《小学体育与健康《韵律活动和舞蹈》教学内容》由会员分享,可在线阅读,更多相关《小学体育与健康《韵律活动和舞蹈》教学内容(1页珍藏版)》请在金锄头文库上搜索。
小学体育与健康韵律活动和舞蹈教学内容一、韵律活动(一)基本跳步1动作方法预备姿势:脚一位,双手叉腰。跳起后脚面绷直,空中身体处于紧张状态;由脚尖过渡到全脚掌落地,双膝自然弯曲。2动作要点脚面绷直,落地要轻,注意落地时脚的过渡动作。(二)五位分解小跳1动作方法预备姿势:右脚左前的五位站立,双手叉腰,节拍前起跳。第一拍:双脚跳起后落地成右脚前点地,左腿弯曲。第二拍:双脚跳起后落地“五位半蹲”,右脚在前。第三拍:双脚跳起后落地成左脚后点地,右腿弯曲。第四拍:双脚跳起后落地成“五位半蹲”。2动作要点空拍起跳,重拍落地;空中动作脚绷直,身体挺拔。注意:在做五位小跳时,由于学生髋的开度不够,所以站立五位可能有一定困难。教学时,对此动作,可以不做要求,让学生站立自然五位即可。但要求脚尖和膝要在同一方向上。(三)并步跳1动作方法预备姿势:(以右脚起步为例)右脚侧点地,左腿直立,两臂侧举,掌心向下。第一拍:右脚向右滑出经侧弓步跳起,空中左脚并于右脚。第二拍:左脚落地,右脚接第二次起跳动作。2动作要点空中动作略有停顿,并保持双腿绷直、并拢。