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1、爱牙日优秀演讲稿爱牙日优秀演讲稿 1 尊敬的各位老师,亲爱的同学们:爱护牙防口腔疾病是关键。儿童期最常见的口腔疾病就 是龋齿,也就是我们常说的蛀牙。第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示,我国 5 岁儿童的乳牙患龋率在世界上处于较高水平,达到了 66%,与此形成强烈反差的是,芬兰不 到 30%,而美国还不到 10%,基本上完成了消灭龋病的目标。 在我国,儿童蛀牙一直都是困扰家长和孩子的重要问题。如何预防龋齿, 让孩子拥有一口健康洁白的牙齿, 已成为父母、医生乃至全社会热切关注的话题。那么,儿童患龋的原因是什么呢?造成龋齿的罪魁祸首 是黏附在牙齿表面的一层凝胶状细菌性薄膜,被称为牙菌 斑。牙菌斑
2、中的细菌会和食物中的糖分或淀粉发生化学作 用,产生腐蚀牙齿的酸性物质,久而久之,牙齿的牙釉质便会遭到破坏形成牙洞,也就是蛀牙。俗话说, “牙疼不是病,疼起来真要命” ,大家告诉我, 这句话对不对呀?这句人们口口相传的俗语只对了一半,暴 露了大家对牙病认识的误区。其实,除了引起撕心裂肺般剧 烈的疼痛外,如果龋病不及早防治就可能引发牙髓病、根尖 病、牙列不齐等畸形,影响恒牙发育以及儿童语言能力等,还是引发胃病、心脏病、关节炎等全身疾病的“导火线” ,是身体健康的“隐匿杀手” 。如果你想让你的孩子在几十年以后甚至一生当中,有 28 颗义气的牙齿为他支撑门面,那么,从今天起,就应该为它们打造一个健康安
3、全的生长和生存环境。应该说,牙疼就是病,早防早治真聪明。有一口好牙才有好身体,好未来!当您 80 岁仍然吃嘛嘛香,身体倍儿棒的时候,相信您会由衷地感叹:牙好,胃口就好!儿童时期 是奠定一口好牙的关键时期。应该以预防为主,未雨绸缪, 防病于未然。那么,怎样进行牙齿保健,预防儿童龋齿呢?想要让您 的孩子拥有美丽健康的牙齿吗?绽放迷人笑容,护牙爱牙五部曲从现在开始!一是要坚持早晚刷牙,饭后漱口。家庭中要做到一人一 刷一口杯,要选用适合儿童年龄的保健牙刷,并注意每三个 月更换一次,要教会孩子科学正确的刷牙方法,养成孩子早晚两次刷牙的习惯。二使用含氟牙膏但家长朋友们注意了, 3 岁以前的孩子不要使用含氟
4、牙膏, 4 6 岁的孩子要在家长的指导下慎重使用,高氟地区的孩子最好不使用含氟牙膏。目前市场上的含 氟牙膏,成人和 6 岁以上的儿童使用,有良好防龋齿作用。 刷牙时应注意不得将牙膏吞进腹中,最好每次只使用黄豆粒 般大小,最多不超过 1 厘米,而不能像电视广告中播放的挤 满整个牙刷。儿童用含氟牙膏的时候,要用儿童牙膏,不要 与成人牙膏混用,因为目前出售的成人牙膏基本都含氟,且 含氟量比儿童牙膏高。长此以往,体内摄氟量会增加,甚至 可导致氟牙症(俗称黄斑牙) 。三是要进行窝沟封闭。 在 “大牙” 上存在着很多 “沟壑”这就是窝沟,它们凹凸不平可以增加咀嚼功能,但是也 比较容易储藏食物残渣和细菌,不
5、容易清洁进而导致龋齿。 而“窝沟封闭”就是用一种安全的“流体树脂材料”将这些 沟壑填充,如同给牙齿穿上了一层保护衣,让其不能藏匿残 渣和细菌,从而减少蛀牙。做窝沟封闭的最佳时间是磨牙萌出后的一年之内,一般来说,牙齿有患龋倾向的或者爱吃零食的儿童应当及时进行窝沟封闭。 具体时间是: 乳磨牙 3 4岁,第一恒磨牙 6 7 岁,第二恒磨牙 11 13 岁,窝沟封闭后还应当好好刷牙,如果发现封闭剂脱落应当重新封闭。四是要养成良好饮食习惯。要让孩子科学吃糖,少喝碳酸饮料, 在睡觉前刷牙后不要再进食; 避免食入过多的甜食,不要“欺软怕硬” 。家长应该给孩子多吃一些能促进咀嚼的 蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、
6、韭菜、海带等,还有含钙较 高的肉、蛋、牛奶和一些坚果类的食物,刺激颌骨与牙齿同 步发育。五是要定期进行口腔检查,及早治疗龋齿。提倡儿童每6 个月接受一次健康检查,做到早防早治。上面介绍了五个方面的牙齿保健保洁方法, 其实, 其中,最重要也是最简便的方法就是掌握科学正确的刷牙方法,养 成良好的牙齿保洁习惯。下面,我来带大家学习正确的刷牙方法,将刷头放于牙颈部,毛束与牙面成 45 度角,毛端向着根尖方向,轻轻加压,使毛束末端一部分进入龈沟,一部分在沟外、并进入邻面。牙刷在原位做前后、左右方向水平颤动 4 5 次,颤动时牙刷移动仅约 1 毫米,然后顺着牙缝竖刷,刷上牙时,从 上往下刷,刷下牙时,从下
7、往上刷,刷咀嚼面时,前后来回 刷,刷上下牙的舌面时,可将牙刷头竖起,做上下的颤动。 依次移动牙刷到邻近的牙齿,重复同样的动作。刷牙时应该按照一定顺序,每次移动牙刷应有适当的重叠,保证不遗漏每个牙面。早晚两次刷牙,每次刷牙 3 分钟。韩愈的赠刘师服中有两句诗我特别喜欢, “羡君齿 牙牢且洁,大肉硬饼如刀裁” ,我把它送给各位共勉!让我们积极行动起来,从爱牙、护牙开始,呵护我们的孩子!让 他们露出洁白的牙齿,展开自信的微笑,放飞美好的希望, 拥抱旭日东升的明天!我的演讲完了,谢谢大家!爱牙日优秀演讲稿 2 尊敬的各位老师,亲爱的同学们:今天我国旗下讲话的题目是爱牙洁齿保持健康 ,今 天我们来说说牙
8、齿问题。我们有些同学一张嘴,牙齿都是黑乎乎的小洞,可真的不好看了,你说那些同学的牙齿怎么 了?对! 是蛀牙了。 你有蛀牙吗?蛀牙有什么不好呢?我想, 首先是影响美观。就像我刚才说的,一个可爱的学生,一张 嘴都是黑乎乎的小洞,就不觉得可爱了。连笑也要遮遮掩掩 的,就怕别人看了。再则,影响说话了,牙齿都蛀了,说话 很容易“漏风” !不但对我们说标准的普通话有影响,也可 能让听者听错,引起不必要的误会;第三,吃点冷的酸的辣 的什么的,就很容易牙疼,人说牙疼不是病,痛起来还真要命;最后也是最重要的,是影响身体健康,我们都知道牙齿 的作用是咀嚼,用门牙切断食物,用磨牙磨碎食物,再把食 物交给胃。如果蛀牙
9、影响了这道程序,对你的胃增加了很大 的负担,这样很容易影响到我们的胃正常的运作,这就关系到我们的身体健康了。同学们,看似小小一口牙,但是用处却绝对不小。口腔 健康是身体健康的重要组成部分,是提高生命质量的重要因 素之一。而保持牙齿健康又是保持口腔健康的重要环节。那 么,我们应该怎样科学地保护牙齿、维护我们的口腔健康呢?1、养成良好的饮食习惯:要减少吃含糖食物的次数, 因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘,细菌利用糖就会产 生酸,侵蚀牙齿,引起龋齿。2、建立良好的口卫生习惯:要保持口腔卫生清洁,掌 握正确的刷牙方法,做到饭后漱口,早晚刷牙。3、正确的刷牙角度和动作:将牙刷倾斜 45 度,压于牙面与
10、牙龈之间,刷毛尽量进入龈沟和牙缝间,然后顺着牙缝 竖刷并轻轻旋转刷头,用力不要过大,按顺序每个牙齿都要 刷到,每次刷三分钟。4、刷牙齿的外侧:用正确的刷牙动作配合适当的角度 清洁上下牙齿的外侧,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,每个部位可重复刷 4 6 次。5、刷牙的内侧:仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原 则进行,不要只重视刷牙的外侧,不重视牙内侧的清洁。6、刷牙的咀嚼面:用适应的力量,按前后方向刷上下 牙齿的咀嚼面。7、注意后面牙齿:口腔后面的牙齿亦需要同样注意, 完成所有牙齿清洁后,用水漱口。爱牙日优秀演讲稿 3 尊敬的各位老师,亲爱的同学们:“妈妈生的娃娃多,先生弟弟后生哥。弟弟门口站,哥
11、 哥屋里躲。小事弟弟办,大事靠哥哥。 ”你们能猜出是什么 东西吗?就是我牙齿。我就是人见人爱,车见车载,狗见狗追的牙齿。我天生 就住在人的嘴巴里,主人吃东西,我就帮他嚼碎,好让主人 容易吞下。你不要小看我,我的作用可大可小,我可以咬坚 硬的东西,柔弱的东西,凡是吃的东西我都能咬。只要人们 能保护我,我一定尽力奉献你们。唉,不过现在惨了,我每 天都要受苦。现在社会进步了,家里的冰箱堆满了一大堆的 零食,有冰淇淋、薯片,火腿肠等,全都是吃的。人们每天 下往回家就拎了一大袋零食,放进冰箱,里面什么都有,里面的东西可以用林嗣环的口技的一段话“凡所应有,无所不有。 虽人有百手, 手有百指, 不能指其一端
12、; 人有百口, 口有百舌,不能名其一处也。 ”来代替了。人们买了一大堆零食,孩子们可就发福了,天天抱着零食, 早上吃, 中午吃, 一天到晚都是吃零食。 零食袋四处飞,饮料瓶到处放,房子就像一个垃圾堆。吃那么多零食,对身 体没好处。这不,孩子们除了吃零食,吃饭也不吃,在妈妈 的劝说下,才吃两口。这还不算,受苦最多的还是我,孩子们天天把那些“垃圾”往嘴里塞,嘴大哥也受不了孩子们的 这种行为,早就想让他们绝食一阵子,但嘴大哥不忍心伤害 他们,只有为他们服务,任由小主人吃。我就天天得工作, 从早到晚,没有一刻时间让我休息。每天在嘴大哥里蹦跳。 咬那么多零食,我常常腰酸背痛,两腿抽筋。我最近还换了 一身
13、新装,从前我洁白的身裳不见了,现在我穿上了一件我 最讨厌的黄黄的破衣裳,看起来都不自在。孩子们每天吃完 零食都不刷牙就睡觉,慢慢地我穿的衣服越来越重。孩子们 每天喝完饮料也不刷牙,害得我身上有蛀虫,每天晚上睡不着觉,直打滚。“请你们保护我,珍惜我,不要吃那么多零食,对健康 有害的。如果你们保护我,我一定会履行我的任务,陪伴你 们走过人生的道路,走到世界的尽头。 ”这是牙齿的诉说。善待牙齿,就是善待自己。爱牙日优秀演讲稿 4 敬爱的老师,亲爱的同学们:大家早上好!我是五年级三班的王亦菲。今天,我演讲的题目是随时护齿,从我做起 。俗话说得好“民以食为天,食以齿为先” ,世界医学组织把每年的 9 月
14、 20 日定为爱牙日,提醒人们在享受快乐生 活的同时,别忘了关注口腔健康。此外,牙齿的健康美观是 容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之,拥有明眸皓 齿,齿如编贝是每个人的心愿。口腔是人类赖以生存的重要 器官,是构成咀嚼器官的主要部分,也与语言、容貌和健康 有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙,饭后漱口等众所周知的方法外,还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门:1、保护牙齿健康,最基本、最经济的方法是有效刷牙, 以去除食物残渣和牙面菌斑,按摩牙龈。2、每天至少刷 2 次牙,每个牙刷 3 个面,每次持续 3分钟,吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品,睡觉 之前一定不要吃甜食。3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,儿童应使用儿童专用牙刷。4、牙刷保养做到每人 1 把,刷后用清水多冲洗几次,甩干水分。5、 1 个月换 1 次牙刷较好,一根牙刷使用最多不超过 3个月。6、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、 张口