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1、大暑节气的来历和民俗活动 大暑时节,正值中伏前后,天气进入了一年中最炎热的时期,此时也正逢雨热同季,雨量比其他月份明显增多。下面一起来看看我为大家整理的大暑节气的来历和民俗活动,欢迎阅读,仅供参考。 大暑节气的来历 大暑就是大热的意思。大暑时,太阳位于黄经120度,大暑距离夏至日大概是三十天,正值三伏天的中伏附近,此时近地面吸收了足够多的热量,通过地面散发出来,即使是早晚,室外温度也不会很凉快。建议:大暑节气期间,是一年之中最热的一段时间,日常需要做好避暑工作。 是农历二十四节气之一。大暑正值中伏前后,是中国大部分地区为一年最热时期,也是喜热作物生长速度最快的时期,日期在每年公历的7月2224
2、日之间。大暑期间,中国民间有饮伏茶,晒伏姜,烧伏香,喝羊肉汤等习俗。大暑节气正值“三伏”,是我国一年中日照最多、气温最高的时期,全国大部分地区干旱少雨,许多地区的气温达35度以上,俗称的“三大火炉”也最旺。 大暑节气的民俗活动 1、送大暑船 送“大暑船”是浙江沿海地区,特别是台州好多渔村都有的民间传统习俗,其意义是把“五圣”送出海,送暑保平安民。送“大暑船”时,伴有丰富多彩的民间文艺表演。 2、吃仙草 广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草,唇形科仙草属草本植物,是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效,被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草,广东一带叫凉粉,
3、是一种消暑的甜品。 3、吃凤梨 大暑期间,台湾有吃凤梨的习俗,民间百姓认为这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同,所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。 4、斗蟋蟀 大暑是乡村田野蟋蟀最多的季节,中国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。 5、吃荔枝 福建莆田人在大暑时节有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗,叫做“过大暑”。荔枝含有葡萄糖和多种维生素,富有营养价值,所以吃鲜荔枝可以滋补身体。先将鲜荔枝浸于冷井水之中,大暑时刻一到便取出品尝。这一时刻吃荔枝,最惬意、最滋补。 大暑节气的注意事项 1、不要长期吹空调 大暑的时候天气比较热,出门就是暴晒,空调房可以说是人们非常喜
4、欢待着的地方,贪凉的人会将空调的温度调的很低,特别是刚刚从外面回来的时候,就会马上开空调。夏天天气热,人体的毛孔就会张开,如果出汗后马上吹空调会损伤我们的阳气。 为了保证我们的身体健康,大家在夏天的时候应该要少开空调,还有空调的温度也不能太低,在开空调的时候,应该将温度控制在26度以上,如果是睡觉的时候,需要将空调能调到27度,白领上班时间,应该要在空调房里面披肩小外套或披肩。 2、不要吃冰水果 夏天的时候水果非常多,这么多水果里面大家都喜欢的水果就是西瓜了,经常吃西瓜能够起到利尿、解毒、生津、清热解暑的功效,在夏天的时候,大家吃西瓜会将西瓜放冰箱了冰一下再吃,这样吃起来的口感非常冰爽,但是,
5、在冰箱里冰的西瓜,直接吃下去会损伤脾胃,也伤阳气。 3、不要大量喝冷饮 除了吃冰西瓜,夏天人们也喜欢喝冷饮,各种饮料、雪糕都成了人们的爱,男人们也都喜欢将啤酒放冰箱里冰一冰再喝,但是这些凉饮喝太多了会阻碍体内的阳气,损伤阳气而导致生病,比如咽喉疼痛、腹痛等。夏天人们喜欢喝冰的绿豆汤,绿豆汤的确是消暑凉饮,但是冰绿豆汤也是要少喝,特别是脾虚的人。 4、不要大量喝凉茶 夏季消暑,喝凉茶是简单的方法,人们在此烧烤的时候尤其喜欢喝凉茶,但是在这里要提醒大家,凉茶虽好,也不能够长期大量的喝,凉茶都是寒凉的,如果长期喝会损伤阳气。 5、不要长期熬夜 人体阳气旺的时候是晚上11点到凌晨3点的时候,如果这个时
6、候还没有入睡,还在熬夜的话,会影响体内阳气的生发,同时也会影响肝脏健康,所以,夏季养阳注意不要熬夜,好能在11点前入睡。 5、及时适量补水 大暑天运动出汗多,盐分丧失量大,容易使细胞渗透压降低,导致钠代谢失调,发生抽筋等现象。所以,大暑天运动及时补充水分非常重要。补水方法好是少量多次,运动中每10到15分钟饮水150到200毫升。但不要喝过甜的饮料,以避免增加胃的负担。运动后也应及时补充水分,但不要一次喝得太多,狂饮会增加心脏的负担。 6、不要立即冲凉 人体充分运动后会大汗淋漓,全身的毛孔都打开了。如果这时突然用冷水浇身,会引起感冒、发烧。且冲凉并不能帮助肌肉放松,反而会使肌肉更加紧张。正确的方法是等身上的汗都干了,再用温水冲澡,水温应高于体温1-2。 4 / 4