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1、2022年高中体育田径教案(16)教学目标教学内容1、提高原地掷实心球技术和学会形成对技术的评价。2、上、下肢素质练习。重、难点重点：提高途中跑的能力。难点：完整技术的掌握和发展高速度时能保持正确的技术。课的结构学时内容教师活动学生活动组织与要求导入热身1、课堂常规2、准备活动3、游戏练习“抓尾巴跑”。1、布置本课学习任务2、指导学生做准备活动3、讲解游戏方法与规则。4、组织学生进行游戏。1、了解本课学习任务。2、在教师指导下，自己做好准备活动。3、明确游戏规则。4、积极动脑，造出最佳方案，体现速度和聪明智慧。组织： 要求：快静齐学习探索体会评价复习投掷实心球手臂和腿脚技术动作的练习，体会到动
2、作的发力顺序：正对投掷方向，从下到上发力。1、分解动作讲评。2、原地双手前抛实心球。3、分组练习.4、巡回指导5、组织展示。6、上肢素质练习：拉韧带、体前屈，选做：高抬腿，俯卧撑，蛙跳1、认真看示范动作并指出动作要领2、安排男女生练习投掷实心球。3、观模仿老师的动作练习，注意各种跑的练习动作的规范性。4、分组练习10-15次。5、相互观摩、评价，及时改善技术动作。组织：1、投实心球练习图 1、 学生示范图要求：学生体会到动作的发力顺序，正对投掷方向，从下到上发力。身心恢复1、放松。2、收还器材。1、参与学生放松活动。2、总结本课教学情况。3、宣布下课。1、小组讨论放松，随音乐做放松操。2、小结自我评价练习效果。3、师生再见组织：体操队形散开。要求：通过全身心的放松，评价提高学生自信心、自主能力。场地器材：田径场平均心率155次/分左右练习密度：55%左右课后小结同学们能积极主动地参与练习；男同学的积极性较强。同学门能针对自身存在的问题积极向老师、同学请教。以后注重女生的培养，特别是女生上课的积极性及自主学习能力的培养。
