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1、学校心理健康教育活动说明报告为了提高学生心理健康素质，增强学生心理健康意识，普及心理健康知识。4月7日下午，学校开展“情绪自我管理”心理健康教育讲座，邀请心理咨询师王老师主讲。讲座开始前，校长先向同学们说明普及心理健康知识的重要性。他说，当今社会，心理健康是人们生命和生活中不容忽略的一部分，特别在面对负面情绪，如何调节自身情绪，对身心的健康发展起到一个非常重要的作用。接着，王老师利用情感轮（喜、怒、哀、惧）让同学们认识情绪、区分情绪，管理情绪。让孩子们学会通过感知身体，觉察情绪，并把情绪说出来。在日常生活中，即使有时我们控制不住情绪做错了事，依然可以通过正确的处理方式去解决，意识到“错误是学习
2、的好机会”，并通过“从错误中修复的3R”为自己的行为负责。在老师生动活泼的互动模式带领下，学生们争先恐后发表自己的意见，在活动中，学生体会到情绪与生活的联系，也初步懂得应该怎么去管理好自己的情绪；同时，掌握了人生的重要技能之一：道歉。道歉不是简简单单的说一句对不起，需要我们了解在道歉前做什么，道歉中做什么，道歉后应该怎么做，在老师的引导下，学生敢于思考及发言，找到了解决问题的办法。最后一个环节，同学们角色扮演亲身体验，有的学生还非常勇敢地找到自己同学为之前的事情道歉，道歉完之后心情很愉悦，也让学生了解错误是可以修复的，敢于修复错误的人才是强大的人。活动最后，校长作了总结，提醒同学们要谨记管理情绪和应对压力的方法，表达了对同学们身心健康的关心。此次讲座，同学们积极参与、高度配合，认真学习了心理健康知识，并获得了在面对情绪与压力相关问题时更有效的调节与解决方法，相信同学们在未来的学习和生活中，能够将这些调节情绪的方法变成自己柔软的铠甲，以乐观的态度和情绪迎接生活的挑战！2 / 2
