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1、 跳绳单元作业设计 人教版小学体育与健康水平一第五章第四节跳绳-跳短绳单元作业设计人教版教材小学体育水平一一年级第五章跳绳单元作业设计一、单元信息学科年级一年级学期教材版本人教版单元名称跳绳基本信息体育第一学期单元组织方式R自然单元重组单元对应序号课时名称教材内容第五章第五章第五章第五章第五章12345单手摇绳双手摇绳双脚连续跳课时信息双手摇绳配合连续跳连续跳绳练习一、单元分析（一）课标要求本章内容在义务教育体育与健康课程标准（2011 年版）（以下简称课程标准）中属于“水平一体操类活动-跳绳”项目。教学中，教师要帮助学生形成以下重要概念和能力。1. 积极参与体育学习和锻炼，体验跳绳运动的乐趣
2、和成果。2.基本掌握跳绳的动作方法和技能。3.在跳绳练习中发展身体的灵敏性、协调性及判断力、弹跳力和控制身体的能力，促进肌肉、骨骼、内脏器官和神经系统等全面发展。4.培养学生果断、机敏和集体密切配合、团结协作的精神。（二）教材分析本单元是小学体育跳跃的系列，由五课时组成。跳跃是人体的基本活动能力之一。低年级教材内容是一些简单的单脚、双脚跳跃练习和基本的跳跃方法。在课程定位、课程理念统引下，着重对“合作教学策略”和“创新教学策略进行了研究1 人教版小学体育与健康水平一第五章第四节跳绳-跳短绳单元作业设计和思考。在教学中以“启激、点拨”为主要手段，着力体现教学中思想性、兴趣性、互动性，力求创设和谐
3、、宽松的学习氛围，最终让学生在“学、思、练”中体验和领悟跳绳的学练方法。三、单元学习与作业目标（一）单元学习目标1.技能:激发学生对体育的兴趣，能积极主动地参加体育活动。2.过程和方法:（1）学习并掌握跳跃的基本动作，掌握双起双落和轻巧落地的运动技能。（2) 发展下肢力量及身体的协调性、灵敏性。(3) 使学生树立信心，体验到在游戏及比赛中学到知识及取得成功的快乐。3.情感态度和价值观：充分培养学生勇敢、果断、积极进取、不断创新的精神。（二）课时学习目标课时课时目标1. 了解和掌握单手摇绳技术动作在练习中的作用。第一课时 2. 提高在教学中合理运用单手摇绳的能力，提高上肢力量。3. 培养学生参加
4、体育活动的兴趣。1.了解和掌握双手摇绳技术动作在练习中的作用。第二课时 2.提高在教学中合理运用双手摇绳的能力，提高上肢力量。3.培养学生参加体育活动的兴趣及吃苦精神。1.了解和掌握双脚连续跳技术动作在练习中的作用。第三课时 2.提高在教学中合理运用双脚连续跳的能力，提高下肢力量。3.培养学生参加体育活动的兴趣及吃苦精神。1.了解和掌握双手摇绳配合弹跳在练习中的作用。第四课时 2.提高在教学中摇绳配合弹跳相互协调的能力。3.培养学生参加体育活动的兴趣及锻炼学生意志品质。1.了解和掌握完整的跳绳动作要领。第五课时 2.规范和提高跳绳动作，能够进行连续跳绳练习，不断提高上下肢协调的能力。3.培养学
5、生参加体育活动的兴趣及锻炼学生意志品质。2 人教版小学体育与健康水平一第五章第四节跳绳-跳短绳单元作业设计(三)单元作业目标1.巩固课内所学的知识技能，提高自主锻炼能力，树立终身体育的思想。2.提供学生文化学习之余锻炼身体的机会，劳逸结合、增强体质。3.培养学生不怕困难、持之以恒、自觉刻苦等优良品质。4.创造亲子活动条件，促进家庭成员间的交流与沟通，増进相互之间的情感。(四)课时作业目标课时作业目标作业类型 作业功能1.了解有关跳绳的知识，掌握单摇跳绳的动作，能说出单摇跳绳的动作要领和练习方法。第 1 课时 2.通过练习，增强学生身体灵活性、协 技能类 课后复习调能力和表现力。3.通过练习激发
6、学生学习跳绳的兴趣，享受运动的快乐。体能类1.掌握双手摇绳的基本技术和动作方法。2.发展学生的速度和力量的能力，发展第 2 课时 上肢手腕的协调能力。技能类 课后复习3.培养学生创新合作的精神，增强自信 体能类心和吃苦耐劳的精神。1.巩固课内所学的知识技能，提高自主锻炼能力，树立终身体育的思想。2.培养学生不怕困难、持之以恒、自觉刻苦等优良品质。技能类 课后复习第 3 课时 3.提供学生文化学习之余锻炼身体的机 体能类会，劳逸结台、增强体质。4.创造亲子活动条件，促进家庭成员间的交流与沟通，增进相互之间的情感。1.能用正确的姿势完成跳绳，提高学生的身体协调性，树立终身体育的思想。2.培养学生的
7、自信心和锻炼习惯的养第 4 课时 成，激发和保持学生的体育兴趣。3.创造亲子活动条件，促进监听成员之技能类 课后复习体能类间的交流与沟通，增进相互之间的感情。1.学生能够成功的完成跳绳完整练习，培养克服困难的体育精神3。技能类 课后复习第 5 课时 2.在能够完成完整练习的基础上，尝试 体能类三个，五个，十个或更多的连续跳跃。 人教版小学体育与健康水平一第五章第四节跳绳-跳短绳单元作业设计四、单元作业整体设计思路活泼不失有序，锻炼不失兴趣，学习不失创新是体育作业的初始目的。本课在课程标准的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本，健康第”的指导思想。教学设计中以“学生健康发展”为本，采用“主动探索与
8、积极创造”的学习方式，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，发挥学生在整个教学活动中的主体作用，使学生回家与家长互相合作，共同探究，体验成功的乐趣。强调赏识教育鼓励学生勇敢表现自我，体现自身价值，培养学生终生体育的意识。作业设计的形式：1.达标型作业国家学生体质健康标准作为国家体育锻炼标准的有机构成部分，是国家体育锻炼标准在学校的详细实行，它是国家对不一样年纪阶段学生个体在体质健康方面的基本要求，是促使学生体质健康发展，激励学生踊跃进行身体的教育手段，是学生体质健康的个体评论标准。它拥有促使和激励学生踊跃参加体育活动，养成体育锻炼习惯，不停增强体质等重要的作用。将学生疏成不一样的等级，给于
9、不样的达标希望。经过自我挑战达到期成效。2.亲子合作型作业家长对待儿女的态度在很大程度上影响着小孩的身心发展，父亲母亲的修养态度直接影响到儿女的人品发展。父亲母亲优异的修养态度能够使小学生向着踊跃主动友普稳固的方向发展。在小学低年级阶段，因为学生年纪小，有较强的迷恋性和依靠性，父亲母亲也对孩子关爱倍增，亲子间的关系特别好。因此在这个阶段能通过设置亲子间的合作型作业增强父亲母亲同儿女间的感情使学生在更为优异的家庭环境中成长，为其身心的健康发展护航。同时亲子间的合作型作业能够更好的督促及提升学生体育锻炼的的意识，使体育家庭作业的实行能够顺利的进行。3.稳固型作业稳固型作业最为常有。当我们上完新课后
10、，布置一些作业，让学生通过练习稳固所学知识。如在上完跳绳物一课后，我们会部署与跳绳相关的练习，如在家学会单手有节奏的摇绳等熟练了接着双手同时有节奏的摇绳等。这一类的作业要点是要实时的稳固课堂所学内容，让动作技术的印象更为深刻。跳绳单元设计具体按照以下思路开展实施：1.了解有关跳绳的好处。观看视频2.了解跳绳的安全注意事项。观看视频3.同学间交流跳绳的方法。4.利用体育老师发到班级群里的跳绳参考视频巩固所学动作。5.利用app 加入到就读学校的所在班级，每天和家长一起完成亲子打卡。4 人教版小学体育与健康水平一第五章第四节跳绳-跳短绳单元作业设计第一课时作业：单手摇绳作业目标：1.了解有关跳绳的
11、知识，掌握单摇跳绳的动作，能说出单摇跳绳的动作要领和练习方法。2.通过练习，增强学生身体灵活性、协调能力和表现力。3.通过练习激发学生学习跳绳的兴趣，享受运动的快乐。作业内容：肘部放松，大臂自然贴近身体，绳棒的头朝身体的侧面，握棒手心朝前。小臂有节奏地由后向前摇动绳子，左右手交替练习。运用手腕发力，握棒不要太紧，小臂不要抬得太高，绳子要打到地面。进“天天跳绳”app 到所在班级和家长一起完成亲子打卡。作业时间：单手连续摇绳一分钟为一组，左右手相互交替，各三组，共六组，每组之间间隔三分钟。主要利用放学回家练习（饭后一小时为宜），在校也可以利用课余时间做练习（不做时间要求）。作业评价:评价内容评价
12、标准评价形式1.肘部放松，大臂自然贴 优秀: 动作协调、完整、近身体，绳棒的头朝身体 连贯，有节奏感。的侧面，握棒手心朝前。 良好：动作较为协调连自评互评师评2. 左右手交替练习。贯，发力自然流畅。3. 运用手腕发力，握棒不 合格: 动作较为规范，发要太紧，小臂不要抬得太 力较均匀。高，绳子要打到地面。待进步：动作规范，发力不均匀。作业设计意图：跳绳运动可以锻炼人体的协调能力、平衡能力和节奏感，促进身心发展，是少儿健身最合适的选择。对于一年级孩子来说,通过稳固的跳绳作业练习，既有利于低年级孩子养成体育锻炼的习惯，还可以培养学生对跳绳运动的兴趣和爱好。同时在家练习跳绳可以促进家庭成员之间的沟通和
13、交流，传递责任和爱，营造和谐健康的家庭氛围。单手摇绳是学习跳绳最基础的动作，掌握了单手摇绳的动作要领，后面学习跳绳就会变得简单易行。作业参考视频：5 人教版小学体育与健康水平一第五章第四节跳绳-跳短绳单元作业设计第二课时作业：双手摇绳作业目标：1.掌握双手摇绳的基本技术和动作方法。2.发展学生的速度和力量的能力，发展上肢手腕的协调能力。3.培养学生创新合作的精神，增强自信心和吃苦耐劳的精神。作业内容：双手摇绳要保持同步性，注意要用手腕摇绳，左右手要一样高，家长可以在后面抓住孩子的手摇绳，帮助孩子控制方向。加强双手摇绳动作力量锻炼。进“天天跳绳”app 到所在班级和家长一起完成亲子打卡。作业时间
14、：可以利用课余时间，放晚学回家吃饭后一小时（放晚学后练习为主，课余时间为辅）。双手摇绳一分钟为一组，共五组，每组之间间隔三分钟左右。作业评价：评价内容评价标准评价形式1. 双手摇绳要保持同步 优秀：双手摇绳完成的动性，注意要用手腕摇绳， 作质量好，姿势正确，动自评互评师评左右手要一样高。 作轻松、协调、优美、有2. 双手摇绳动作力量锻 造性。炼。良好：双手摇绳完成的动作质量好，姿势正确，动作轻松、协调、优美。合格：能完成双手摇绳动作，姿势基本正确，动作不够轻松、协调、优美。待进步：姿势不正确。作业设计意图：一年级跳绳教学往往被大多数教师所忽略，有的只是蜻蜓点水一带而过，更多的让学生自己学。本次作业设计，让学生在学习了单手摇绳的基础上进行提升练习，掌握双手摇绳的基本技术和动作方法，循序渐进的进行练习，让学生更容易掌握动作方法，同时发展了学生的上肢力量和身体的协调能力，体验运动的快乐，让学生在快乐、创新、友爱的活动中学会双手摇绳，为后面学习双脚连续跳打下良好的基础，培养学生良好的体育锻炼习惯。作业参考视频：6 人教版小学体育与健康水平一第五章第四节跳绳-跳短绳单元作业设计第三课时作业：双脚连续跳作业目标：1.巩固课内所学的知识
