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1、防疫防控 人人有责防疫安全知识一、个人防护知识 1（一）须知篇 1（二）洗手篇 3（三）口罩篇 5二、学生日常防护知识 6三、工作区域防护知识 7四、居家防护知识 9五、社区防控知识问答 11六、新型冠状病毒感染的肺炎知识 12七、就医流程 14八、家庭及个人防护知识问答 15一、个人防护知识（一）须知篇1、防控六坚持：坚持科学戴口罩，保持社交距离，保持手卫生，做好健康监测，做好饮食卫生，做好日常清洁消毒。2、坚持做好个人防护，出门随身携带口罩。人员密集、空气不流通、需要与他人近距离接触等情形下应及时戴口罩。3、预防病毒传播保持手卫生，清洁双手前尽量不要触碰口、眼、鼻；咳嗽、打喷嚏时要用纸巾或
2、肘部衣物遮掩。4、有症状速就医，拖延只会误时机。如有发热、咳嗽、咽痛等症状，应就近前往医院发热门诊就诊。5、牢记食品安全五原则：食物处理前后洗手，选择新鲜干净的食物，加工器具保持清洁，生熟分开，食物彻底煮熟。6、疫情防控不能放松警惕，进出农贸市场、商场等公共场所应坚持佩戴口罩、配合体温测量，与他人保持一定距离。7、公众应坚持做好防护，尽量减少人员聚集，保持社交距离，按要求佩戴口罩，保护自己是对防疫最大的贡献。8、保持警惕不等于恐慌紧张，新冠肺炎可防可治，无需过分恐惧。科学防疫，不抢购、不囤积，不信谣、不传谣。9、公众有义务配合防疫工作，严格遵守防疫有关规定，如遇检查，请给予理解与配合，对自己负
3、责，也对他人负责。10、做好疫情常态化防控需坚持做到科学佩戴口罩、减少人员聚集、加强通风消毒、提高健康素养和做好社区防控。11、共同战疫，需要您的一份力，如遇测温、查证、验码、登记，请主动配合，给予一份理解。12、抗击疫情，你我有责，不随意散播他人隐私，我们共同的敌人是病毒；只送祝福，不传谣言，别让错误信息帮倒忙。13、随着新冠疫苗产量逐步提高，将会有更多的疫苗投入使用，通过有序开展接种，符合条件的群众都能实现“应接尽接”。14、没有任何疫苗的保护率可以达到百分之百，接种新冠疫苗以后，应继续坚持做好戴口罩、勤洗手等个人防护措施，以更好地保障大家的安全。15、接种新冠疫苗一般不良反应主要表现为接
4、种部位局部红肿疼痛，如出现高热（38.5）或接种部位红肿（2.5厘米）以及其他严重症状，应尽快就医处理。16、注意咳嗽礼仪。咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。（二）洗手篇1、如何保护自己远离新型冠状病毒的肺炎传染（1）勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾 擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。（2）保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。（3）增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。（4）保持环境清洁和通风。每天开窗通风数
5、次不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。（5）尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。（6）如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。2、洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。国家疾病预防与控制中心、WHO及美国CDC 等权威机构均推荐用肥皂和清水（流水）充分洗手。3、正确洗手需掌握“七步洗手法”首先流水湿手，涂抹洗手液或者肥皂。（内）：掌心对掌心，手指并拢，相互揉搓。（外）：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。（夹）：掌心相对，双手交叉沿指缝
6、相互揉搓。（弓）：弯曲各手指关节，使关节在另一手掌心揉搓，双手交换进行。（大）：大拇指在对侧手掌中揉搓，双手交换进行。（立）：将五个手指尖并拢放在对侧掌心揉搓，双手交换进行。（腕）：清洗和揉搓手腕及手臂，双手交换进行。注意：揉搓不得少于15秒！4、哪些时刻需要洗手（1）传递文件前后（2）在咳嗽或打喷嚏后（3）在制备食品之前、期间和之后（4）吃饭前（5）上厕所后（6）手脏时（7）在接触他人后（8）接触过动物之后（9）外出回来后5、旅途在外没有清水，不方便洗手，怎么办？可以使用含酒精消毒产品清洁双手。人冠状病毒不耐酸不耐碱，并且对有机溶剂和消毒剂敏感。75% 酒精可灭活病毒，所以达到一定浓度的含酒
7、精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代方案。（三）口罩篇1、口罩该怎么选选择一：一次性医用口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换；选择二：N95医用防护口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换。棉布口罩、海绵口罩均不推荐。2、正确使用口罩医用口罩的使用方法：（1）口罩颜色深的是正面，正面应该朝外，而且医用口罩上还有鼻夹金属条。（2）正对脸部的应该是医用口罩的反面，也就是颜色比较浅的一面，除此之外，要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方，不要戴反了。（3）分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先将手洗干净，确定口罩是否正确之后，将两端的绳子挂在耳朵上。（4）最后一步，也是前面提到过
8、的金属条问题，将口罩佩戴完毕后，需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，最好覆盖住鼻子和嘴巴。（5）一般情况下，医用外科口罩使用4小时后应及时更换。3、特殊人群如何佩戴口罩（1）孕妇佩戴防护口罩，应注意结合自身条件，选择舒适性比较好的产品。（2）老年人及有心肺疾病慢性病患者佩戴后会造成不适感，甚至会加重原有病情，应寻求医生的专业指导。（3）儿童处在生长发育阶段，其脸型小，选择儿童防护口罩。（4）3岁以下婴幼儿不宜戴口罩，易引起窒息，应以被动防护为主，家长应避免带孩子去人群密集的公共场所。二、学生日常防护知识1、上学之前如何做准备上学前，家长认真为
9、学生测量体温，若体温超过37.3，请勿前往校园，可在家观察休息并主动向老师请假，必要时到医院就诊。2、上学途中怎么做上学途中，正确佩戴一次性医用口罩，尽量选择步行，也可以选择骑自行车或家长接送。一般不乘坐公共交通工具，避免可能发生的交叉感染。3、进入校门如何做到达校园门口，自觉接受体温检测，按照学校指示的通道和路线进校，如果检测需要等待时，与前后同学保持1米以上安全距离。4、进入教室如何做根据学校安排，在教室与同学保持安全距离，必要时注意佩戴口罩。保持教室环境清洁，建议每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖。保持勤洗手、多饮水，坚持在加餐前、饮奶前、如厕后按照七步法严格洗手。需要注意
10、的是：任何时候感到身体不适立即告诉老师。如果出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、腹泻等症状时，应佩戴口罩，在老师引导下，到学校临时隔离观察室，进行进一步检查，等待家长或老师送医。5、课间休息如何做课件休息时尽量到室外活动，多晒太阳。记住一个原则就是：时时处处尽量与他人保持安全距离；非必要，不接触。避免聚集性玩耍，控制休息时间，不要随地吐痰，不要乱扔垃圾。6、体育锻炼如何做体育锻炼，建议适当、适度活动，保证身体状况良好。避免过度、过量运动，造成身体免疫能力下降。尽量选择独立空间或场地开阔的户外运动，不参加如篮球等与他人接触频繁的运动。7、放学回家如何做离开学校时，正确佩戴一次性医用口罩，避免
11、乘坐公共交通工具，放学后直接回家，不在外逗留和聚集。若需要购买学习用书用品或书籍，购买后尽快回家。不购买流动餐点食品，本来就不卫生，有危害，防疫需要更不能食用。回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。书包和钥匙等使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。保持室内经常通风和卫生清洁，避免同学间互相串门。8、放学回宿舍如何做回到宿舍先洗手，把钥匙、书包、外套等放在阳台上吹风，保持宿舍通风和卫生清洁，就寝期间不串门，打水期间有序排队不攀谈。如有不适，及时向宿舍管理员汇报。三、工作区域防护知识1、上班途中如何做正确佩戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。如必须乘坐公共交通工具时，
12、务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。2、入楼工作如何做进入办公楼前自觉扫描龙江健康码接受体温检测，体温正常可入楼工作，并到卫生间洗手。若体温超过37.2，请勿入楼工作，并回家观察休息，必要时到医院就诊。3、入室办公如何做保持办公区环境清洁，建议每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖。人与人之间保持1米以上距离，多人办公时佩戴口罩。保持勤洗手、多饮水，坚持在进食前、如厕后按照六步法严格洗手。接待外来人员双方佩戴口罩。4、参加会议如何做建议佩戴口罩，进入会议室前洗手消毒。开会人员间隔1米以上。减少集中开会，控制会议时间，会议时间过长时，开窗通风1次。会议结束后场地、家具须进行
13、消毒。茶具用品建议开水浸泡消毒。5、下班路上如何做洗手后佩戴一次性医用口罩外出，回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。居室保持通风和卫生清洁，避免多人聚会。6、工间运动如何做建议适当、适度活动，保证身体状况良好。避免过度、过量运动，造成身体免疫能力下降。7、公共区域如何做每日须对门厅、楼道、会议室、电梯、楼梯、卫生间等公共部位进行消毒，尽量使用喷雾消毒。每个区域使用的保洁用具要分开，避免混用。8、公务出行如何做专车内部及门把手建议每日用75%酒精擦拭1次。乘坐班车须佩戴口罩，建议班车在使用后用75%酒精对车内及门把手擦拭消毒。9、后勤人员如何做服务人员、安保人
14、员、清洁人员工作时须佩戴口罩，并与人保持安全距离。保洁人员工作时须佩戴一次性橡胶手套，工作结束后洗手消毒。安保人员须佩戴口罩工作，并认真询问和登记外来人员状况，发现异常情况及时报告。10、公务来访如何做须佩戴口罩。进入办公楼前首先扫描龙江健康码进行体温检测，并介绍有无湖北接触史和发热、咳嗽、呼吸不畅等症状。无上述情况，且体温在37.2正常条件下，方可入楼。11、电话消毒如何做建议座机电话每日75%酒精擦拭两次，如果使用频繁可增加至四次。12、废弃口罩处理如何做防疫期间，摘口罩前后做好手卫生，废弃口罩放入垃圾桶内，每天两次使用75%酒精或含氯消毒剂对垃圾桶进行消毒处理。四、居家防护知识1、在家中怎样预防新型冠状病毒的肺炎传染（1）增强卫生健康意识，适量运动、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力；（2）保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，经常彻底洗手，不用脏手触摸眼睛、鼻或口；（3）居室多通风换气并保持整洁卫生；（4）尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的人密切接触；（5）尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所，如必须去佩戴口罩；（6）避免接触野生动物和家禽家畜；（7）坚持安全的饮食习惯，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透；（8）密切关注发热、咳嗽等症状，出现此类症状一定要及时就近就医。2、新型冠状病毒感染的肺炎流行时，我们怎么吃才好（1
