小学生健康演讲稿（精选7篇）

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1、小学生安康演讲稿精选7篇小学生安康演讲稿精选7篇小学生安康演讲稿 篇1 大家好！ 今天我演讲的题目是从我做起，回绝垃圾食品。 新春佳节刚刚过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里，一定装得鼓鼓的吧。 用来买什么呢？相信很多同学会选择买吃的。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。可是，让我们感到恐惧的是，如今大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”！连起来就是垃圾食品！ 你一定会说，“我才不吃垃圾呢？”别急，下面请大家跟我一起回想这个场景：每当学校放学时，我们总会发现校外的小店里、小摊上中挤满了人。各式各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货。 假如你说在放学那一幕里没有你的身影，

2、想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有要求妈妈买各种饮料而回绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃方便面呢？！请看世界卫生组织公布的垃圾食品大家庭的十位主要成员：油炸类食品，腌制类食品，肉类加工食品，饼干类食品，汽水可乐食品，方便类食品，罐头类食品，冷冻甜食类食品，烧烤类食品。怎么样，相信在座的各位同学都中招了吧。 遗憾的是，以上食品都是同学们的最爱。大家只知道这些食品美味可口，却不知道许多食品含有致癌物，有些会破坏维生素，汽水和可乐含有磷酸和碳酸，会带走人体内大量的钙所以垃圾食品象毒品一样正损害着我们的身体安康，它使很多小朋友欲罢不能。 更不用提那些包围在学校周围的“三无”垃圾食品了。下

3、面请事实说话据报道：这些没有消费答应证、没有消费厂家，没有消费日期的“三无”食品，消费场所更是环境差、条件简陋：地上乱七八糟的摆放着一堆堆的半成品，一桶桶的地沟油，一罐罐花花绿绿的色素，一袋袋来历不明的添加剂，散发出刺鼻难闻的味道，引得一群苍蝇到处乱飞。更让人恶心的是，为了让小食品更有劲道，工人就直接用脚在辣条上踩来踩去；许多做辣条的工人，由于长时间手与这些化学颜料接触，手都掉皮、腐烂了。 同学们，垃圾食品会给我们带来多么宏大的伤害啊！你们还敢吃吗？尤其是小学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，比方新颖的蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自己的安康，为了更好地学习、快乐地成长，为了不让老师

4、和家长为我们担忧，我再一次呼吁让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，倡导安康的饮食方式！ 谢谢大家！小学生安康演讲稿 篇2 老师、同学们： 青少年是祖国将来的建立者，青少年的安康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的将来。所以我们要讲究科学膳食，合理汲取营养，安康成长！ 中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定中指出：“安康体魄是青少年为祖国和人民效劳的根本前提，是中华民族旺盛生命力的表达。学校教育要树立安康第一的思想。”自xx年起，中国学生营养促进会在每年的5月20日均组织开展学生营养宣传活动。_年来，这项宣传活动得到广阔师生、家长的欢送和许多营养学专家的积极参与、支持，在有些地方已经形成

5、了固定的“学生营养日”。为了使学生营养宣传工作更加广泛、深化、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，经研究决定，每年的5月20日为“中国学生营养日”。 随着生活程度的进步，中小学学生的营养安康状况明显下降。根据国务院新闻办公布进展的“中国居民营养与安康现状”调查显示，我国青少年儿童膳食中热量供给已根本到达标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白质比例少，钙、锌、维生素a等微量营养素供给明显缺乏；我国的居民是营养过剩与营养缺乏两个问题并存。在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，主要食物纳入量缺乏，加上活动量少，同学们的安康状况将构成严重威胁。

6、不良的饮食习惯和生活方式，将给你们的安康带来危害，是成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱发因素。 此外，还有很多诱惑同样危及着我们青少年身体的安康，比方吸烟。青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器管都尚未成熟，其对外界环境的有害国素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物损害身体的正常生长。 同学们，我们是祖国的花朵，人民的希望，为了祖国的将来和自己的将来，我们应该保护自己的身体，平衡营养；珍惜自己的年华，不要再吸烟了。小学生安康演讲稿 篇3 大家好！ 今天我演讲的题目是安康饮食，让身体更强壮。食品可以让我们身体成长，可以给人们带来愉悦，可以给人们带来营养、安康但是，假如不合理

7、饮食，便会给我们的身体带来危害。所以，安康的饮食，才可以让身体安康，使身体强壮！ 记得小时候的一段日子，由于缺少锻炼，导致身体的吸收才能下降。为此，我就想，自己和以往一样的生活，为什么会生病呢？于是，我带着疑惑来到了医院。经过检查，发现是因为不安康的饮食给我带来了费事。我突然想到，这几个月，我比较喜欢吃甜食，不吃水果、蔬菜，这才导致的身体不适的。虽然以往我缺少锻炼，但我合理安康的饮食，才保护了我的身体安康。看来运动、学习和安康的饮食，才能让人有一个安康的体魄。 如今上小学六年级了，校门口有许多商家，有得卖文具，有的卖食品，可谁会想到那些低价的食品就是“三无”产品。如今的学生买东西总去想到味道如

8、何，却不去想，吃了对身体的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。为什么那么廉价呢？是因为这些东西可能用料和香料、食品添加剂特别的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我发现，同学们对味道非常敏感。到了812岁时，对咸味是那么喜欢，就如同写作业一定用蓝墨汁是一个道理。这种食品对身体的危害也不可小觑，吃多了会对心、肺、肝的安康造成很大的影响。所以，珍爱生命，远离垃圾食品。 安康的饮食也要合理的搭配，不能吃营养保质过期的食品。比方吃油条豆浆不能喝牛奶。不能这样进食，因为它们的营养成分不能混搭在一起，否那么有的还会对身体有害。安康的饮食需要自己坚持，一定要回绝那些对身体不好的、变质的、变味的食品。 安康

9、的饮食对身体有很大的帮助，合理的饮食给我们带来了安康、幸福、快乐！让我们从如今开场保护自己的身体吧，做到安康的饮食吧，让自己的身体更加安康、强壮！ 我的演讲完毕，谢谢大家！小学生安康演讲稿 篇4 同学们： 大家好！今天我演讲的题目是回绝垃圾食品，让我安康成长！ 大家可曾注意过，每天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”价格又廉价的食物辣条。要知道，那些辣条都是三无食品，是垃圾食品。而这些同学像得了一件无价之宝一样开心。同学们，吃辣条的时候，你一定没有想过它给你带来的危害吧？ 首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。据工商部门调查，那些路边三无产品的原料根本不合格。

10、有的是用地沟油来做这个这材料；有的是用死猪肉来做，上面竟然还有死苍蝇！你觉得人的胃是铁做的吗？ 再看看，很多三无食品里，都含有“苏丹红”，这是一种有毒的物质，可以致癌，严禁用来做食品。那些食品的包装上常常没有厂家的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，大量的添加防腐剂或人工色素，甚至参加工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一消费出来，它里面所含的味精就严重超标，非常不合适食用。 医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。理解了这些，你还敢吃三

11、无食品吗？ 为了不吃到三无食品，同学们除了要有坚决的意志，抵抗垃圾食品，还要掌握一些认识三无食品的技巧：无厂名、无厂址、无消费日期，一般都是用劣质材料制作的，没有保质期，质量就不可靠。 “良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了自己的安康，希望大家能回绝三无食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是给自己的将来一片蔚蓝的星空！ 谢谢大家！小学生安康演讲稿 篇5 老师们，同学们： 早上好！今天国旗下讲话的题目是“安康饮食，让我们更安康”。 我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的安康，不懂得为自己的安康负责。从今天起，我希望

12、各位同学可以开场注意自己的这些不良习惯。 1、首先，我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病才能低下，身体发育不良，影响我们的安康。比方吃太多糖容易引起胃病，皮肤病；肉吃过多容易导致动脉粥样硬化，冠心病；吃太咸容易使血压升高等等。 据调查如今很多同学在进餐时，只挑选自己喜欢的吃。有的同学把肉吃完，就完毕了用餐；有的同学只吃蔬菜。这些都是不正确的，是挑食偏食的不好的习惯，都容易引起各类疾病！从今天起，我希望大家可以渐渐改善这个问题！ 2、其次在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子

13、，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于进步食物的消化率和保护肠胃。 3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。 在每天放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的。我们要知道，很多食品成分都非常复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。 确实，同学们都处于发育阶段，容易饥饿。那么这时，我们可以选择从自己家里带一些面包或者饼干来食用。 最后，我告诉大家一个科学的进餐顺序：汤蔬菜饭肉半小时后吃点水果。 希望同学们听了我这次的讲话后都能养成科学的饮食习惯，安康的成长。小学生安康演讲稿 篇6 亲爱的老师

14、，同学们： 大家好！ 今天我们演讲的题目是快乐运动，安康生活。 火红的夏日辞别了青翠的燕子山，丹桂的香气弥漫着橙色校园，欢乐的身影，银铃般的笑声，秋日的绿茵场上又开场沸腾。瞧，那飞扬的跳绳、那雀跃的身姿、那奔跑的矫健步伐，这就是我们的安康生活。多么酣畅淋漓的挥洒，多么痛快的运动，这一切的一切，让我精神抖擞，心情飞扬！这就是体育运动的力！正如大作家普希金说的那样：生活多美妙啊，体育锻炼乐趣无穷！我爱开元，更爱开元阳光下安康的运动生活！ 本周四我们开元又将迎来学校一年一度的秋季运动会，今年的运动会推陈出新，为了让每个学生都能参与其中，充分体会运动的快乐，同时培养大家团结协作的精神，学校将游戏娱乐和

15、体育竞技交融起来，设计了多种有趣的比赛工程。今年的比赛规那么也很特别，不同年级的相对班级纵向组成一支比赛队伍，这只队伍中的三至六年级各班成绩总和为这支队伍的最终成绩，这就需要三至六年级每一位同学的精诚团结。今年的运动会中我们还将进展课间操展示。特别值得一提的是，本次大会我们还将邀请市、区教育局的有关指导和济南外国语学校教育集团有关指导到校指导工作。总之，本次全员运动会可谓盛况空前，令人期待，届时也将会创意缤纷，精彩纷呈，掌声四起。 相信各班的运动健儿们已经做好充分的准备，准备在开元赛场上大显身手，一展英姿。 试想那抬小猪、小猴爬、运转乾坤等兴趣十足的体育游戏工程，试想那力量与速度连接的接力赛场，试想那群情激扬的观众席、拉拉队，还有一二年级的小同学们，你们可以跟爸爸妈妈一起在亲情运动会中体会兴趣和默契。每一幅画面都让我们向往！除却“坚韧不拔、奋勇争先”的运动精神，更值得我们期待看到的是伙伴间、对手间的彼此鼓励的眼神和互相搀扶双手，用行动诠释“友谊第一，比赛第二”的和谐竞技。 在快乐运动、享受安康生活的同时，还希望同学们在原样交接、垃圾分类等文明引领活动方面有新的打破。希望同学们在整个运动会过程中，保持好会场秩序，不要随意打闹