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1、体重指数与标准体重体重指数1、体重指数：BMI指数(身体质量指数,简称体质指数又称体重指数，英文为Body Mas de，简称BI),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标.感谢阅览.2、BMI的具体计算方法：体重（公斤，kg）除以身高(米，）的平方，用公式表示为：BM体重(g)/身高（m)2。、儿童的B数值对于成长中的儿童,我们亦可利用他们的BMI值来推算他们是否超重.以上的B计算式亦适用于220岁的人，但他们的过重
2、及过轻指标，并非由一个固定的BMI值决定。这是因为不同地区的儿童有不同的成长速度，若使用一个固定数值，容易做成错误判断。 很多国家及地区每年都会为当地的儿童作身高和体重的统计。这些统计数据，都可以转化成为BMI值，从而再统计出当地儿童的BMI值分布.根据这个分布,地方健康政府可以推算出当地儿童的过重及过轻指标。一般来说，都会采用统计出来的平均BMI值及其标准差值,再计算出其常态分布的最高%及最低5作为过重及过轻指标。另一方面,其B值位于常态分布的8%-95%区段的儿童,他们都有超重的危机.4、成人的BMI数值： 体重指数男性女性过轻低于2低于19适中205-24过重53024-29肥胖30-3
3、5234非常肥胖高于35高于4、提醒：专家指出最理想的体重指数是22。正常是。523.。体重指数常用于营养状况的评价.体重低于标准体重的0%,体重指数15者为体重过低，常见于营养不良。体重指数位于47。为超重,需要适当控制饮食和总摄入热量，适当增加运动量。体重指数大于8为肥胖，因常伴发高血压、高血脂和糖尿病等病症，应控制饮食,加大运动量。.感谢阅览.BMI值，就是通常说的脂肪指数，中国肥胖问题工作组的这项汇总分析报告表明:体重指数增高,冠心病和脑卒中发病率也会随之上升,超重和肥胖是冠心病和脑卒中发病的独立危险因素。体重指数每增加，冠心病、脑卒中、缺血性脑卒中的相对危险分别增加15.4、6.1和
4、8.8%。 一旦体重指数达到或超过4时，患高血压、糖尿病、冠心病和血脂异常等严重危害健康的疾病的概率会显著增加。.感谢阅览.标准体重体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示.1、国际上常用的人的体重计算公式（比较适合东方人）标准体重=（身高cm-0).9(kg） 标准体重(女)=(身高c100） 0。9（kg)。（g）正常体重：标准体重10.超 重：大于标准体重10%小于标准体重20%轻度肥胖：大于标准体重%小于标准体重30中度肥胖:大于标准体重30小于标准体重
5、50。重度肥胖：大于标准体重5以上2、世界卫生组织计算标准体重之方法 男性:（身高cm-0）7标准体重女性：（身高c70）0=标准体重 标准体重正负10为正常体重 标准体重正负10为体重过重或过轻 标准体重正负以上为肥胖或体重不足3、超重计算公式超重=（实际体重理想体重）（理想体重）00%超重百分比代表意义大于20%肥胖20体重过重1010%正常-1%0%体重过轻小于-20瘦弱4、我国常用的标准体重计算公式 男性:标准体重（kg)=身高105(cm） 女性:标准体重(g)=身高152.5(c） 评价标准:实测体重占标准体重的百分数上下10%为正常范围，大于1020为过重；大于20为肥胖；小于100%为消瘦;小于0为明显消瘦。.感谢阅览.根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要減肥。在从事真正的减肥计划前,最好先有理想体重的概念,如果要求自己太多,往往会对心理造成不良影响。.内容来自网络 .感谢您的阅览以及下载，关注我，每天更新3 / 3
