舞蹈团训练计划

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1、舞蹈团训练计划 舞蹈是一门高雅优美的艺术表现形式，它是培养孩子们气质和身段柔韧性的重要途径。而中国民族民间舞和中国古典舞风格迥异，内容丰富多彩，让孩子从小就了解民族风情，在不同民族风韵里感受不同艺术美的教育,在千变万化的舞蹈中锻炼身体协调能力,这是一项重要的基础教育课程。 时光荏苒，转眼新的学期又开始了。在过去的一年里，在学校领导的大力支持下，在教师及我舞蹈团全体队员的共同努力下取得了一定的成绩，出色地完成了县艺术节的比赛及各种演出任务。新的学期开始了，新的挑战又摆在了我们面前。为使我舞蹈队的整体水平迅速提高，迅速达到省市一流水平，为打造玉田县实验小学的真正品牌，本学期特制订如下训练计划：一、

2、指导思想：1、 丰富学生的课余生活，培养对舞蹈学习的兴趣，为舞蹈爱好者进行舞蹈基本功的训练。2、 提高舞蹈专业素质，使其达到学习舞蹈的初步要求具有健美、灵活的体态。3、 通过训练，让学生掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力。4、 使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧。5、 为参加各种演出及比赛做好充分的准备。二、学情分析：由于，今年的舞蹈队是新生，这给教师的训练带来了很大困难。有的软度较好，有的控制能力较强，有的表现力很棒。所有的队员都非常喜欢舞蹈，每个队员训练都非常积极主动。三、训练目标： 1、新队员能随音乐的节拍，做好芭蕾的基本手位，并随着音乐的节拍，有表情的表演。2、新队

3、员在教师的指导下，能熟练的掌握“抢脸、跪下腰、站下腰、地面压腿等技巧。3、老队员进一步强化基本功的训练，加大腰、腿、胯的软度及开度的训练，能在地面独立进行搬正腿、旁腿的控制等技巧的训练。4、新老队员学会能在把下踢正腿、旁腿，并且要求干净、漂亮到位。 5、加强个别队员的高难度技术技巧，如：大跳、后手翻、蹦子等。6、积极准备明年的艺术节比赛的舞蹈，准备参加市一级的比赛，努力获得市一等奖，争取向省一级的比赛冲刺。7、注重培养全体队员表演的自信心和集团荣誉感，提高每位队员的表现力。四、训练内容：1、地面训练：学生稳定性差，但是软度和开度较好，而软度开度又是舞蹈动作的根本点，所以要运用平整的地板来帮助孩

4、子们进行软度和开度的训练。具体内容有：（1）脚背和膝盖的训练（2）肩的开度和前腿的软度训练（3）旁腰和旁腿的软开度训练（4）胸腰和腹肌的训练（5）脊椎和胯骨的训练（6）胯部和臀部的训练（7）胯部和腿部的综合训练（8）节奏和方位的训练（9）后腿和背肌的训练（10）踢腿和力量的练习。 2、把上训练：遵循先双手扶把，熟练以后单手扶把，由于有把杆的依附，孩子们的形体和姿态容易正确，为中间训练打下基础。具体内容有：（1）直立和半蹲训练（2）擦地推脚背练习3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿（4）大踢腿（5）下腰游戏 。3、中间训练：这是使学生掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目

5、的就是解决形体、重心、控制和呼吸。具体内容有：（1）手的姿态的训练（2）小跳训练（3）控制。 4、能够随着音乐的旋律做动作，要求节奏准确，能充分表现音乐的特点，培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。 五、具体措施：1、搞好新队员的纳新工作，针对新队员和老队员，进行分层教学。 2、对学生进行长期的思想教育工作，教育学生训练要坚持经常，要认真刻苦，严格遵守训练纪律，保证训练时间，不能随意缺勤。3、根据每位舞蹈队员的实际水平，采取在校教师辅导训练与在家训练的办法，适当的时候教师要给予学生辅助，以调动每位队员训练的积极性和主动性，并促进个别队员的基本功水平迅速提高。4、舞蹈基本功训练采取芭蕾和古典相结合的方法。5、为了尽快提高学生的表演水平，在训练过程中，采取基本功训练与舞蹈组合、成品舞蹈相结合的方法。6、定期观看舞蹈录像资料及视频资料，以提高队员的表演水平水平，开拓每位舞蹈队员的视野。在训练过程中，继续加强学生的表现力和情感激发的指导。此外，我队的很多老队员表演技巧很高，所以，教师根据每位学生的实际水平，制定不同的训练要求，进行独舞和双人舞的训练，教师进行适当的指导，以便学生在不同的时候进行展示。总之，我舞蹈队要在过去的基础上，继续发扬成绩弥补不足，以取得最佳的成绩，为我校的艺术教育贡献自己所能。