团建拓展心得体会.优选五篇_拓展心得体会

[心得]团建拓展心得体会.优选五篇_拓展心得体会 企业都会不定期的组织公司员工的团建活动，以此来增加公司团队的集聚力，促进公司员工之间的友好沟通和沟通，能够促进公司的进一步进展。作为新员工，我很幸运在入职不久就参与了一次公司组织的团建活动。 由于是新公司对公司的同事都不是很熟识，在最开头的时候以为可能就会是自己一个人玩了，幸运的是公司的同事都很关怀我，可能知道我是新员工都各位的关照我，让我不至于受冷落，我们那次的团建的时间不长，就一天一夜的时间。但是在这一天中，我心里有许多的感悟。 我们去团建的地方是一个野外的山庄，里面什么嬉戏设施都有，刚去的时候，公司的员工就自觉的放下手中的包，开头做着事情，原来是要自己弄吃的。有些做菜好吃的，主动的做起厨师的角色，不是很会的就主动打下手，还有些人就去洗菜，、整理吃饭的场地之类，大家各司其职，连平常看起来很严厉 的公司经理，也加入其中，全然没有在公司上班时间的严厉 ，脸上笑呵呵的，和四周的同事间或开开玩笑，这我觉得很惊异。旁边的同事看了我的样子，笑笑说：“公司的经理都很好相处的，所以不要惊异”我点点头，觉得心里最终那点忐忑也消逝的干洁净净。 吃饭的时候我们都是边吃边玩嬉戏，全部的人都很快乐和兴奋，全部人都坐在一起肆无忌惮的开着玩笑，就似乎一家人在一起的感觉，让我心里感到无比的暖和。之后经理也组织我们去玩cs，大家都爱好正浓，我由于没有玩过就觉得手足无措，还好可能知道我不太熟识，大家都让着我，敌对的那方就算看到我了，也没有打我，竟然让我留到了最终，我在的那方赢了。 这次的团建活动让我感受很深，尤其是打cs的时候，我看到了公司同事之间的默契和凝聚力，有那种为了爱护战友自己“牺牲”的感觉，让我内心受到很大的触动，我想着这就是公司组织这次团建的意义吧。到日暮西山了，大家都显得意犹未尽，晚上的时候就围在一起说说心里话，在这个时候大家都是畅所欲言，或对公司提出看法，或对经理提出感谢，让大家从内心中更近了一步。 我很喜爱这样的团建，让我感受到了公司的和谐的氛围，也大大的提高了我的工作热忱。 团建拓展心得体会【篇二】 难忘的一次青少年军训夏令营户外拓展亲子训练活动 **年的4月1日，我们参与了拓展基地的青少年军训夏令营亲子活动。到达活动基地，迎接我们的是一队身着迷彩的年轻小伙子，看着他们，孩子走在我身后，惊恐地看着他们，可是微笑始终挂在他的们的脸上，“小伴侣，今日要玩的快乐哦！”不知道为什么，面对他们的问好孩子竟然会意的点点头！ 活动开头了，第一个是亲子操，童稚般的旋律渐渐地响了起来，身边的好多小伴侣都在手舞脚蹈，他们的动作很稚嫩，可是又很有感染力，他们是一群精灵，看着他们你虽然想笑，可是你又忍不住为他们鼓掌。 突然有个年轻的姑娘走了过来，对我微笑了下，转而把微笑投向了我的儿子，“小伴侣，我们拉上妈妈一起跳舞好吗？来跟着姐姐，我们左拍两下，我们又拍两下，两只手弄成猫咪的样子……”起初我的儿子，还很羞怯，可是不知道为什么，他开头动了，虽然还没有完全将自己放开，可是越来越欢快，时常对着那个姑娘笑，“呵呵呵，姐姐！我做的对吗？”“小伴侣真聪敏！我们要不要做得更好呀！”“要，左拍拍，右拍拍……”竟然也学着那个姑娘，嘴里悄悄的念着。随着的旋律的结束，那位姑娘顺手将我的儿子托起，在空中始终旋转着，“格叽格叽格叽格叽”挑逗着孩子，“呵呵呵”看着自己儿子的笑容，我也笑了，两个都是可爱的精灵。 在接下来的陶艺活动中，又有一个小伙子加了进来，“小伴侣，在做什么动物啊，能给哥哥看看嘛？”“嗯，你看！”“恩，我怎么看着像只小老鼠啊！”看着那个小伙子发懵的样子，旁边的大人都大笑不止，我也差点喷饭了，儿子拿起来认真端详了一下，眼睛转来转去，又看看了小伙子，“哥哥，我看着他像你，再加个大鼻子，再给加一副眼镜！这就像了，像小伴侣你！” 就这样，两个孩子般的人，相互的斗来斗去，时而弄出个猪八戒，时而弄出个灰太狼的，还互给对方的作品起名字，结果一凑合，猪狗全成本家了，这次的青少年军训夏令营的确挺有意思！ 这哪还像一个成年小伙子，跟一个孩子差不多，泥涂抹了整张脸，在整个活动场地内的家长们，都被这个小伙子逗笑了，许多的小孩子就要他抱抱，很喜爱围在他身边，“哥哥，看我做得怎样。”“哥哥，能给我做一个小猫咪嘛！”“哥哥，这像你吗！” “车轮滚滚”“两人三足”等等，每一个活动都有年轻的姑娘和小伙子加入进来，他们都带着小孩大手牵小手，传递了小伴侣之间的友情，传递的是相互之间的欢快，在这些小伙子的活跃下，全部的小孩子都动了起来。看着自己的儿子和其他小伴侣一起动手，一起欢快，努力为自己团队取得成功贡献自己的一份力，看着他和其他小伴侣融成一体，认仔细真，又微笑常挂，我不自觉的退出了他的圈子成了一个旁观者。 在组织的这次青少年军训夏令营玩的时间过得很快，太阳就要下山了，夕阳铺就了我们回家的旅途。就要上车了，儿子的眼睛总是盯着那群和自己玩了一天的哥哥姐姐们，“妈妈，我们喜爱哥哥姐姐们，以后我们还来吗？”看着自己的孩子想自己投递来的眼神，“当然可以呀！” 团建拓展心得体会【篇三】 “个人的力量有限、团队的能量无穷”我个人的拓展心得。7月27日德兰堡野外拓展，拓展项目分为“破冰”、“信任背摔”、“断桥”、“生死电网”、“毕业墙”它带给我的不仅是体能和心理的挑战，也给我带来了一笔重要的精神财宝。要去学会信任自己的队友，理解自己的团队。 在这次拓展训练中支配的训练项目，它的最大特点就是注意团队群策群力。在本次拓展训练的过程中，每个队的队员之间最应当留意的是如何组织、协调及协作好，而不是某个队员自己如何能做得更好；个体对团队的关注应当远远超过了其自身！在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。 “破冰”这个项目就是组队伍、起队名、唱队歌、喊口号。我们的队名是“无敌队”，我们的队歌是“我们就这样把你们制服”，我们的口号是“无敌无敌所向披靡”，在这个项目中我们略胜一筹。“信任背摔”项目中我们每个队员轮番被绑住双手站在一个2米多高的台子上，背对着自己的队友摔下。虽然第一次参与，但我一点都不恐慌，我知道我的背后有我的队友，“预备好了吗”，台下的团队大声的喊着：“预备好了”，就在倒下的那一刻间我们深深的感受到信任别人的同时也就是对自己最大的信任！ “断桥”考验人的胆识，我的时间是30秒排其次，第一的是汤怀峰24秒；要是重新来我觉得可以更快，由于背上拴着双保险，只要手抓牢、脚站稳没什么可怕的。 “生死电网”哪个队过得人最多，哪个队就算赢但教练要求必需每个人都过去；一上来就是挣，抢占优势，导致每队都有二人没过，全队70个俯卧撑，为他们重启大门。其实一开头两个队伍融为一体，至少不会70个俯卧撑，团队协作，事半功倍。 “毕业墙”最难熬、最艰苦的，体能是这一项的最大考验；我们无敌队的陆林、吉海岩甘做基石，用他们的肩膀送队友上去，我们感谢他们。就这样一个接一个共同努力提前完成任务。累趴了！ 通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关怀、激励、包涵、建议无形中使团队更加团结。 我们在工作中也是如此，行动之前必需先制定方案，以避开工作的随便性，影响工作的效率。作为团队的一员，我们首先必需有责任心，明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了剧烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去专心对待；其次我们必需有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种学问的吸取，通过大量的.学习去保持乐观的上进心才能使团队始终保持前进的动力；第三必需有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会相互取长补短，相互关心，肯定要拥有一颗感恩的心。感谢关心过你的人，感谢你有力量去关心别人。 我很感谢能通过公司组织的这次德兰堡野外拓展训练活动有这样一次深刻的体验和有意义的经受。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我信任，在我们隆科兴这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，由于我坚信：团结就是力气！ 团建拓展心得体会【篇四】 20xx年8月27日，对于许多人来说可能只是一个普一般通的星期五，而对于我们这个集体的人来说，却是特别有意义的一天。 我们来到了江北和另外的几个单位进行了一次团建活动。其实在去之前，我的内心是很抗拒这种活动的，体力活动并不是我的强项，所以去之前，我已经预备好了做一个小透亮     ，只要把这一天度过就可以了。 到了江北之后，才知道团建的分组并不是根据熟识的人来进行分组，而是随机分组，也就意味着要和一些并不熟识的人，在这一天当中进行合作互助，去完成一个又一个的任务。 第一个活动就出现了让我恐惊的体育项目，虽然规章并不是很复杂但跑步这种运动我很担忧会拖了团队的后腿，在尝试的过程中就已经感觉到我跟大家速度上的差距，但还是坚持跑到了终点。在正式竞赛时，由于有了竞技，速度要更快，一不当心摔倒了，耽搁了团队的成果，大家虽然没有责备我，但我的内心也是很内疚的。于是在其次个活动中，不用全队都上场的状况下，主动选择了不上场，并不是我害怕，而是觉得有人比我有优势，适当的后退也是让团队更好的一种方式。果真，在其次轮的竞赛中我们队取得了不错的成果。 让我印象比较深刻的是下午的三个活动，第一个是跟七巧板有关系的活动，虽记不得名字，但当教练发完任务卡和七巧板之后，我明白了嬉戏的也许目的，由于完成全部的任务都需要整套的七巧板，而每个队伍想单独完成自己手中的任务是不行能的，而需要第七组的调配才可以完成，我们最终拿到了130分的成果，整组人都很快乐。在教练公布这个嬉戏的真正意义之前，我对嬉戏的目的还是比较蒙圈的，教练告知我们，是盼望通过第七组的调配之后，完成一个总分数的目标才是嬉戏的真正意义，也就是团队的目标要全都，其他人要为了这一个总目标而共同去努力。要利用手中有限的资源，最高效的指挥其他六个组完成各组的目标才是王道。其中第六组拿到了满分的成果，让我明白，就算资源有限，也要尽自己最大的可能去争取最好的资源，才能拿出好的成果。 挑战150这个嬉戏中，当大家都认为用鼓颠球这个环节很难的时候，在嬉戏中，我们竟然很快的完成了。能很快完成是由于大家都在尽全力将鼓面拉平，原来这四个环节是在告知我们大家，只有平台稳，我们才能更好的发挥。也要让自己跟上团队的步伐，只有大家步伐全都才能更好的向前。而且只有大家团结一心，一切才会进展更顺当。 最终一个环节，是在规定时间内完成教练要求的内容。最开头没有人知道究竟多长时间完成才算合格。这让我明白，在完成每一项任务或者完成每一项工作时，肯定要明确这项任务的标准。也是帮自己明确自己的目标。然后当我们觉得那个目标不行能完成的时候，最终经过团队的共同努力，我们完成了从21秒多的时间到12秒17的逆袭成为了六支队伍中最快的队伍，也完成了教练要求的13秒88内完成的要求。让我明白了目标的力气。有目标在不管这个过程多么困难，多么苦痛，在完成目标的那一刻，那种感觉真的是很有成就感，而且那个目标越难达成，成就感就会越高。 最触动人心的环节就是每个队伍会担当整个队伍的惩处，而六支队伍里，每次只有一支队伍不会受到惩处，许多人在惩处中到后面已经体力不支，但仍旧在坚持，没有一个人放弃，让我知道，任何一个团队的领导都有他该担当的责任，不管下面的人做的成果是好是坏领导都有他该担当的责任。团队永久都是一荣俱荣，一辱共辱的事情，永久不要有事不关己高高挂起看喧闹的心态。英语中teamwork，team在前，work在后，就是在告知我们团队永久先于工作。工作做的再完善，不懂合作，不懂协作也终