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1、八年级下册体育第十七课时五种步型的动作要领教案课的基本内容一、弓、马、仆、虚、歇五种步型练习二、复习三路长拳1-2段目的任务1、发展学生力量、柔韧、耐力等身体素质，促进身体的全面发展。2、训练学生的攻防意识。3、巩固提高技术水平。重点难点重点：五种步型的动作要领难点：长拳中的几个难度动作课的部分时间课的内容组织教法开始部分21、体育委员集合整队，报告人数2、师生问好3、宣布本次课的内容及要求4、安排见习生队形： 教师 体育委员 教法：宣讲法准备部分71、绕田径场慢跑一圈（300m）2、徒手操（48拍）（1）头部运动（2）四肢运动（3）俯背运动（4）膝关节运动（5）踝、腕关节运动3、专门性练习：
2、柔韧练习、弹跳力组织：1、成两列纵对慢跑,2、成广播体操队形散开3、专门性练习教法：1、教师口令指挥，学生练习2、教师指导纠错3、学生再练习 基本部分28一、五种步型1、弓步要点：前腿弓、后腿蹦，挺胸、塌腰、沉髋。2、马步要点：挺胸、直背、塌腰、脚跟外蹬，使两脚尖朝前，两膝微向内扣。组织：集体练习 分组练习 集体练习教法：1、逐渐延长站立时间，左右交替练习2、结合冲拳和推掌练习3、弓、仆步变换，并结合穿掌和亮掌练习结束部分31、集合整队2、师生放松（1）静力性放松（2）抖动四肢放松3、课后小结4、布置课后作业5、师生再见组织：集体练习教法：1、教师提示并口令指挥2、学生放松3、教师总结4、提示课外练习注意事项要求：积极放松
