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1、第九课 健康的我第一节认识我们的身体课题 认识我们的身体单元第一单元学科心理健康教育年级五年级学习目标1.让学生了解自己身体变化，知道变化的原因2.通过观察讨论分享、游戏体验、自主操作、提炼反思等多种形式，知道获得健康身体的途径与方法。3.明确怎样拥有健康的身体。重点通过观察讨论分享、游戏体验、自主操作、提炼反思等多种形式，知道获得健康身体的途径与方法。难点明确怎样拥有健康的身体教学过程教学环节教师活动学生活动设计意图导入新课1.问题导入你了解自己吗？我们从出生的婴儿到英俊的少年，身体每天都在生长和变化着。这节课我就和同学们一起探讨认识自己的身体。问题思考让学生学生初步认识身体变化讲授新课2.
2、同学们，今天老师很高兴能和可爱聪明的你们一起探索身体变化。“肉食动物”和“豆芽菜”你怎样看待这两种身体？ 都不好，都不健康 3.心灵折光个人信息卡姓名：_出生时身高： _现在身高：_出生时体重： _现在体重：_身体健康状况（ ） A.基本不生病B.偶尔生病 C.经常生病1）填写个人信息卡。 2）将个人信息卡粘贴在班报上。 3）互相交流，你发现了什么问题？我发现我慢慢的长大了，身体体重有了明显变化。4）婴儿出生时的平均体重约为34千克，平均身高约50厘米。为什么我们出生时的身高和体重相差不多，现在的身高和体重却相差这么多？遗传、生活方式不同营养、睡眠、体育锻炼等的影响4.百家争鸣1）浏览身高与体
3、重对照表，请同学们对照一下自己，看看是否符合标准。2）体重过高或过低的影响体重过高会增加身体负荷，心脑血管病、肿瘤和糖尿病的发病率会增高许多。 未成年人体重过低可能会影响到身体和智力的发育，而成年人体重过低可能会导致精力衰退、贫血等。3）体重过高或过低的原因膳食不合理零食过多缺乏锻炼4）怎样拥有健康的身体？要健康，首先要讲究卫生不挑食、不偏食5、明日之师 青春期是人体迅速生长发育的关键时期，更要注意自己的身体健康拥有健康的身体我们还要做到哪些？要有合理、健康的饮食习惯，。 一日三餐定时，定量、不暴饮暴食， 少吃零食，多喝白开水，少喝饮料 少吃肉，多吃蔬菜、水果， 不偏食、不挑食，一定要吃好早餐
4、 多参加体育锻炼， 保证充分的睡眠休息， 保持正确的读写字姿势6.课堂练习请你判断。判断下列说法、做法是否正确。 （1）我们长大了，有了爱美之心，所以还是苗条点好，健康与否无所谓。 （ ） （2）.随着年龄的增长，长胖和长瘦都正常，不用担心，我们也不必计较。 （ ） （3）.正常的身高和体重是一个人营养状况良好的表现身体健康的表现。 （ ） （4）.平时我们应当注意合理膳食，积极锻炼，保持健康的体魄。 （ ） 7、作业布置同学们： 请您们制定一个健康计划，让自己拥有一个健康的体魄吧。学生讨论交流填一填讨论交流小组讨论交流说一说体重过高或过低的影响说一说体重过高或过低的原因说一说怎样拥有健康的身体明确怎样拥有健康的身体。做一做让学生通过对比认识身体肥胖或偏瘦都不健康。通过表格填一填让学生了解自己的身体状况。认识自己的身体深层次的理解健康身体的重要性。了解影响身高体重的若干因素认识体重过高或过低的原因与危害，树立健康饮食，积极锻炼的健康意识知道获得健康身体的途径与方法。知识巩固课堂小结同学们，学习了这节课，希望你们要合理膳食，积极锻炼，拥有一个健康的身体，将来能参加你们愿意从事的各项工作！总结全文，强化对健康身体的认识。板书了解身体健康身体的标准身体不健康的原因怎样拥有健康的身体
