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1、20_武术基本拳法五步拳PPT最终版武术根本拳法五步拳PPT篇一：武术根本功和五步拳武术根本功和五步拳一、手型1、 拳2、 掌3、 勾二、手法1、 冲拳2、 架拳3、 推掌4、 亮掌三、压肩四、臂绕环1、 单臂绕环2、 双臂绕环3、 左右绕环4、 穿插绕环五、抡拍六、步型1、 弓步2、 马步3、 虚部4、 仆步5、 歇步6、 丁步七、步法1、 插步2、 击步3、 垫步八、腿法1、 压腿2、 搬腿3、 劈腿4、 直摆性腿法5、 屈伸性腿法6、 扫转性腿法九、前俯十、后甩十一、 涮腰十二、 翻腰十三、 腾跃1、 大跃步前穿2、 腾空飞脚3、 旋风脚4、 腾空摆莲 十四、平衡1、 提膝平衡2、 望月
2、平衡 十五、跌扑1、 扶地后倒2、 抢背3、 鲤鱼打挺 十六、五步拳篇二：五步拳动作要领及图解篇三：五步拳拳法及图解预备式：两脚并拢，双手握拳抱于腰间，拳面与小腹在同一个平面，双肘后顶，向左摆头，目视左前方。（并步抱拳，目视左前方，挺胸，塌腰，收腹）1、左弓步搂手冲拳：21，弓步搂打之马步搂手：（过渡动作）左脚向左横跨一大步成马步，同时左拳变掌向左搂出，掌指朝上，虎口撑开。目视左方。22，弓步搂打之弓步冲拳：左掌变拳收回腰间，拳心朝上。马步向左拧腰转胯成左弓步，右拳同时内旋击出，拳心向下，力达拳面。目视前方。 2、弹踢冲拳：右拳外旋收回腰间，拳心向上。左拳拧旋击出，同时右脚向前弹出，脚面绷平，力达脚尖。左拳拳心向下。上身直立。目视前方。 3、马步架打：右脚前落成马步，左拳变掌向上撩架，右拳向前击出成平拳。眼看右方。4、歇步冲拳：51，歇步盖打之转身盖掌：向左转身，左脚后撤右脚后方，左掌变拳收回腰间，右拳变掌从上向左下横盖。目视前方。 52，歇步盖打之歇步冲拳：下蹲成右歇步，右掌变拳收回腰间，左拳平拳击出，目视前方。5、提膝穿掌：左拳变掌下横盖，起身右腿直立，左脚提膝，同时右拳变掌从腰间向右上方穿出，目视右掌。3
