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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑支付宝上的宝贝计划是什么宝物 筹划 现在，30岁以后才打定当妈妈的职业女性多了起来。医学上把35岁以上孕妇称为高龄孕妇。一般来说，女性的最正确怀孕年龄为2530岁，随着年龄的增长，生育力逐步下降。想做大龄妈妈，最重要的是了解自己，把握身体机能衰退前的最正确时间，才有可能在事业有成后，再做个幸福的妈妈。孕育生命是个幸福与辛苦的自然生理过程，不必危言耸听，却需充分重视，只要在安好养护方面多加留神，讲求科学，大龄怀孕，亦可告成应对这个美观的挑战! 孕前期生活打定：夫妇双方都需戒绝烟酒；合理膳食，养分搭配；开头有筹划有规律的举行适当的健身磨练，调整好状态。孕前3个月
2、开头服用叶酸，从优生优育角度考虑，夏秋季怀孕最正确。大龄准妈妈孕前要对自己身体做次全面的检查。并了解自己的卵巢功能，把握身体机能衰退前的最正确时间怀孕。心理打定：筹划怀孕之前，夫妇双方应做好心理打定，要创造和谐的心理环境，保持高兴的心情，调理身心平衡。工作打定：工作上尽量不要接触复印机、打印机等有辐射的设备，安置好怀孕后的工作筹划和进度，量力而行，适度工作，不成劳累加班。大龄准妈妈务必让医生知道的几件事：1要把自己的周岁年龄照实告知医生，由于35周岁以上的孕妇发生染色体奇怪或展现畸形儿的几率相对较高。2假设孕妇生病，务必照实报告医生，并询问所服药物对胎儿是否有害。3孕妇或丈夫假设有先天畸形，务
3、必照实报告医生。4报告医生自己或丈夫的家人是否有遗传病史。5报告医生自己从前是否生育过畸形儿。孕中期03个月大龄准妈妈首先理应留心的问题便是流产。孕早期是个需要更加精心的敏感时期，大龄准妈妈更理应提防应对，紧密查看自己的身体状态。生活打定：杜绝性生活及有关强烈运动，持续吃好叶酸，若有不良孕史的孕妇更需要加大剂量，放慢生活节奏，养成慢动作的好习惯，让身体调理到最正确状态。心理打定：学会操纵心绪，当感到慌张和不安逸时，可以试试深呼吸。制止愤怒、急躁，不开心的事，可以大声地报告家人和同事有关你怀孕的消息，以便在必要的时候得到他们的扶助。工作打定：可以告知自己的领导或同事，自己已经怀孕。假设工作环境存
4、在辐射等影响胎儿的因素，那么千万不要踌躇，确定要想手段调离此岗位。在家里也一样要远离具有辐射的电器，譬如微波炉、无绳电话、手机等。P&P温馨提示此阶段一旦察觉有阴道出血或者腹痛现象，应立刻就医，防止意外发生。孕中期(46个月)生活打定：保持良好心情，不要过于慌张或忧虑。不良心理对母婴都不利。多出去漫步，对母子都大有裨益。采纳胎儿产前诊断，一旦察觉胎儿奇怪，应积极治疗。高龄初产妇通常要提前入院待产，概括时间当然要由医生抉择。心理打定：由于恶心、呕吐等早孕回响逐步消散，高龄孕妇逐步适应妊娠，进入一个相比较较稳定的时期，自我感觉良好是此期的主要特征。此期孕妇精神处于最正确状态，胎动展现，可听到胎心，
5、使母亲感受到新生命的存在，胎儿变得更为概括，巩固了将做母亲的喜悦。同时对胎儿生长和发育的过程感兴趣，常拉着丈夫的手放到腹部，体验胎动，使丈夫也共享幸福，有兴趣了解自己的胎儿，如找一致情况的人交谈，或翻阅有关书籍，或为孩子的出世做些打定。工作打定：逐步做一些力所能及的工作，尽量裁减加班，工作中尽职尽责。大龄准妈妈在这段时间里，除了严格做常规检查外，还需做以下特意针对高龄孕妇的特殊检查：超声波检查：俗称B超检查，一般需要做两次，分别在12周和20周的时候举行。这项检查可用来进一步确定你的怀孕日期及胎儿任何发育奇怪的处境，如腭裂、脏器奇怪。大龄孕妇都应做此项检查。绒毛及羊水检查：在11周左右，用一根
6、活检针通过宫颈或腹壁进入宫腔到达胎盘位置，取出少许绒毛组织，举行检查。也可在16周左右，在麻醉状态下，以针头穿刺的方法，取羊水、收集胚胎脱落细胞，举行检查。这些都是很切实地检测胎儿是否有奇怪的方法。此项检查一般用于高龄孕妇，有引起流产的危害，需要在有阅历的医生指导下举行。甲胎蛋白检测：在16周20周内举行，这是一种无危害的血样检查，测定血液中用甲胎蛋白水平，可察觉神经缺损、唐氏综合征、肾脏和肝脏疾病等。pP温馨提示期检测血压、血糖、听胎心、做胎心监护，还要定期复查B超，监测胎儿、胎盘、羊水处境。孕中期可以适当过性生活，增进夫妻感情，但要以不压迫腹部为宜。孕晚期(710个月)生活打定：自数胎动，
7、若有不明理由的阴道出血、阴道流水、腹痛、胎动裁减等都要实时就医，另外如有头晕、头痛病症时要机警子痫前期的发生。心理打定：在积极备战顺产的同时，大龄妈妈也应做好剖宫产的打定，由于大龄孕妇的宫颈一般对比坚韧，开宫口慢，相对来说自然分娩会对比困难。工作打定：此时孕妈妈的心脏、肺脏及其他重要器官务必更辛苦地工作，且对脊柱、关节和肌肉形成沉重的负担，所以，我们理应尽可能地休息好。p&p温馨提示大龄产妇定期做产前检查很重要，确定要一丝不苟，严格遵医嘱。妊娠早期应测量1次血压，作为孕期的根基血压，以后定期检查，尤其是在妊娠36周以后，应每周查看血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉病症。此外，一般来说，大
8、龄产妇最好在怀孕38周就住院待产。关于大龄准妈的分娩传言大龄准妈：我怕疼。是不是剖宫产更安好，更不吃力气呢?专家纠错：怎么生对比安好?约莫都有一个共识，就是“母子平安”，也就是孕妇与胎儿要健康、安好。根据全世界的统计数字来讲，不管是高龄产妇或是年轻的产妇，剖宫产的危害率还是比自然生产要高，这是针对妈妈轻易产生的并发症，譬如说感染、伤口发炎等危害，所以，剖宫产的危害率还是比自然分娩高，从理论上来讲，高龄产妇假设没有不良疾患，还是理应采取自然分娩对比好。大龄准妈：那自然分娩是不是很痛楚?专家纠错：相较于剖宫产，自然产的子宫感染几率、伤口感染几率、严重出血几率、泌尿道感染几率都对比低，产后恢复快，产
9、后改善痛经效果好，在可能的处境下，自然分娩是一个较好的选择。自然分娩不确定都很痛楚，有的妈妈由于孕中期磨练得当，生产过程是很顺遂的。并且自然分娩恢复较快，产后可以很快下床，和宝宝接触的时间较多，更轻易培养亲子感情。自然分娩的过程是每个准妈妈都务必体验的一种考验，但同时这也是一次分外有意义的心理旅行，由于正是由于你的无私付出，才给了宝宝健康和聪明。大龄准妈：听说好多大龄准妈由于身体不太好，都要催生和引产，那 样会伤到宝宝吗?专家纠错；引产和催生是不同的，所谓引产，是在自然的产程产生前，引发产兆；催生是说产兆已经自己发生，引产是主动的、积极的行为来介入，而催生是被动的、是不得已而为之的应变。大龄妈
10、妈由于年龄的因素会有一些合并妊娠处境，如高血压、水肿等问题或胎儿过大等，过了预产期仍未分娩等处境都会促使医生选择引产的方式。引产的病人要举行更严密的胎心音及子宫收缩的监测，以防不测。引产若不告成，还有可能需要剖宫产。大龄准妈：无痛分娩是不是可以让大龄准妈妈感觉更安逸?专家纠错：无痛分娩就是说，使用脊椎硬膜外的麻醉，让准妈妈们在子宫收缩的时候，感觉不到产痛。这项技术对麻醉师的要求很高。从统计的数字和临床阅历看来，无痛分娩并不会对母亲增加危害性，这是由于无痛分娩并不会使产程延长，也不会裁减子宫收缩的强度和频率。好多大龄妈妈由于胎儿较大等理由，选择无痛分娩。做了无痛分娩以后，心理松弛，子宫颈扩张的速
11、度反而增加。对宝宝来说，做无痛分娩会造成暂时性的低血压，所以通常在做无痛分娩之前，会做一些预防措施，对宝宝并不会造成不好的影响。大龄准妈妈要忌口大龄准妈妈在怀孕期间比二十多岁怀孕轻易发胖，体重过度增加，结果易患上糖尿病，而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难。这时你需要操纵体重，一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12.5千克，其中胎儿约占33.5千克。制止吃以下食物，由于这些食物含糖分过量，正是造成过度肥胖的元凶。任何甜味剂：包括白糖、糖浆、阿斯巴甜、糖果及朱古力、可乐或人工添加甜味素的果汁饮料、罐头水果、人造奶油、冰淇淋、冰冻果汁露、含糖花生酱、沙拉酱等。Pp温馨提示大龄准妈妈孕期调适秘诀
12、30岁以上的女性在怀孕后会感觉浑身痛苦，一些小小的技巧可以让你的孕期生活舒适些。双脚抬高：有空就坐下来，并抬高双脚，可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳。放松运动：在乘车或工作时练习一些简朴的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解慌张，并促进血液循环。蹲姿练习：假设你务必弯下腰来，应尽量采取蹲姿，以磨练腿力，练习分娩模样。饮食健康：随身打定一些富含养分的点心，虽然有恶心的病症，但无意还有想进食的念头。全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子，同时还能减轻恶心的病症。孕妇每天的水果摄取量不要超过500克，过多的摄取会增加患糖尿病的风险。放慢工作节奏：不要把自己逼得太紧，对家务采取对比宽松的标准，按轻重依次来做，由于胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更为重要。 10
