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1、2023精选老师心理健康培训心得 2023精选老师心理健康培训心得 开展老师心理健康教育培训是尤为重要的，那老师会有心理健康培训心得吗？详细有哪些？下面是我为大家整理的关于精选老师心理健康培训心得，欢迎大家来阅读。 精选老师心理健康培训心得（篇1） 短短的一天培训时间，很紧张，也很充实。由于我们在这紧张学习的氛围中学到了把握的知识和技能。“百年大计，教育为本”。老师是教育中的根本，振兴教育的希望在于老师，因而老师的人格和心理健康状况直接或是间接影响老师自身的进展状况和学生的教育。我将尽心尽力把我班的心理健康教育工作做得更好，更出色。 在当今迅速进展的社会里，一些老师的内心发生了动荡和倾斜，进而
2、加剧内心的冲突。假如内心的冲突得不到妥善处理，势必影响着教育活动。站在一个更高的角度来说，老师的心理健康，特殊是人格的健全与否关系着学生的价值取向，关系着学生对于社会的态度，关系着学生的进展方向。时代要求老师应提升自身的心理健康。所以，老师的心理健康意义显得十分必要，而且迫切。老师的心理健康到底受到哪些因素的影响?1、社会责任重大，民众对于老师的期望过高。 信息时代、经济时代的来临，学生家长日益迫切感觉到了教育和知识的重要性。因而对孩子的教育便空前关注起来。作为孩子的主要学校教育者，家长对老师对孩子的教育作用过分倚重。特殊是教毕业班的老师，他们感觉到来自学生父母的压力更大。自己孩子由于主观努力
3、程度不够或者其他某些客观原因导致了学习成果不好，学科老师便要受到很大的质询。甚至学生与社会不良人员混杂，进而干出一些违法乱纪的事情，常常逃学等等，家长只把目光投向老师。若专心分析，很多学校与家庭应联合教育学生的事情现在只投在老师的身上。也就是说，老师承担着一些本由多方联合承担的责任。社会给予老师的责任实在太多，给予的厚望太大，压得老师喘不过气来。 2、老师的审核评价和老师的管理体制中仍然存在着一些不是十分合理的地方。这也是影响老师心理健康的重要因素。有些制度注意看的是老师所教科目的学习成果，但是忽视了老师在转变学生的不良的价值取向，行为习惯，思想道德等方面所作出的努力，忽视了老师在教学工作以外
4、的付出的汗水和心血。老师的教育对象是一个人，一个正在不断进展的个体。老师教育学生的劳动成果，不能简洁地以学习成果的好坏来断定。教育的最终目的是让每一个未成熟的个体得到进展，融入社会。但是劳动对象是人，并且人与人之间存在这样，那样的差异。此外，学生进展表现需要长时间观察，也是多个教育力气的合力所为。总之，有效正确衡量学生的成长作为老师考评的依据目前仍是十分困难的。因而，不完善的考核评价体制对老师的心理健康仍有着一定的影响。3、人际关系也是影响老师心理健康的因素。同行之间既有相互合作，也有竞争，像评定职称，晋级等之事。老师之间的竞争性是很大的。符合条件的人很多，但是名额却是很有限的。一些老师为了凸
5、显科研成果，采纳一些不适当的手段，这无疑给自己和他人带来了一定的心理阴影。老师的竞争上岗，以及频繁的考试等也是重要因素，加重老师的负担。时代的进展对老师的业务要求也越来越高，有些老师心理承受着巨大压力的能力可能有点低，因此产生焦虑等问题。过多的压力会影响老师的心理健康。 4、身体健康是影响老师心理健康的重要因素。老师的工作远没有社会上说得那样简洁和轻松。老师行业虽然很光荣和伟大，可是在这光荣背后，是需要老师付出大量的劳动来应对备课、上课、批改作业、学校事务等大量的工作。此为，老师还要承担起一大部分育人的责任。因而，繁重的工作势必威胁老师的身体健康。很多老师过早患上颈椎病、腰间盘突出，肩周炎、咽
6、喉炎等。大量的工作已使他们处于身心疲惫的状态，再加上身体的病痛会进一步影响老师的心理健康。 总之，老师长时间处于强大的压力之下。这种过多的压力假如得不到准时合理的宣泄，积闷在胸中，会导致老师心理憔悴，精神状态不良，带来各种苦恼、焦虑、心悸、懊丧等，因而产生了心理的不适应。严重者可能导致了心理疾病。 老师心理健康很重要，因而在日常的工作中，老师应要留意维护自己的心理健康。作为一名知识分子，并且具备了一定的心理学知识的人，老师应该充分专心思考自己对自身的能力，和期望作出合理的判定，形成一个较为恰当的值。这样可以避开老师对自己提出过高的要求，产生一种心理落差。详细地说，可以这样做： 1、老师要抛弃或
7、者淡薄一些观点，如名利思想、完善标准。 面对社会上的种种压力，老师首先应轻装上阵，有适度点的压力即可，不要给太多的负担。其次，老师应仔细分析社会压力的来源，正确分析寻求自己努力的方向。在合理的标准下，老师可以主动进行筛选。择取合理的压力，并转变为动力，用自己的行动解决问题。 2、老师应加强教育理论的学习，对职业规律的熟悉，加强对学生的了解，加强对科学文化知识的学习，全面充实和提高自己。用自己光荣的行为来影响学生，帮助学生建立正确的价值取向，削减来源于学生的负面影响。 3、老师应采纳一定的措施，使情绪放松下来，缓解紧张的压力。 （1）老师可以借助一定的体育活动，使压力外泄。通过肌肉、骨骼关节和呼
8、吸运动的放松以及神经放松等基本动作，来降低机体的能量的消耗，从而掌握不良情绪。 （2）转移留意力。老师在紧张的工作之余，参加丰富多彩的业余活动，调节紧张的生活节奏使情绪得到松弛，减轻心理上的压力。 （3）与伴侣交谈。老师发现有心理上的压力和不良情绪，可以找自己的亲密伴侣，家属等人同他们进行沟通，把内心的不良情绪在一定程度上和一定范围内得到宣泄，把积累在内心中抑郁的能量发泄出去。同时，通过交谈，老师可以得到亲朋好友的支持和理解，心理上会得到一些劝慰。 4、借助教工之家、联谊、老师俱乐部以及老师心理门诊、老师心理保健询问热线和网上心理询问等措施来建立老师心理疏导系统，帮助老师准时缓解心理压力，消除
9、心理上的困扰。只要准时发现老师心理存在的问题，就可以帮助老师疏导和解决心理上的困扰，促进其心理健康进展。 总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，老师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素养和心理水平一定能朝着健康的方向进展。 精选老师心理健康培训心得（篇2） 我有幸参加了这次进修学校组织的老师心理健康培训，听了李风霞、陈淑萍、肖建光专家的讲座和进修学校几位老师的讲课，受益匪浅，感想颇多。心理健康
10、教育是素养教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校里，如何看待学生心理健康教育呢?我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会. 一、通过学习使我熟悉到了心理健康教育的重要意义。 心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素养是人的全面素养中的一个重要组成部分，是将来人素养中的一项十分重要的内容。中小学心理健康教育指导纲要确定心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素养，充分开发他们的潜能，培育学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全进展。心理健康教育的详细目标是：使学生不断正确熟悉自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力培育学生健全的人格和良好的个性心理品质对
11、少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理询问和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推动素养教育的必定要求。开展心理健康教育，可促使老师更新教育理念，促进学生主动进展，形成完善的人格有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果有利于学生心理障碍的排解、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。 二、正确区分学生不同的心理状态 一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。在没有较大困扰的情况下，学生的心理处于正
12、常状态之中。这种状态之下，学生的行为基本上与其价值观体系、道德水平和人格特征相全都，是一种健康或者优秀的状态。 第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、惧怕、担忧、冲突等状态。教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其进展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或损害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。 第三种状态是不健康状态，当学生处于不健康状态时，往往会非线性地发生不适应行为，包括反社会行为和异常行为。所谓“非线性”地发生，是指这些行为的发生常常是没有明确的、直
13、接的原因，找不到其因果关系，其因果序列是不清晰的。 对于班主任，在面对学生进展中所出现的心理偏差，应树立正确的观念，实行有效的方法予以解决而针对极个别的出现严重心理障碍的学生，则要能够准时甄别，并乐观寻求专门机构予以解决。 三、加强对学生的心理健康教育。 (一)结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理进展环境。 一个学生要能与四周人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生平安感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工，我们要乐观为学生创设良好的心理进展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、乐观、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐公平的集体，尽量让每一
14、个孩子能够在布满关爱、平坦、上进的学习环境之中，避开对于孩子们成长不利因素的出现。 (二)全面渗透，多渠道、全方位推动心理健康教育。 为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也应该将心理健康教育工作渗透到各科教学中去，每一个任课老师可以根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。 (三)老师本身也要注意自己的心理健康 老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应该能够处理好两个方面的关系-既关注学生的心理健康，同时也重
15、视自己的心理健康。优秀的老师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和把握新的知识，尽快适应新的教学观念，把握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的进展，也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。一个尽职的老师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当 无所不能 的教育者形象的确使人精疲力荆因此，老师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做
16、旅行家，用胶片记录生活中的美景美事学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使老师得到放松，而且可以开阔老师的视野，增加老师的知识面。老师可以把从其他工作体验中获得的阅历、乐观情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。 短短的几的天培训时间，很紧张，也很充实。由于我们在这紧张学习的氛围中学到了把握的知识和技能。把我们所学到的、看到的、感受到的教给学生。我们将尽心尽力把学校心理健康教育工作做得更好，更出色。 由于我们是老师，我们的形象就会影响一代又一代的青少年。我们应当努力做一个乐观、豁达、幽默、平和、耐心、宽容、富有怜悯心的老师，那样，我们将会使自卑怯懦的孩子昂起自信的头，使孤僻多疑的孩子绽开笑脸，使急躁易怒的孩子拥有平和的心态 精选老师心理健
