幼儿园晨练活动方案

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1、幼儿园晨练活动方案晨练活动筹划书一、活动目的及意义培养学生养成良好的学习、生活习惯和拥有一个安康的体魄、为了展示国家示范性高职院校学子的精神风貌。为了深化素质教育，更好落实大学生素质拓展要求，营造特色校园文化，为学生的多方位开展提供空间，增进志愿者之间的交流和合作。二、活动形式大学生志愿效劳团以晨练的方式， 组织同学进展跑步等兴趣运动活动。三、活动时间及地点时间：每周周一到周五早上6：50-7:40第4周到第8周 地点：学校田径场四、活动对象志愿团全体五、活动内容 1、第四周开场每天早上6:50之前该到场的学生到指定的地点集合。由文案部负责考勤。 2、先进展晨跑，围着学校跑道跑两圈。然后进展兴

2、趣活动 3、兴趣活动安排： 1、星期一 接力竞赛：比赛方法：1每组第一个人150米往返冲刺跑，先返回的那组第二个人开场跑。 2每组第二个人静走150米往返，先返回的那组的第三个人开场跑。 3每组第三个人高抬腿150米往返跑，先返回的那组的第四个人开场跑。4每组的第四个人蛙跳150米往，先到达150米处的返回，换腿跑返回。5每组的第五个人100米跑，依次进展150、 20_、250、300、400接力跑。 6记录比赛名次 比赛意义：为了每个志愿者能知道自己才能的重要性2、星期二 按数排序：比赛方法：分两组，每组七八个人，数量要一样。然后没人发一张纸上面写上数字，不能给本组其别人看，然后所有人用布

3、把眼睛蒙上，不能说话，然后按纸上的数字顺序排好队。活动意义：表达团队力量，培养团队合作才能3、星期三 双手搭在前面一名同学的肩膀上 臀部坐在后面同学的左腿上 右脚往外伸 一个接一个看能坚持到多久 活动意义：表达团队力量，培养团队合作才能4、星期四 “ 翻叶子” 实为一块布，一组人全部站在上面，在脚不触地的条件下，将“叶子”翻到另一面。翻“叶子”的形式各种各样，有的先翻一个角，有的排成一条一起行动，最后每组队员都将“叶子”翻了过来。这其中就少不了要有一个指挥者，而同学们也做得恰到好处，都完成了任务。活动目的：培养有才能的组织者 5、星期五“做怪兽” 12个人一组，随意组成什么 队形，但是必须只能

4、留11只脚在地上和4只手在上面。同学们发挥了奇思妙想，有的扛，有的背，有的蹲，什么稀奇乖僻的动作都用上了，三个组造型各异，游戏后，心理老师让同学各抒已见，努力和大家的配合。六、活动考前须知 1、注意活动秩序 2、做好考勤工作3、各部门的晨练情况纳入优秀部门考核中 4、做好日常记录、以及搜集好活动资料 5、注意晨练平安七、附录附加游戏： 1、蜈蚣竞走一组所有队员排成一排，蹲着走。各组展开讨论，用哪只脚先走，高前矮后还是矮前高后，如何统一等等，各组都在剧烈地讨论。几分钟过后，竞走开场，同学们奋力向前，有的走得很快，有的落了队。事后，各组代表发表感受，一代表说：“开场前面走得很快，但是马上后面就有人

5、反响慢些，所以马上调整速度，以保持整个队伍的连续性。虽然我也很想超过前面的队伍，但是我觉得保持整个队伍的完好才是最重要的。”其实游戏做到这里，也已经到达了它的目的，即团结协作的重要性。 平安意识： 1、晨起应适当补水，使循环血量增加，血液粘滞度降低，但切记不要一切饮水过多，以15020_毫升为宜，以免增加心脏及胃肠道的负担。 2、做好晨练的准备活动，做好准备活动，让机体内功能充分的调动起来后再投入锻炼，防止发生意外伤害事故，有效预防运动损伤。 3、晨练、最正确心率应控制在120150次/分之间。 4、晨练前不要空腹筹划人：凌瑶篇2：11050341_晨练活动筹划方案中北大学信息商务学院 110

6、50341_晨练活动策 划 书 11050341_ 年2月27日 20_ 目 录一、活动背景 二、活动主题 三、活动口号 四、活动目的 五、主办单位 六、活动对象 七、活动时间 八、活动地点 九、活动形式 十、活动要求 十一、活动流程十二、考前须知及应急方案一、活动背景当今社会科技开展日益加快，网络游戏、各类电子产品充满着学生的生活。在早起晨练外出运动与“宅”在宿舍上网的选择中，当代大学生往往选择了后者，晨练与课余时间的锻炼几乎消失在大学生的世界里。为加快学院的开展与建立，营造良好的院内文化环境。我院11050341_特此面向我班同学举办了本次晨练活动。旨在让我院学生激发生活热情、表达大学生朝

7、气蓬勃、积极向上的精神状态，展现中北大学“致知于行”的校训。并借本次活动，为12级新生做好表率，催促同学们养成早起锻炼身体的好习惯，利用好每天清晨的珍贵光阴。 二、活动主题“阳光体育，安康运动” 三、活动口号“爱运动，勤锻炼，享人生”四、活动目的为了营造良好的大学生活气氛，由11050341_全班同学为全院学生起带头作用，从而带动全院学生参加。让同学们珍惜每天清晨的珍贵光阴，克制懒惰的缺点，用积极的态度对待大学生活的每一天，同时一起晨练可以互相鼓励，增加大家交流的时机，增强校园凝聚力，形成校园文化，让我院学生理解到晨练的乐趣。五、主办单位中北大学信息商务学院11050341_ 六、活动对象11

8、050341_全体学生八、活动时间20_年3月起 早上7:20-7:40 九、活动地点中北大学信息商务学院足球场十、活动形式11050341_全体学生以晨练的形式进展活动。十一、活动要求 11级车辆工程专业全体学生每天需全部到场参加活动，人数按各班实际在校人数为准，退场需进展签退。两个班的班委每天必须到场参加活动。如有特殊情况需要请假，必须持有班主任签字假条。参加活动的全部人员每天应该按照规定时间集合完毕，在整个活动过程中保持秩序井然，无随意走动，离场情况。跑步过程中各个小组要按规定道路，前后间隔有序，保证跑步质量。十二、活动流程 1、本专业内各班班委及主要活动负责人需要在早晨7点20前在操场

9、指定位臵集合完毕，活动至7点40前方可离场。各小组负责人维持场地秩序，7点40后完成人员签退工作。 2、每天集合完毕后，由体育委员带着绕操场跑步两圈，跑步完毕后，到操场指定地点集合完毕，整队进展热身活动。十三、考前须知及应急方案 1、各组须严密配合，及时保持联络。 2、严格控制参与者的进场与离场。 特殊情况下人员平安疏散中北大学信息商务学院11050341_ 20_年3月7日篇3：晨练拓展活动方案筹划部门：院律委会晨练晚修处一、活动单位：院自律委员会以及各系的自律会 二、活动时间：20_年3月 三、活动地点:弧形多媒体2室四、活动参与人员：院律委会以及系律委会的所有干事五、活动主题：院律委会以

10、及系律委会的拓展活动六、活动意义：让大家互相认识，进一步的沟通与交流，促进大家的感情，加强团队协作的精神，争创一流的律委会！七、活动议程1、活动开场前，先把干事们分好组。 2、8点活动开场时，全体起立奏校歌。 3、8：108:30，院律委会主任以及各系律委会主任代表讲话4、8：309:00，12届干事代表发言，以及各干事有什么问题、要求可以提出疑问，我们给予答复。 5、9：0011:30游戏时间 1 兔子舞：左脚向左跳一步，收回；再右脚向右跳一步，收回；然后双脚并拢向前跳两步，再向后跳两步。首先一行人围成一圈，左转。低难度的就是双手搭在前面的人肩上，然后按照步法跳；2 过电网：每个小组为一队。

11、要求是，在过电网的时候，身体的每一个部位都不能触碰到电网。否那么，那个人就要重头再过一次。评比的要求，限在一定= 的时间，过得越多人，犯规最少的那一小组为赢家。3 100秒不ng：每组的干事都各自分配角色，然后做一连串的动作。假如，都某个地方出现错误，那么要重新开场。4 二人三足：八：休息时间111:3012：30食堂食饭213:0014:30午休时间九：14:3016:30进展各组的风采展示 1、首先各个组进展各个组要表演的节目，然后采用抽签的方式决定每个组的表演的顺序。 2、各律委会的主任作为评选人员，按照一定的分数标准评分。3、最后统计人员把各组的最高分和最低分去掉，再取各组的平均数。十

12、：16：3017:00给优秀的团队颁发证书以及总给这个拓展活动的意义。十一：20_年院律委会以及各系律委会干事的拓展活动获得完美成功！篇4：阳光晨练活动方案乌审旗第一中学阳光晨练活动方案初中生是祖国的花朵，是国家将来的建立者和接班人，培养新世纪初中生的安康意识、强健体魄是初等学校不可无视的重要任务。为了积极响应国家推出的“全国亿万学生阳光体育运动”，增强学生体质，促进学生身心安康，确保教育部颁发的学生体质安康标准落实到位。乌审旗第一中学政教处、体育组拟定从10月份开场开展以“阳光体育、安康成长”为主题的学生晨练活动，详细施行方案如下：一、活动时间 20_年10月9日起。晨练活动可根据天气情况酌

13、情调整。二、活动地点校园内的空地、广场、操场。三、活动对象全校学生老师四、活动目的 1、通过晨练增强我校学生体质，进步运动才能，预防疾病， 塑造完美体形。促进心理安康。促使学生养成安康的生活方式、养成终身体育的观念。 2、通过集体晨练等方式，促进学生间团结友爱、互助协作 精神，推进我校人文素质教育工作的开展。五、活动组织此项活动以班级单位组织开展，由各年级段详细组织落实，体育组总协调、效劳、表彰。 1、由体育组老师理解各班级晨练情况的根底上，制定本学期 晨练活动方案。要兼顾集体活动和个人活动。 2、各班级班主任老师、任课老师要向学生宣传体育锻炼的意 义，尽快实现学生从“要我锻炼”到“我要锻炼”

14、的本质性转变，使学生意识到身心安康对学习、生活的重要作用，明确参加锻炼的目的。 六、活动步骤与方式一第一阶段20_年10月初，活动宣传启动阶段。 1、各班级召开全体会议，广泛发动，深化宣传，使学生充分 认识到晨练活动的意义，实在提升学生参加晨练活动的主动性和自觉性。 2、本阶段晨练活动原那么上以集体活动为主，选择跑步、播送体 操等简洁易行的晨练方式。二第二阶段20_年10月11月，活动深化开展阶段。 1、体育组在总结上月学生晨练的根底上，深化调研，充分酝酿， 制定结合我校特色的晨练活动推广方案。 2、各班级根据广阔学生的意愿，充分发挥班主任和学生干部的作用，主动带同学进展阳光晨练活动，充分发挥

15、学生的主观能动性，使晨练活动到达全员覆盖。七、活动要求1、高度重视，广泛发动。2、精心组织，注重实效。 3、突出特色，形成品牌。 4、科学安排，循序渐进。 5、及时总结，宣传典型。八、活动评比工程设置：以班为单位集体跑步比赛方法：跑步时有哨声、有口令、有口号,步伐整齐,口号洪亮,要跑出气 势。每个月的月底的最后一个星期进展比赛。班级奖与年级奖。班级奖：初一七名，初二5名初三七名,年级组取一名。晨练活动整改方案随着气温的越来越低，同学们出操的速度越来越缓慢。在近几天，通过院里严格的要求、严厉的警告下，质量与速度有着明显进步。但是，也还存在着形式化的趋势。即院里来检查时，就活动下，院里检查的刚走，又开场散漫起来了。早操质量与速度想结合。每天的早操是重复N遍的练习，如今要参加播送操比赛，这么练，无可厚非。但是，等播送操完毕后，都已经学会做操。那样，再天天练习就显得厌烦。我认为要全