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1、体体 型型 与与 着着 装装体体 型型 与与 着着 装装TRAINING DEPARTMENT平均形平均形 该形是理想的体型该形是理想的体型特点：身体各部位匀称而且平衡特点：身体各部位匀称而且平衡. . 肩部与臀部比例匀称肩部与臀部比例匀称, ,腰部曲线洽到好处腰部曲线洽到好处. .着装：任何式样的衣服着装：任何式样的衣服体型分类体型分类平均形平均形体型分类体型分类体型类别体型类别平均形平均形楔形楔形(倒三角形倒三角形)沙漏形沙漏形三角形三角形矩形矩形瘦形瘦形椭圆形椭圆形改善体型改善体型体型：体型：l肩部较宽肩部较宽l胸部可能很丰满胸部可能很丰满l腰部和臀部很窄腰部和臀部很窄l背部较宽背部较宽
2、l腿部纤细腿部纤细目标：目标：l减小胸部和腹部，加宽臀部减小胸部和腹部，加宽臀部楔形体型分类体型分类-楔形楔形适合：适合：l无肩缝的衣袖可以使视线下移无肩缝的衣袖可以使视线下移l底部丰满的裙子、宽褶群底部丰满的裙子、宽褶群l式样简单的上衣式样简单的上衣l腰部下垂或宽松式样的上衣腰部下垂或宽松式样的上衣不适合：不适合：l避免肩部的细节，例如有肩章上衣，翻领上衣等避免肩部的细节，例如有肩章上衣，翻领上衣等l避免有水平线条的、有外口袋的、有装饰的或有避免有水平线条的、有外口袋的、有装饰的或有过长的衣袖的上衣过长的衣袖的上衣体型分类体型分类体型类别体型类别平均形平均形楔形楔形沙漏形沙漏形三角形三角形矩
3、形矩形瘦形瘦形椭圆形椭圆形改善体型改善体型体型：体型：l上身丰满上身丰满l腰部纤细腰部纤细l臀围较宽臀围较宽l背部较宽背部较宽l大腿丰满大腿丰满目标：目标：l缩小曲线，使体型伸长缩小曲线，使体型伸长沙漏形体型分类体型分类-沙漏形沙漏形适合：适合：l衬衫与长裙搭配，也可以加上束腰、裹扎式外衣和有荷叶边装饰的外衣衬衫与长裙搭配，也可以加上束腰、裹扎式外衣和有荷叶边装饰的外衣l上窄下宽的大摆裙上窄下宽的大摆裙l直筒裤直筒裤l长过臀部的外套长过臀部的外套不适合：不适合：l避免厚重的套头衫避免厚重的套头衫l不要穿紧身衣或任何着重于胸部的衣服不要穿紧身衣或任何着重于胸部的衣服体型分类体型分类体型类别体型类
4、别平均形平均形楔形楔形沙漏形沙漏形三角形三角形矩形矩形瘦形瘦形椭圆形椭圆形改善体型改善体型体型：体型：l胸部比臀部窄胸部比臀部窄l腰部以下变宽或更结实腰部以下变宽或更结实l肩部比臀部或大腿窄肩部比臀部或大腿窄目标：目标：l使腰部以上更丰满、更宽些，使腰部以上更丰满、更宽些，同时减小臀部和大腿的宽度同时减小臀部和大腿的宽度三角形体型分类体型分类-三角形三角形适合：适合：l上身有装饰的式样，例如：收腰、肩章、褶皱和外口袋上身有装饰的式样，例如：收腰、肩章、褶皱和外口袋l宽领或勺形领宽领或勺形领l直线条上衣，长度为或高于或低于臀部的最宽处直线条上衣，长度为或高于或低于臀部的最宽处l套衫式上衣、垂腰式
5、上衣、两件套外衣套衫式上衣、垂腰式上衣、两件套外衣不适合：不适合：l避免无肩缝衣袖避免无肩缝衣袖l不要穿有束腰和褶皱的外衣或臀部有图案的服装不要穿有束腰和褶皱的外衣或臀部有图案的服装l避免长至臀部最宽处的紧身上衣避免长至臀部最宽处的紧身上衣l不要穿颜色上深下浅的上衣不要穿颜色上深下浅的上衣体型分类体型分类体型类别体型类别平均形平均形楔形楔形沙漏形沙漏形三角形三角形矩形矩形瘦形瘦形椭圆形椭圆形改善体型改善体型体型：体型：l有棱角，缺乏曲线有棱角，缺乏曲线l没有明显的腰部曲线没有明显的腰部曲线l轮廓几乎是直上直下轮廓几乎是直上直下l腰部和臀部的尺寸相差很小腰部和臀部的尺寸相差很小目标：目标：l使身
6、体的上部减小，创造更使身体的上部减小，创造更纤细而有曲线的体型纤细而有曲线的体型矩形体型分类体型分类-矩形矩形适合：适合：l有形的、轮廓分明的上衣有形的、轮廓分明的上衣l斜裁的、下摆逐渐向外张开的裙子、带褶的裙子斜裁的、下摆逐渐向外张开的裙子、带褶的裙子l高腰或垂腰式裙子或长裤高腰或垂腰式裙子或长裤不适合：不适合：l不要系宽的或颜色对比鲜明的腰带不要系宽的或颜色对比鲜明的腰带l避免位于臀部的大外口袋避免位于臀部的大外口袋l避免宽松式的上衣避免宽松式的上衣体型分类体型分类体型类别体型类别平均形平均形楔形楔形沙漏形沙漏形三角形三角形矩形矩形瘦形瘦形椭圆形椭圆形改善体型改善体型体型：体型：l肩膀、腰
7、部和臀部都较窄肩膀、腰部和臀部都较窄l轮廓瘦直、缺少曲线轮廓瘦直、缺少曲线目标：目标：l创造出更丰满的体型外观创造出更丰满的体型外观瘦形体型分类体型分类-瘦形瘦形适合：适合：l显得丰满的上衣、衣袖、长裤和裙子显得丰满的上衣、衣袖、长裤和裙子l增添饱满感的线条，例如：束腰、褶皱、褶边和外口袋增添饱满感的线条，例如：束腰、褶皱、褶边和外口袋l有纹理的织物，例如：花呢、毛织品、天鹅绒、马海毛有纹理的织物，例如：花呢、毛织品、天鹅绒、马海毛和编织物和编织物不合适：不合适：l不要选择非常笨重的衣料或过大的图案不要选择非常笨重的衣料或过大的图案l避免穿紧身上衣和紧身裙或紧身长裤避免穿紧身上衣和紧身裙或紧身
8、长裤l避免透明的织物，不要穿着无肩带的或宽领口的服装避免透明的织物，不要穿着无肩带的或宽领口的服装体型分类体型分类体型类别体型类别平均形平均形楔形楔形沙漏形沙漏形三角形三角形矩形矩形瘦形瘦形椭圆形椭圆形改善体型改善体型体型：体型：l丰满的上身丰满的上身l丰满的腰部丰满的腰部l臀围较宽臀围较宽l腹部突出腹部突出目标：目标：l使体型伸长并显得苗条使体型伸长并显得苗条椭圆形体型分类体型分类-椭圆形椭圆形适合：适合：l长至臀部或更长的宽松上衣长至臀部或更长的宽松上衣l腰部不突出的样式，例如：无袖长上衣和无腰带的宽松上衣腰部不突出的样式，例如：无袖长上衣和无腰带的宽松上衣l低腰式裙子和长裤低腰式裙子和长
9、裤不适合：不适合：l避免笨重或质地较厚的外套避免笨重或质地较厚的外套l避免厚的或醒目的腰带避免厚的或醒目的腰带l避免紧身衣或任何将注意力引向腹部或臀部的样式避免紧身衣或任何将注意力引向腹部或臀部的样式1、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。5月-225月-22Friday, May 6, 20222、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。17:35:1217:35:1217:355/6/2022 5:35:12 PM3、越是没有本领的就越加自命不凡。5月-2217:35:1217:35May-2206-May-224、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。17:35:1217:35:1217:
10、35Friday, May 6, 20225、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。5月-225月-2217:35:1217:35:12May 6, 20226、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。06 五月 20225:35:12 下午17:35:125月-227、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。五月 225:35 下午5月-2217:35May 6, 20228、业余生活要有意义，不要越轨。2022/5/6 17:35:1217:35:1206 May 20229、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。5:35:12 下午5:35 下午17:35:125月-2210、你要做
11、多大的事情，就该承受多大的压力。5/6/2022 5:35:12 PM17:35:1206-5月-2211、自己要先看得起自己，别人才会看得起你。5/6/2022 5:35 PM5/6/2022 5:35 PM5月-225月-2212、这一秒不放弃，下一秒就会有希望。06-May-2206 May 20225月-2213、无论才能知识多么卓著，如果缺乏热情，则无异纸上画饼充饥，无补于事。Friday, May 6, 202206-May-225月-2214、我只是自己不放过自己而已，现在我不会再逼自己眷恋了。5月-2217:35:1206 May 202217:35谢谢大家谢谢大家1、每一个成
12、功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路2022/5/6 17:35:1217:352、成功源于不懈的努力，人生最大的敌人是自己怯懦。17:35:1217:35:1217:355/6/2022 5:35:12 PM3、每天只看目标，别老想障碍Friday, May 6, 2022。5月-2217:35:1217:35Monday, July 19, 202106-May-224、宁愿辛苦一阵子，不要辛苦一辈子5:35:12 下午。17:35:1217:35:1217:35Friday, May 6, 20225、积极向上的心态，是成功者的最基本要素17:35:12。5月-225月-2217
13、:35:1217:35:12May 6, 20226、生活总会给你另一个机会，5月-225:35:12 PM5:35:12 下午17:35:125月-227、人生就像骑单车，想保持平衡就得往前走21:19:485月-2217:35May 6, 20228、业余生活要有意义，不要越轨。2022/5/6 17:35:1217:35:1206 May 20229、我们必须在失败中寻找胜利Friday, May 6, 20225月-2210、一个人的梦想也许不值钱，但一个人的努力很值钱。5/6/2022 5:35:12 PM17:35:1206-5月-2211、在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。5/6/2022 5:35 PM5/6/2022 5:35 PM5月-225月-22谢谢大家谢谢大家
