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1、阳光(ynggung)体育演讲稿阳光(ynggung)体育演讲稿1教师(jiosh)们 同学们：大家(dji)上午好!为了全面执行中共中心国务院关于加强青少年体育增加青少年体质的看法精神，掀起全国亿万学生阳光体育运动的热潮，切实提高我校学生体质的安康水平，今日我们在这里隆重举办“阳光体育冬季长跑活动”启动仪式。首先，我谨代表(dibio)学校党政班子对活动的开展表示热情地庆贺!向为本次活动做出努力的行政、教师和同学们表示诚心的感谢!假如说安康是“1”，金钱、地位、荣誉都是跟在安康这个“1”后面的零，有了安康的“1”，后面的零才有意义，安康不代表一切，但失去安康就失去一切。开展全国亿万学生阳光体
2、育运动，是国家在新时期加强青少年体育、增加青少年体质的一项重大战略举措，其目的就是要在校内里形成浓郁的体育熬炼气氛和全员参加的群众性体育熬炼风气，有效的促进我们广阔青少年学生踊跃参与体育熬炼，切实提高我们学生的体质安康水平。在今日的启动仪式上我想向大家提四点要求：一、平安、科学熬炼最重要。同学们要依据自身实际状况，按部就班地开展长跑熬炼，要充分打算幸免运动损害。二、条件受限形式可变。长跑并非是唯一体锻方式，全校师生要结合实际状况，开展形式多样的体育活动，关键在于动起来。三、运动有效，贵在坚持。每天坚持熬炼一小时，华蜜生活一辈子。四、建议教师们也参加熬炼队伍。师生共同参加，营造良好运动气氛。同学
3、们，青少年时期是长身体的重要阶段，切实增加我们每一个人的体质，是学校的责任，更是你们自己的责任。为了明天担负起建立祖国的历史使命，今日，你们必需踊跃参与体育熬炼，走强身之路。乘着第六届全国农运会在我市成功召开和全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动启动仪式的东风，让我们踊跃行动起来，走向操尝走到阳光下，去舒活筋骨、熬炼身体吧!争做一名体育运动中的阳光学生。感谢大家!阳光体育演讲稿2敬爱的教师、同学们：大家早上好！今日我讲话的题目是阳光体育与安康同行。人生最珍贵、最宏大的三样事物就是“安康、漂亮和才智”。人假如没有安康的身体，就谈不上漂亮，就不会有承载才智的载体，也就不会有生命活力。近20年来，我国青
4、少年体质持续下滑，体能素养下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况的确令人担忧。基于这样的人识，国家把体育教育视为学校工作的重要组织局部，视为促进青少年学生安康成长、全面开展、终身开展的奠基性工作。所以，学校开设体育课、早操、大课间操活动等内容，谨慎组织开展阳光体育活动。少年强那么国强。作为一名学生，我们应当踊跃响应国家的号召：每天熬炼一小时，安康生活一辈子。我们要以更安康的体魄迎接将来更剧烈的挑战与困难。对于我们来说，坚持体育熬炼还应当做好：谨慎做好每天的早操、大课间活动，动作整齐、到位，口号响亮，行进步调始终如一。有的同学做操时动作不到位，胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯
5、腰，该跳动时不跳动，静静溜号，敷衍了事，缺少主动性。这样，不但起不到熬炼的目的，久而久之，还养成了做事不谨慎的坏习惯。在每年学校进展学生“体质安康测试”中有些学生不踊跃，敷衍了事。学生在毕业时假如体育成果不合格，不会被录用。在评优秀学生和优秀干部时，没有到达良或优时就不能被评。本月学校又要对全部学生进展体育安康测试并上报，盼望同学们谨慎测试。因此，熬炼身体应当从认谨慎真做好早操、大课间活动、体育课起先。俗话说：滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。适应我们熬炼的工程还许多，可以跑步、球类运动、跳绳等，同学们可以依据个人爱好，选择不同的工程，敏捷驾驭。我校开展的阳光体育大课间运动，遵照相关规定
6、，保证学生每天有1小时体育熬炼时间，鼓舞学生走向操场，走到阳光下，就是为了增加同学们的身体素养。同学们要利用课外活动的时间，依据学校的打算，结合自身实际状况，合理支配时间，参与体育活动或竞赛，多熬炼身体，多运动，并且要持之以恒，才会有安康的体魄，才会有充足的精力投身到惊慌的学习中去。在古希腊的岩石上印刻着这样一段格言：“假如你想变处睿智，跑步吧；假如你想拥有安康，跑步吧；假如你想更加塑身，跑步吧！”感谢大家！阳光体育演讲稿3教授们，同学们：本日我演讲 的题目是论长跑熬炼的好处。20xx年寒冬冬季，北风冷落，凉快街头，疏落人迹，抬头看空荡荡的枝头，一股莫名的哀痛由但是生，残落的干叶在北风中打着旋
7、翱翔落下，似翩翩的舞者，只留下孤独的枝头在冷静的季候打颤抖动。朝晨，闹钟在狂震，如今你是不是有种把它摔下去的激扬？科天的被窝真迷人，真想温煦还大概连续搁浅。所以面对一次次的冬季长跑熬炼，你退守了，你愉懒了，你遁藏了。孰不知你逃开的，不行是跑步练习，另有关于你毅力的考验，体格的熬炼。让我们来听听专家怎样向我们讲解并描述健身长跑的好处吧！有关专家表现，长跑可进步呼吸系统和心血管系统机能，科学实践证明，较长时候有节拍的深长呼吸，能令人体呼吸大量的氧气，吸取氧气超出平常的78倍便可以抑制人体癌细胞的开展和滋生。其次长跑熬炼还改良了民肌供氧状况，加快了心肌代谢，同时还使心肌股纤维变粗，心收缩力加强，从而
8、进步了心脏工作本事。长跑有益于防病治病，长跑使血液轮回加快，对分泌系统有害精神起到清洗效用，从而使有害精神难以在体内搁浅分散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可低落血液中胆固醇，对高血脂症、血管硬化、冠芥蒂、脑血管疾病有精良的防范效用。更惊慌的是，长跑能陶冶人的性情，熬炼吃苦刻苦，克制坚苦的意志。有关资料还呈现，长跑能健脑，冬季气温较低，在冷风晨雾中长跑，会刺激机体保卫性反响，血液轮回加快，脑部血液流量加快，调理大脑体温中枢效用，从而供应大脑更多养分，进步进修效益，还对大脑记忆效用有增加效用，并且长跑令人感情乐观颓废，有助于增加食欲，加强消化效用，增进养分吸取。阳光体育
9、演讲稿4敬爱的教师们、同学们：大家早上好！今日我国旗下讲话的题目是阳光体育与欢乐校内同行。冬季长跑活动是执行中心7号文件精神、开展阳光体育运动、提高学生体质安康水 平特殊是耐力素养水平的有效手段，通过开展冬季长跑活动，可以磨练青少年学生的意志品质，造就良好的熬炼习惯，有效提高学生体质特殊是耐力素养水平。 因此，学校确定在20xx年12月10日至20xx年4月30日举办以阳光长跑，祖国万里行为主题的冬季长跑活动。每天的活动量一、二年级不少于 400米，三、四年级不少于800米，五、六年级不少于1010米，其中周二、周四为一、三、五年级晨跑，二、四、六年级照常参与大课间活动；周三、周五 为二、四、
10、六年级晨跑，一、三、五年级参与大课间活动。那么在晨跑过程中应留意哪些呢？1、正确的跑步动作：起跑后，两肩稍提，两臂弯曲成90度，随着跑的节奏自然摇摆，前后摇摆不大而稍有上下弹动。2、脚的着地动作：应采纳全脚掌落地然后过度到前掌蹬地的方式。这种方式，腿的后部肌肉比拟放松，跑起来省力。3、限制腹肌：长跑中腹肌应适度惊慌，留意提气，这是对呼吸器官功能的训练，也是对腹肌的熬炼。4、正确呼吸：在长跑的过程中，人体对氧气的需求量不断增加，因此要很好地留意呼吸方式和节奏。可采纳两步一吸或三步一吸，节奏不能起伏过大。吸气方式 上，应尽量采纳鼻呼吸和口鼻混合呼吸。冬季长跑时，可用舌抵住上颚，以幸免冷空气干脆大量
11、吸入而造成对气管、支气管的刺激。同学们，让我们拿出朝气蓬勃的力气，去追逐早晨初升的太阳，去追逐安康的人生吧！阳光体育演讲稿5教师们、同学们：大家好！在这个洒满阳光的早晨，我们齐聚在这里，共同开启一项有意义的活动阳光体育，冬季长跑。我们恒久记得生命在于运动这句名言，体育运动可以增加人的体质，使我们有一个安康的身体，体育运动还可以磨练我们的意志，使我们有一个安康的心理，而这些安康的体质和安康的心理是我们工作和学习所必备的重要条件！但是，许多人明知道他的好处许多，却坚持不下去，主要缘由就是自 身的偷懒以及胆怯冬天寒冷的天气。但是，我们是xx中学的学生，我们拥有“顽固拼搏，不怕困难”的精神，无论什么困
12、难都将变成我们前进的动力，坚信我们必须能够克制重重困难，圆满完成这次“阳光体育，冬季长跑”活动。同学们：你想变得安康吗？你就跑步吧！你想变得漂亮吗？你就跑步吧！你想变得机灵吗？你就跑步吧！我的讲话完了，感谢大家！阳光体育演讲稿6敬重的教师，敬爱的同学们：大家早上好！今日我国旗下讲话的主题是阳光体育,强身健体古希腊宏大的哲学家柏拉图说过：人生最珍贵、最宏大的三样事物就是“安康、漂亮和才智”。人假如没有安康的身体，就谈不上漂亮，就不会有承载才智的载体，也就不会有生命活力。我们也常说：身体是“1”，成果是后面的“0”。有了这个“1”，才会有101、1010，否那么，0再多也没有意义。很明显，安康的身
13、体是我们成长、成人、成才的前提。可是此时此刻的状况却不容乐观，让我们来听几组数字：1、全国学生体质检测结果显示： 7岁到18岁的中小学生中，每10个人中就有1人是“小胖墩”。2、全国中、小学生视力低下率不断上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界其次位；3、青少年肺活量水平持续下降。7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的学生，为肺活量下降最明显的人群。近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素养下降，肥胖率上升，近视率不断上升，这种状况令我们感到担忧。为此，中心下发了关于加强青少年体育，增加青少年体质的看法，确定了一系列增加青少年体质的政策。随后国家体委又在全国范围内开展了“全国亿万学生阳
14、光体育运动”的活动。至此，全国的中小学生踊跃参加到阳光体育活动中来。在踊跃参加阳光体育的过程中，盼望同学们做到以下几点：一、提高相识。俗话说，身体是革命的本钱。体育熬炼不仅可以熬炼身体，提升我们耐力素养水平，还能磨练我们的意志品质，造就我们的良好习惯。然而个别同学却不踊跃参与体育课、课间操活动，静静溜号;有些同学在课间眼保健操时间敷衍了事，缺少主动性。这些都是不应当的，也是对自己身体安康不负责任的表现。因此，盼望同学们端正看法，充分相识体育熬炼的重要性和好处。二、踊跃参加。盼望同学们每天坚持做眼保健操，踊跃参与课间操或跑操活动，在节假日和寒假期间，自觉坚持跑步。须要特殊强调的是，在跑操活动过程
15、中，要求队列整齐、口号响亮，行进步调始终如一。各年级各班级要加强传播教育，形成强身健体、阳光运动的校内跑操活动气氛和文化。三、留意平安。在日常体育熬炼和开展冬季跑操活动过程中，盼望同学们要听从体育教师的支配以及安康平安方面的提示，科学支配合理适度的熬炼方式和强度，防止事故发生。教师们、同学们，少年强那么国家强。早在二千多年前古希腊的山岩上就刻下了这样的字句：“假如你想强壮，跑步吧!假如你想塑身，跑步吧!假如你想机灵，跑步吧!”盼望你们踊跃参与阳光体育运动，让“每天熬炼一小时，华蜜生活一辈子”的思想深化到每一个人的心中。让我们迈开大步，用充溢激情与欢乐的跑步和坚持不懈的体育熬炼来拥抱我们美妙的校内生活!阳光体育演讲稿7敬重的各位教师、敬爱的同学们：大家好！在这个充溢盼望的日子里，我们隆重举办我校阳光体育冬季长跑启动仪式，大力推动我校体育运动的蓬勃开展。增加青少年体质，促进青少年安康成长，是关系国家和民族将来的大事。学校体育是素养教育的重要组成局部，是促进青少年学生安康成长、全面开展、终身开展的奠基性工程。”阳光体育运动“，目的就是要突出学校体育的地位，活泼学校文化气氛，采纳切实有效措施，彰显学校体育工作特色，坚持把学校体育工作作为实施素
