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1、高职学生就业准备知己知彼，百战必胜概述v高职学生就业准备是以职业发展为基础的全方位、全过程的就业准备。本章介绍了解毕业生就业前夕必须要的就业准备内容，主要从就业的心理准备、就业的知识和能力准备、就业材料准备这几个方面进行阐述。随着经济的发展，社会对从业者提出了新的要求，这就决定了毕业生只有做好充分的就业准备，才能适应时候对人才的客观需求，实现自己的就业梦想。案列导入：一高职学院刘姓学生到某公司求职经历就业现状 从2001年到2009年，全国高校毕业生人数增长了四倍多，当前及今后一个时期大学生的就业形势会相当严峻。加之金融危机的影响，就业危机愈演愈烈。一方面，2009年全国高校毕业生人数达到61
2、0万，2010届毕业生在此基础仍会增加。还有一百多万往年没有就业的大学生；另一方面，金融危机导致经济增长放缓，部分企业发展失利，求职人数激增，很多企业削减甚至取消了校园招聘计划。即将毕业的大学生们不得不面对这“双重压力”。凡事“预则立，不预则废”，大学生只有认清就业形势，正视就业现状，方能做到心中有数、处变不惊。 可喜的是，2009年经济全球经济复苏、中国经济的稳定增长为高校毕业生就业提供良好的环境。就业心理准备v就业压力v 当前激烈的就业竞争环境使就业问题给大学生带来了较大的心理压力。面对职业选择，同学们可能会感到无所适从；或职业期望过高，只求好单位；或希望尽快落实就业单位，急于求成；或心存
3、侥幸，幻想不付出努力而获得称心的工作；或为即将到来的困难忧心忡忡；不少大学毕业生时常焦躁、忧虑、困惑、恐慌等，这是典型的焦虑心理。案例 女大学生半年内应聘52次未果三次试图自杀 v济南某高校大四学生蓉蓉是个漂亮的女孩，是校学生会副主席、学校广播站的播音员。可谁也没想到，这么一个优秀的女大学生，半年内应聘52次未果，在就业压力下患上了精神分裂症，三次试图自杀，目前正在济南市精神卫生中心接受治疗。因“求职未果”而试图自杀的现象虽属个例，但大学生“就业焦虑”不容忽视。专家点评v大学生在就业过程中产生一些焦虑、抑郁的情绪是正常的，轻度的焦虑有一定的积极作用，可以激发潜能，使自己产生紧迫感，从而更努力地
4、寻找就业机会。可是一旦焦虑过度，上升到“焦虑症”就应该及时给予关注和心理干预，以免病情加重，导致过度失望带来的郁闷和焦虑，产生过激行为。 一、高职学生正确的就业心理及培养正确的就业心理理应该包括：选择适当的就业目标避免理想主义，做好吃苦耐劳、从小事做起的准备，及时调整就业期望值，不可以最求最满意的结果。避免从众心理，一切从自身的特点、能力和社会需求出发，不与同学攀比。正确评估自己，树立自信心，树立敢于竞争的勇气。不怕挫折，遇到挫折，不消极退缩，采取积极的态度，勇于向挫折挑战。（一）客观、全面的认识自己v心理释疑认识自己不得不回答的三个问题v1、你能做什么？v这个问题很简单，可任然有很多毕业生不
5、知道自己到底能够做什么！有时候觉得什么都能做，有时候觉得什么都不做。自己能做什么事基于对自身的能力的认识，人生想要生存就必须具备一定的能力。v2、你应该做什么？v如果你想生活更好，就要仔细考虑这个问题在你力所能及的基础上，你还应该做些什么来提升自己、发展自己呢？v3、你喜欢做什么？v如果你拥有一个自己喜欢职位，你找对了自己的位置，只要你努力下去，你不但可以成功，还可以得到幸福。（二）拥有积极的心态v积极的心态是一种乐观、进取的心态。v它是一种证明的心态，由希望、乐观、勇气、进取、慷慨等正面的特征组成。v积极的心态，就是面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任，从证明去想，从积极的一面去想，从可能
6、成功的一面去想，积极采取行动，努力去做，也就是可能性思维、积极思维、肯定性思维。同时，它也是一种生活的态度，阳光般的吧生活中的一切当做一种享受的过程。案例心急吃不到热豆腐 我系财会专业某女生是2010届毕业生，在校期间，常常泡在自习室和图书馆，极少参加班级活动和社团活动。主要目的是考研，但是由于心态不够成熟，在2010年实习期间，把希望和目标有寄托在2010年一月份的专升本上。于是没有出去找工作，在学校附近租了个房子专升本。由于是半学习状态，在2010年的专升本考试中失利了。在本年的10年3月份该生选择了找工作。由于没有任何工作经验，工作就更难找了。首先到了深圳一家流水线工厂工作了两个月，由于
7、工作辛苦，他辞职了，又想报考注册会计师。但是在2010年8月份后又放弃了注会的目标，开始找工作，在网上不断地投简历，当有单位打电话过来时，由于投的单位太多，所以还要根据电话号码上网查看是那家企业应聘的是什么职位，就这样忙乎了一个星期，几乎每天要跑去两个单位参加面试。应聘了一个星期后没有回音，以为没有希望了，她又回到了湖南老家。当有就业单位给其电话要求其上班时，已经无法联系到她了。专家点评v该生是性格太急，而且心态不稳。大学期间就忽略了综合素质的培养，由于害怕找不到工作而把希望寄托在专升本上面。对于高职院校的学生来说专升本并不是适合每个学生的，有的时候专升本只是成了一个不去找工作不去面对现实的借
8、口。另外该生在找工作是病急乱投医，什么都投，在选择工作时一定要选择和自己能力相符合的工作岗位，岗不要跨度太大，另外也要选择自己愿意去尝试的工作，否则是虽然不断的面试但是不一定有很满意的结果的。二、常见就业心理问题及原因v当代大学生就业心理问题的形成与存在并非偶然，而是有着各种各样复杂的原因。只有分析好原因，才能有的放失，针对这些原因对就业心理问题进行调试。（一）社会原因（二）学校原因（三）家庭原因（四）自身原因社会原因v当代大学生就业心理问题的形成不可避免地受到社会方方面面因素的影响，这些影响主要包括：1、高等院校的不断扩招给大学生带来的就业压力。2、就业制度的不完善对就业工作和大学生的就业心
9、理产生了巨大的冲击。3、招聘歧视的存在对毕业生就业心理产生 的不良影响。社会原因自觉地有意识地适应社会v在新的环境中，要主动调整生活节奏v要尽快了解环境，进入角色v要适应环境与创造环境相结合，顺应社会发展的客观规律学校原因1、学科设置不合理高校师资开设课程的现象比较严重，往往是有什么条件开设什么课程，重知识传授，轻能力培养，忽视社会和市场的需求。2、与校外合作不够充分很多高校只注重在校内培养人才，只注重教授理论知识，而忽视了实践锻炼，缺乏与校外单位、企业的交流合作，不能为学生提供良好的实践场所，对学生走出学校、了解社会方面的工作做的较少。家庭情况v家庭是社会的基本细胞，父母是子女的启蒙教师。家
10、庭的教育方法、家长的价值观念都在影响着学生的心理发展。毕业生在就业时，其就业心理很容易受到家庭因素的影响。如教育模式为民主型的家庭，毕业生就业时就自信、乐观，敢于面对挑战；溺爱型家庭成长起来的毕业生在严峻的就业形势面前就悲观、无助、自卑感强，寄希望于家长的帮助。当然，父母在子女就业时的态度，对毕业生的择业心态也有重要影响。案列导入：中国小孩与国外小孩的 在家庭教育上的不同。如：有的父母希望子女留在身边，有的父母不愿子女到民营或个体企业就业。家庭教育影响着大学生个性品质的形成，父母的态度使毕业生在择业时有所顾虑，这些都影响到毕业生的就业心理。自身原因1、自身心理素质特点。大学生择业过程中出现的心
11、理问题，大多数都是来源于自身心理上的种种弱点。2、缺乏社会工作经验。由于涉世不深，缺乏社会经验，不能正确认识自我，全面了解社会，理解往往脱离现实，有时甚至不顾实际条件，择业时往往带有很大的盲目性。往往容易以幻想代替现实，不敢面对现实，缺乏足够的勇气去面对挑战。3、缺乏足够的心理准备。对待就业缺乏足够的思想准备和心理准备，心理承受能力较差，不能在就业压力面前及时调整自己的就业心态，不能正确对待就业过程中出现的问题，一旦遇到困难和挫折，就产生了各种不健康的心理。三、高职生就业心理中常见的问题及调试面对就业形势的紧迫和岗位竞争的加剧，毕业前的半年到一年时间己成为大学毕业生心理、意志、情绪、行为上的危
12、机期和艰难期。在面对就业时，因为各种原因使得高校毕业生的就业心理存在许多问题，主要表现在以下几方面：（一）焦虑心理为伊消得人憔悴焦虑是人们对于可能造成心理冲突或挫折的某种特殊事物或情境进行反应时的一种状态，同时带有某种不愉快的情绪体验。就业是大学生走向社会的第一步，是他们人生中的一次重大转折。虽然说，外面精彩的世界让一直生活在校园中的大学生有对踏入社会的渴望，但纷繁复杂的社会现实，使他们产生了一定的焦虑和恐惧感。调试妙招：克服焦虑、紧张、恐惧等不良就业情绪，保持坚定平和、积极向上、豁达乐观的就业心情，对于大学生缓解就业心理压力是至关重要的。面对就业压力，出现紧张、焦虑等不良的情绪是很正常的，但
13、并不是必然的。现代心理学研究成果表明，人的情绪不是外在刺激直接作用的结果，而是经由个体内在认知评价后才得以产生的。因此，内在认知观点的调节可以影响情绪的产生。大学生可以通过调整自己的认知，将就业压力转化为学习动力，变悲观等待为乐观进取；在竞争中享受欢乐，在挑战中感受幸福。（二）求职期望值过高陷入高不成低不就的困境v心理释疑求职期望值过高的后果求职者大多希望到生活条件好、福利待遇高的大城市、大机关、大公司工作，而不愿到急需人才但条件艰苦的中小城市和基层小单位，过分考虑择业的地域、职位的高低和单位的经济效益。调试妙招：适当调整就业期望值。毕业生在择业时应看得长远一些；要有从最坏处着想，向最好处努力
14、的思想准备；要树立“先就业，后择业，再创业”的观念，学会规划自己的人生职业生涯，确定自己正确的人生轨迹；要树立长远的职业发展观念，放弃过去那种择业就是“一次到位”，要求绝对安稳的观念。当获得理想职业的时机还不成熟时，毕业生应学会调整自己的目标，面对和接受现实，不怨天尤人；要积极调适自己的职业意向和抱负，使自己的心理定位与就业目标相一致，做最坏的打算，尽最大的努力，规划好自己的职业生涯；要正确认识自己，依照自己的能力，提出合理的要求；此外，作为求职新人，不图虚荣、不图享受、不图安逸、不图时髦，真正找到适合自己、自己满意的工作才是正道。（三）自卑心理找不到职场“制高点”v调试妙招：客观冷静地认识社
15、会和评价自己。正确认识社会和评价自我是进行自我调适的基础。自卑与自负是大学生身上常见的人格缺陷，表现在就业中则是对自己缺乏一个客观的评价，同时对职业缺乏深入的认识。在就业中自卑与自负常存在交织的现象，如一些毕业生在求职比较顺利时容易自负，一旦出现挫折就自卑；一些毕业生虽然对自身条件比较自卑，但是真正遇到用人单位时却又表现为自负，要价很高。大学生作为社会的个体，不可能脱离社会而存在，在求职择业前，首先应认清就业形势，了解应聘单位及职业对择业者的要求，同时正确地认识和评价自我，既要充分挖掘自身优势，也要理性看待自我的不足，知己知彼，才能百战不殆。自卑是一个人对自己的不满、鄙视等否定的情感，是对个体
16、的得失、荣辱过于强烈的一种心理体验。具体表现为不喜欢自己、讨厌自己的缺点，常常抱怨和责备自己，希望自己变成另外一种人。（四）浮躁心理操之过急不切实际v浮躁，在心理学上主要指因内在冲突而引起的焦躁不安的情绪状态，一个人一旦被这种情绪困扰，就会感到迷茫、彷徨，不知何去何从，从而迷失人生目标，失去快乐心境，体味不到生活的乐趣。v求职故事调试妙招：1、忌拜金主义、享乐主义、投机主义：当事人在拜金主义、享乐主义、投机主义所蛊惑的躁动化社会心态驱使下，他们奋斗的目标只有一个即为了金钱。但他们的奋斗又缺乏恒心与务实精神，缺乏对自己的智力与发展能力的准确定位，因而显得异常脆弱、敏感、冒险，稍有“诱惑”就会盲从，特别容易陷入由金钱编织的心理误区。2、给自己准确定位：如今的社会是个开放的格局，每个人都面临着一个在社会结构中重新定位的问题，即使是百万富翁也不能保证他永远挥洒自如。同时，伴随着社会转型期的社会利益与结构的大调整，有可能使一部分原来在社会中处于优势的人“每况愈下”，而原来在社会中处于劣势的人反而高了起来。因此，给自己准确定位，保持头脑清醒，做力所能及的事，才能泰然处世，杜绝浮躁心理的发生。第二节
