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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑队列训练教案解读 课前打定 教学打定：1清点人数（即报数） 2整理着装（依次不要变，指挥员不稍息） 下达科目 科目：单个军人队列动作（一个字也不要错） 内容：立正，稍息、中断间转法、跨立，立正?（根据所训练内容而定） 目的：通过xx的训练，使同志们掌管xx的动作要领及其组织训练方法，打牢队列动作 根基。 （指挥员敬礼，下达请稍息） 时间：大约X小时 地点：队列训练场 方法：理论提示，讲解示范，分组练习，评比竞赛，小结讲评，考核 验收 要求：（全体人员自行立正） 1 专心听，留心看，勤斟酌，刻苦练 2 精神饱满，容貌端正，严格遵守队列纪律 3 提倡能者为师，互
2、帮互助，共同进步 ? （指挥员下达各班带开组织训练） 作业实施 留神：1在举行全体内容的训练第一步讲解示范时，首先严格按照条令条例内容完整切实的背诵一遍。随后用自己的语言对所规定内容举行解释，边解释边做动作。结果指挥员不讲解，将规定动作做两到三遍示范。2在举行讲评的时候所需留神的细节：讲评前全体人均为稍息指挥员下达稍息，当指挥员发出讲评的口令，全体人员自行立正，然后指挥员敬礼下达请稍息，当指挥员讲评时讲到存在的问题时，全体人自行立正，当指挥员把存在的问题讲完之后，指挥员敬礼并下达请稍息，结果指挥员说讲评完毕时，全体人自行立正。3全体动作要领均按照新公布的条令条例作为标准。 第一个训练内容：立正
3、，稍息 综述： 立正是军人的根本容貌，是队列动作的根基。军人在宣誓，采纳命令，进见首 长和向首长报告，回复首长问话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等肃穆庄重的时机和场合，均应当自行立正。 稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换，是立正动作的一种调理。 一 动作要领：1立正： 两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指其次关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 2 稍息： 左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立 正模样，身体重心
4、大片面落于右脚。 二 动作要领归纳：立刚要做到“三挺”“三收” “一睁”“一闭” 即：挺膝，挺胸，挺颈，收腹，收臀，收下颚，眼要睁，口要闭。 稍息要做到：“两快”“两不变”，即：上体保持军姿不变，出脚收脚路线不变，出脚快，收脚快。 三 组织练习 四 常犯毛病及校正方法：1 立正时上体方向不正，两肩不平 校正方法： 立正时，身体向左或者向右摇摆，两肩平匀。 2 稍息时身体下塌 校正方法：稍息时上体始终保持军姿模样。 五 作业讲评 ：这次的训练，同志们对比专心，但也有缺乏之处： 1 好的方面：积极性对比高，动作领悟对比快，校正动作时能够专心体会， 队列纪律遵守较好。 2 缺乏之处：精神面貌不佳，军
5、容不严整，梦想同志们在以后的训练中能 够抑制。 其次个训练内容：中断间转法 一 动作要领：（以向右转为例）以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前半部同时用力，使 身体协调一致的向右转90度，身体重心落于右脚，左脚取捷径急速靠拢右脚，成立正模样。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正模样。向左转按照向右转的动作要领向左转动90度，向后转按照向右转的动作要领向后转动180度，半面向右转按照向右转的动作要领向右转动45度，半面向左转按照向左转的动作要领向左转动45度。 二 动作归纳：达成的标准和要求：转体时要保持好良好的军姿，动作急速，节奏清晰， 做到“快，稳，准，狠” 快：转体要快、靠脚要快 稳：做动作时上
6、体要稳、节奏要稳 准：转体位置切实、靠脚位置切实 狠：靠脚时要有力 三 组织练习： 四 常犯毛病及校正方法： 1，弯腿上体晃动 校正方法：做动作时强调两腿挺直，掌管好用力部位，（两腿内侧） 2，耸肩或发动身体 校正方法：不要过于慌张，肌肉放松，找准用力点，全身协力转向新方向。 3，跺脚，外扫 校正方法：靠脚时两腿挺直，取捷径靠脚。 4，靠脚无节奏 校正方法：多举行分解训练。 五 作业讲评：根据训练处境而定 第三个训练内容：跨立，立正 一 动作要领： 左脚向左跨出约一脚之长，两脚挺直，上体保持立正模样，身体重心落 于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指跟部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手
7、指并拢自然弯曲，手心向后。听到“立正”的口令后，左脚急速收回，与右脚靠拢并齐，同时两手放下，恢复立正模样。 二 要领归纳：“一快”“两不变”“一同时” 即：左脚跨出要快，上体保持军姿不变，留神力不变，脚左跨与手后背同 时。 三 组织练习： 四 常犯毛病及校正方法：1、左脚跨出的距离不切实，出脚和背手的动作不协调，不能 同时到位。校正时强调脚手同时到位，左脚跨出时留神操纵脚的距离，切实做到一脚之长。 2、左手握右手的部位和手的上下不切实。校正时强调左手手心对正右手腕关节，反复练习背手的上下，切实做到左手拇指的根部与要带下沿（内腰带上沿）同高。 五 作业讲评：1 重复训练科目，目的，内容。 2 讲
8、评训练处境，指出存在问题，提出校正方法。 3 对下次训练提出要求。 第四个训练内容：蹲下与起立 一 动作要领：右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地)，两腿分开约60度（女 军人两腿自然并拢）；手指自然放在两膝上，上体保持正直，蹲下过久可自行换脚。听到起立的口令以后，全身协力急速起立，起立的同时，右脚取捷径靠拢左脚成立正模样。 二 要领归纳：动作要急速，上体保持军姿。 三 组织练习：1 个人体会，单个分解练习 2 分组连贯训练 3 集体训练 四 常犯毛病及校正方法：1 蹲下后，弯腰低头 校正方法：腰部当家，收腹挺胸，收下颚 2 两手未并拢，位置不正确 校正方法：五指自然并拢，放于膝盖上 五 作业讲评: 1 重复训练科目，目的，内容。 2 讲评训练处境，指出存在问题，提出校正方法。 7
