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1、女性健康女性健康上海慈铭医疗中心上海慈铭医疗中心 王晓丽王晓丽 20212021年年3 3月月专题讲座专题讲座1什么是健康？什么是健康？2 现代医学模式已从“单一的生物医学模式将转向 “生物-心理-社会-环境医学模式。 1984 1984年健康是身体上、精神上和社会适应年健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病或者上的完好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。不虚弱。 1990 1990年世界卫生组织把道德健康加进来年世界卫生组织把道德健康加进来 2000 2000年生殖健康参加年生殖健康参加320002000年世界卫生组织年世界卫生组织WHOWHO对健康的定对健康的定义：
2、义： “ “一个人只有躯体健康，心理健康，一个人只有躯体健康，心理健康，良好的社会适应能力，道德健康和生良好的社会适应能力，道德健康和生殖健康等五方面都具备才称得上是健殖健康等五方面都具备才称得上是健康。康。4平衡膳食您做到了吗？平衡膳食您做到了吗？5敲响警钟！敲响警钟！2020万女性体检结果万女性体检结果620212021年慈铭健康体检连锁机构共年慈铭健康体检连锁机构共为为195625195625位女性进行了体检。位女性进行了体检。双重困扰双重困扰结果提示：结果提示：上班族居多上班族居多健康危险普遍存在健康危险普遍存在79 9成以上女性存在健康问题成以上女性存在健康问题8职业族女性高发职业族
3、女性高发 30-40-50 30-40-50岁女性疾病峰状高发岁女性疾病峰状高发注：注：2020岁以下女性健康比例偏低的主要原因为视力问题。岁以下女性健康比例偏低的主要原因为视力问题。9 乳腺增生、宫颈疾病最为常见乳腺增生、宫颈疾病最为常见10生活方式疾病同样威胁女性健康生活方式疾病同样威胁女性健康l除了上述问题外，高血脂、体重超重、血压异常等健康问除了上述问题外，高血脂、体重超重、血压异常等健康问题同样威胁女性健康！题同样威胁女性健康！11女性的高危疾病女性的高危疾病 开展中国家女性患乳腺癌，子宫癌和胃癌最多； 兴旺国家女性最常见的为乳腺癌，结肠癌和肺癌。 12乳腺肿瘤乳腺肿瘤 乳腺癌是女性
4、最常见的恶性肿瘤之一。据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7%。它的发病常与遗传因素有关，4060岁之间为高发年龄段。20世纪以来，乳腺癌的发病率和病死率在世界各地均有上升的趋势。根据美国的调查，该病已占该国女性恶性肿瘤发病的第二位，仅次于宫颈癌。13 日前，中国抗癌协会乳腺癌专业委员会主任、上海复旦大学附属肿瘤医院大外科主任邵志敏说，我国乳腺癌高发年龄段正在逐步退后，按照这一趋势，几十年后，我国的高发年龄段将和欧美相同。乳腺肿瘤乳腺肿瘤我国乳腺癌发病是年轻化？我国乳腺癌发病是年轻化？不是。不是。14 在世界范围内，乳腺癌发病率存在明显的地区差异。相对于兴旺国家，我国的发病率还比较低。目前，
5、欧美国家乳腺癌患者中大约70%以上是绝经后妇女，而我国只有一半左右。但近10年来，随着我国物质生活的改善、人民生活方式渐趋西化，许多大城市的发病率增长迅速，特别是中年女性的发病率增长更为明显。乳腺肿瘤乳腺肿瘤15 据调查，上海地区女性恶性肿瘤中乳腺癌占到20%，居全国第一，且已连续20年位列上海地区女性恶性肿瘤之首。乳腺肿瘤乳腺肿瘤16 乳房是女性重要的性器官之一，是女性的象征，早期发现乳腺癌不仅仅意味着根治时机增加，而且涉及到保存优雅外观的美学价值。据国外统计，目前大约有70%的乳腺癌是通过简单的自我检查发现，早期乳腺癌患者的5年生存率可高达98% 因此学会和掌握乳房的自我检查是十分重要的。
6、保护好自己的乳房保护好自己的乳房17乳腺的自我检查乳腺的自我检查要点：1、四指并拢伸开按压乳腺的每个部位，检查有无肿块。2、手法应轻柔，切忌抓、捏。3、两侧比照4、检查乳腺、乳头、乳晕下方和腋窝处。18如何进行乳腺自查如何进行乳腺自查19乳腺增生的红灯乳腺增生的红灯乳腺增生的发病时间乳腺增生的发病时间长长、生长速度、生长速度快快；增生的增生的结节结节摸上去很多，很明显；摸上去很多，很明显；年龄年龄是在是在4040到到6060岁之间，癌症高发期。岁之间，癌症高发期。20哪些人易患乳腺癌哪些人易患乳腺癌饮食习惯饮食习惯: :喜食动物脂肪喜食动物脂肪, ,高动物蛋白食物高动物蛋白食物, ,不健康的不
7、健康的“高热量、高脂肪饮食习惯，肥胖者。高热量、高脂肪饮食习惯，肥胖者。生活方式：长期从事办公室工作，又缺乏体育锻炼。生活方式：长期从事办公室工作，又缺乏体育锻炼。 接触阳光少；有些女性喜欢戴较紧的乳罩，长时间接触阳光少；有些女性喜欢戴较紧的乳罩，长时间不给乳腺不给乳腺“松绑。这些因素都与乳腺疾病有关。松绑。这些因素都与乳腺疾病有关。 高危因素高危因素21哪些人易患乳腺癌哪些人易患乳腺癌相关疾病相关疾病: :乳腺囊性增生乳腺囊性增生, ,乳腺腺病乳腺腺病, ,乳腺纤维瘤。乳腺纤维瘤。年龄婚育年龄婚育: :大龄女性大龄女性, ,未婚未育者或生育未哺乳未婚未育者或生育未哺乳, ,哺乳哺乳期短者期短
8、者, , 初产年龄大于初产年龄大于3030岁岁, ,哺乳期曾患过乳腺炎哺乳期曾患过乳腺炎, ,反复流产导致乳腺增生者。反复流产导致乳腺增生者。 研究说明，女性终身未婚者发生乳癌的危险为已研究说明，女性终身未婚者发生乳癌的危险为已婚者的婚者的2 2倍。倍。22月经周期月经周期: :初潮早、绝经晚。研究发现月经初潮年龄初潮早、绝经晚。研究发现月经初潮年龄小于小于1212岁与大于岁与大于1717岁相比，乳腺癌发生的危险性岁相比，乳腺癌发生的危险性增加增加2.22.2倍。闭经年龄大于倍。闭经年龄大于5555岁比小于岁比小于4545岁者发生岁者发生乳腺癌的危险性增加乳腺癌的危险性增加1 1倍。倍。外伤与
9、环境外伤与环境: :长期接触电离辐射长期接触电离辐射, ,如电脑如电脑, ,放射科医生放射科医生, , 放疗科医生及护士放疗科医生及护士, ,长期接触农药及染色剂等化学长期接触农药及染色剂等化学物质物质, ,病毒感染病毒感染, ,环境污染等。乳腺对电离辐射致环境污染等。乳腺对电离辐射致癌活性较敏感。辐射的效应有累加性，屡次小剂癌活性较敏感。辐射的效应有累加性，屡次小剂量暴露与一次大剂量暴露的危险程度相同。量暴露与一次大剂量暴露的危险程度相同。哪些人易患乳腺癌哪些人易患乳腺癌23家族病史家族病史: : 一级亲属有乳腺癌病史者，发病是普通人群的23倍。精神因素精神因素：长期精神抑郁,易怒、心理负担
10、过重者 据调查，性格内向，生活压力大，是导致癌症的重要因素。: :哪些人易患乳腺癌哪些人易患乳腺癌24精神因素是最常见的重要因素之一精神因素是最常见的重要因素之一 在众多的乳腺癌患者中，不难发现有相当多的病人在心理、性格上存在有一定问题。这些人在癌症发病前往往有精神创伤或长期处于情绪压抑、郁闷忧愁、精神压力过大的状态。有些人性格内向，好生闷气，脾气古怪，多疑多虑。有些人长期夫妻不和或离异独居，或因亲人病故，或生活上、事业上屡遭挫折，工作及生活极度紧张、劳累等等。 25 尽管每个人的经历和情感各不相同，但精神负荷过重，长期郁闷、压抑都是其根本特征。从乳腺癌发病率的趋势看，城市多于农村，知识妇女多
11、于一般职业女性。分析这种发病的特点，在去除生活环境、饮食习惯等因素的影响外，不难发现与这些女性的生活节奏快，精神压力大，经常处于紧张、焦虑的情绪状态之中相关。临床上也存在着一种现象：在发生乳腺癌的患者中，性格开朗、“想得开的病人往往预后较好；而精神压力大，忧心重重的病人往往生存率低。精神因素是最常见的重要因素之一精神因素是最常见的重要因素之一26 与性激素的变化有关；雌激素刺激乳房腺体上皮细胞过度增生，是造成乳癌的重要原因，常使用激素用品及妇女更年期激素替代治疗可增加乳腺癌的发病危险。 4549岁和6064岁两个顶峰年龄组。可能与年老者雌酮含量提高有关。哪些人易患乳腺癌哪些人易患乳腺癌27哪些
12、人易患乳腺癌哪些人易患乳腺癌与乳腺癌有关的激素：雌激素：雌激素：雌酮，雌二醇雌酮，雌二醇雌酮，雌二醇雌酮，雌二醇 雌三醇雌三醇雌三醇雌三醇孕激素：孕酮黄酮孕激素：孕酮黄酮催乳素：催乳素：促卵巢分泌雌激素促卵巢分泌雌激素促卵巢分泌雌激素促卵巢分泌雌激素雄激素：雄激素：1 1促乳腺癌细胞增殖促乳腺癌细胞增殖 2 2增加雄甾烯二酮增加雄甾烯二酮促癌作用促癌作用促癌作用促癌作用保护作用保护作用保护作用保护作用削弱雌激素的促癌作用削弱雌激素的促癌作用削弱雌激素的促癌作用削弱雌激素的促癌作用增加乳腺癌危险性增加乳腺癌危险性增加乳腺癌危险性增加乳腺癌危险性雌酮雌酮雌酮雌酮28药物药物；有些药物如降压药利血平
13、、吩噻唑等有增加乳腺癌乳腺癌患病率的作用。有些保健品、护肤品中含有致癌成分，在使用中也要特别慎重。哪些人易患乳腺癌哪些人易患乳腺癌29哪些人易患乳腺癌哪些人易患乳腺癌酒精：每日饮酒酒精：每日饮酒3 3次以上，危险性次以上，危险性50-70%50-70%电离辐射：年龄越小，危害越大电离辐射：年龄越小，危害越大药物：化疗烷化剂药物：化疗烷化剂 高血压药利血生，甲基多巴等高血压药利血生，甲基多巴等职业：美容业，制药业职业：美容业，制药业VitAVitA：乳腺癌：乳腺癌大豆及制品异黄酮：乳腺癌大豆及制品异黄酮：乳腺癌30乳腺癌的一级预防乳腺癌的一级预防1 1、改变生活方式：限制脂肪摄入，增加体、改变生
14、活方式：限制脂肪摄入，增加体育活动。育活动。2 2、防止不必要的放射线照射、防止不必要的放射线照射3 3、鼓励母乳喂养、鼓励母乳喂养4 4、更年期防止使用雌激素、更年期防止使用雌激素5 5、积极治疗乳腺癌的癌前病变、积极治疗乳腺癌的癌前病变311、健康普查乳腺癌的二级预防乳腺癌的二级预防2、乳房的自我检查3、专科医生检查32防乳腺肿瘤的适宜饮食防乳腺肿瘤的适宜饮食1、十字花科的蔬菜 如萝卜、包心菜、甘蓝等，以简单快速的水煮或直接生吃沙拉或果汁，就能摄取到抗癌营养素。十字花科含有特殊的硫化物吲哚，能排除身体过高的雌激素，防止乳腺癌细胞的生长。2、新鲜蔬果 富含维生素c的蔬菜、水果对不同年龄的妇女
15、都有抗癌作用，如菠菜、青椒、番茄、柠檬、鲜枣、草莓、柚子等。3、 大豆制品 如豆腐等。黄豆中含有的异黄酮素是一种天然的植物性雌激素，在乳房中可以竞争性结合激素受体，减少体内激素的作用，减少肿瘤形成新的血管，促进癌细胞的死亡，有一定的防癌作用。33防乳腺肿瘤的适宜饮食防乳腺肿瘤的适宜饮食4、香菇蕈xun类 研究显示，食用菇类与蕈类含有多糖及三萜(tie)类物质，能抑制肿瘤生长，增加机体的免疫功能。5 、含硫蔬菜 大蒜、洋葱、韭菜和葱等，如能生吃效果更好。动物实验显示，与喂食一般性食物相比，小鼠再接种肿瘤细胞后喂食大蒜浓缩素，可以明显减少肿瘤的形成。6、 海洋蔬菜 如海带、海藻、昆布等。习惯食用海
16、带的东方女性尤其是日本所患乳腺癌的几率只有美国妇女的1/3，说明这些海洋蔬菜具有防癌和抗癌能力。其抗癌作用可能与其富含叶绿素有关。347、 全麦食品 含有麦胚、麦麸的全麦食品，能降低血液循环中的雌激素水平。每天吃全小麦连续2个月，可使血液中的雌二醇水平下降17%，而雌二醇水平与乳腺癌发生有关。8 、限制脂肪饮食 高脂饮食尤其是动物性脂肪被确认会增加乳房癌的危险性。9 、绿茶 绿茶含有抗癌的抗氧化剂和多酚类，能降低自由基的形成，减少癌变的时机。日本妇女大量饮用绿茶，乳腺癌患病率较低。防乳腺肿瘤的适宜饮食防乳腺肿瘤的适宜饮食35女性，如何做自己的第一任医生女性，如何做自己的第一任医生 了解女性自身生殖器官、防御机制、常见病症与疾病的认症学习妇科健康知识学习妇科健康知识-36女性生殖器官女性生殖器官37女性生殖器官女性生殖器官38子宫颈糜烂需要治疗吗？子宫颈糜烂需要治疗吗？ 首先, 治疗所谓的子宫颈糜烂有悖(bei)医学伦理, 因受治妇女可能并无子宫颈疾病, 治疗增加妇女身心负担和经济损失，是不道德的! 其次, 不做子宫颈筛查即行治疗, 可能遗漏子宫颈浸润癌或高级别癌前期病变, 这对受治妇女
