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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑教师拓展训练心得潮平两岸阔，风正一帆悬 8月6日一早，我们一行人在中心校马主任和胡主任的率领下，乘坐大巴车来到了美观的太行山脚下，开展了为期三天的野外拓展训练，此次拓展训练的主题是“熔炼团队、超越自我。” 曾体验的三天时间，虽然很短，但却给我的内心带来了震撼。当活动终止了，曾经体验的一切，让我内心久久不能宁静，记忆犹新。随着时间的流泻，却历久弥新。始终在我的脑海中挥之不去，通过时间的沉淀，我越来越感到此次加入拓展训练，给我留下的是什么? 一、挑战自己，超越自我 “高空断桥”活动，在教练的率领下，我们队来到野外训练场，只见有四根铁柱子支起来的一个断桥，距地高8
2、.5米。教练首先给我们讲了活动规矩，先通过一根铁柱子攀爬上去，然后通过约30厘米宽、3米长的铁板，结果左脚跨出来，两脚分别跨在间隔约1.5米宽的铁板上视为挑战告成。最先挑战告成的是一初中赵志海校长，他给我们起了个好头，增加了我的士气。我鼓起士气开头了我的挑战，攀爬铁柱子对比顺遂，当走上铁板，内心有了惧怕，队友们在下面喊：“别慌，做一下深呼吸。”我感到我的腿在颤抖，逐渐的移动脚步，走到铁板的顶端，鼓起士气跨出了我内心惧怕的那一步，我知道，此刻我告成了。大声喊出了“我是大海，挑战告成。”(大海是我加入训练时的，每一位队友都有。)其实，在我们的生活中或工作中，有时候我们内心感到惧怕，只是缺乏大胆的迈
3、出“那一步”，内心迈出一小步，人生迈出一大步。大胆的面队挑战，实现超越自我，人生将会更精彩。 二、团队合作、实现共赢 “一个人可以抉择走多快，一群人将抉择走多远”，不是几个人走着走着就散了，而是一群人务必有着共同愿景，并且容许为这个愿景付出努力，甚至于愿为团队奉献自己的精神。 “拼图”活动，我们一共分七个小组，我们是中间的一个小组，其余六个小组围着我们而坐，呈“向日葵”状。此次活动我们做的对比失败，就我个人而言，首先犯了阅历主义错误，我自认为我们小组只是承受驿站的功能，帮着别的小组传递物品。其次对比自私，看着别的小组都在急着拼图，当然不甘落后，积极的探索所缺的七巧板，想着抓紧时间拼图，误认为是
4、小组之间的竞争。结果是没有对下发的任务作出专心的分析，导致作为领导团队的我们没有将此项活动告成的完成。这一项活动，看似一个小小嬉戏，却蕴含了很大的管理学问。当接收任务时，能否将信息实时、完整的向团队公开至关重要，这将关系到能否为团队设立一个共同的愿景。在活动后期，当我们察觉我们是领导团队的时候，以鼓掌示意，让听从我们的安置，但依旧各自为战，虽然弥补了一点点错误，但由于缺乏有效的沟通，导致场面混乱。而此时又犯了一个错误，没能表示出来一个领导者该有的魄力和胆识，由于缺乏沟通，没能确立核心领导。我们妥协了，没能坚持。在我们工作中同样存在着这样的问题，共同愿景的，实现，需要实时沟通，需要鼓舞机制，需要
5、制度保障，需要队员认同，需要奉献精神。 “生命动力圈”活动，我们席地而坐，用手拉紧伸直，形成一个圆。有左上方开头，做旋转运动，当教练个报告我们小学生可以在几分钟内做700个的时候，我不知道别人怎么想的，我感到不成思议。当要我们自己报可以做多少，我们自己报100个，顺遂完成。其次次直接提到500个，也完成了任务，教练问我们敢挑战吗，我们齐声答道“敢”，声音嘹亮，铿锵有力。教练让我们忘却数字，能做多少做多少。伴随着零点乐队的“相信自己”，我们一向在坚持着，坚持着。汗水湿透了我们的衣服，我们用强有力的声音相互支持者，鼓舞着，令人感动的是，我们的女队员没有放弃的，没有一个人喊苦，没有一个人喊累，一向到
6、活动的终止。当教练报告我们的劳绩时，我们笑了，好开心，我们以一个团队的气力战胜了以往加入培训的其他团队，实现了新的突破，做到1900个。我知道，我们用毅力抑制了自己，我们以团队创造了奇迹。虽然活动后，我们的手上都留下了痕迹，磨破了手掌，但我们感到的不是伤痛，而是发自内心的喜悦。 三、情感体验、心怀感恩 我们都在路上，我们都在急着行走，我们得到了好多，却也失去了好多。拓展训练结果一个活动，把我们分成两队，一队是幸福的人，(需要把眼睛蒙起来)，一队是喜悦的人。两个人一组，喜悦的人要率领幸福的人模拟走过一段人生的坎坷路，下楼梯、过障碍，走碎石路，或搀扶、或养护、或背行。通过走这段路，让我深深地感到，
7、当他们眼睛被蒙起来，他们是多么的孤独，多么的无助，在人生中行走，又会体验怎样的坎坷和苦难。我的内心被深深的打动了，禁不住留下了眼泪，不知道多久不曾留下的眼泪，此时却泪如泉涌，声音哽咽。当他们结果走过的路是从我们的身上踏过时，当他们看到他们踏过的不仅有我们男队员撑起的人桥，还有女队员为他们搭起的人桥，更加是她们娇弱的身躯，当通过时，膝盖将承受多大的疼痛，他们或感动、或震撼，我们集体都哭了。我知道，我们失去了什么，损失了什么。我们太需要感谢了，感谢那些曾经扶助我们的人，感恩全体的遇见。前行的路上，不知道还有什么风险，我们需要被扶助，我们需要扶助别人，人生之路或许原本就是相互搀扶走过的，怅然我们到现在才领会到。常怀感恩之心，感动常在，幸福常在。我们的脚步太匆促，切实需要停下来，别让灵魂落在我们前行的路上。 分外感谢上级领导为我们搭建了这样一个平台，让我以一个“空杯心”的心态，采纳了此次拓展训练。让心灵得以洗礼，让我对团队的熟悉更加丰富和深刻，让我自己拥有了超越自我的自信。潮平两岸阔，风正一帆悬，让我以新的心态去面对挑战，以新的心态去融入团队。擦亮了模糊的双眼，让我更加坚强了前行的方向，不再困惑，不再迷茫。相信我们此次的收获将会更多，不仅有利于做好自己，还让我以后能更好的投入到工作中。待到山花烂漫时，我们在幸福的笑。 5
