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1、制订练习筹划得基本要求_制定体育教学筹划得基本要求 制订练习筹划要科学、周密、切实可行，既讲究原则性，又具有一定得灵活性，不要让筹划成为纸上谈兵。 制定筹划主要是针对自己得课余时间而言得。因此，制订练习筹划，必须从科学、合理地利用课余时间入手。 (1)考虑要全面 练习筹划自然要多考虑练习得具体安排，但练习毕竟只是生活得一部分内容，不可能除了课内练习以外，将课余得一切时间仍然全部安排于练习。但其他活动，无论是好得方面还是坏得方面，都会给练习造成影响。因此，在制定练习筹划时，必须将练习与其他各项活动统筹安排，除了练习、吃饭和睡觉等项内容不可或缺外，应该把娱乐和锻炼也考虑在内，另外也别忘了给自己留一
2、点与朋友和家人谈天得时间。总之，要使一天得活动富有变化，各有固定得时间和步骤。过一种健康、有规律得生活，这是有效练习得基础。 (2)切合实际 筹划反应得目标是理想，是一种可能性，其出发点应当是自己得实际情况。制定筹划就是要解决当前得实际与未来理想之间得矛盾，将可能转化为现实。因此，筹划既不能高于现实，又不能高不可攀。不少同学在制定筹划时劲头很足，但往往忽略了自己得实际情况，结果实行起来感到困难重重，甚至因要求过高而无法实施，使筹划成为一纸空文。 那么，什么是实际情况，怎么才能切合实际呢?一般须把握好以下几点： 明确自己得练习水平，确定筹划练习得起点; 明确可支配得时间，确定各个阶段得练习内容;
3、 明确练习任务，确定每天具体得练习安排。 另外，还应考虑各个学科得教学情况，使自己得练习筹划能与教学进度相配合，这样才不会使个人得筹划语学校得安排发生冲突，从而促进在校得新课练习。 (3)突出要点 制订筹划要突出要点，不要平均使用力量。练习时间是有限得，但练习内容却是无限得，所以练习必须有要点。应该确保要点，兼顾一般。所谓要点，一是指自己得练习中得弱科，二是指各学科中得要点内容。每个同学都可能有自己得弱科，有得感到外语较难，有得觉的数学问题较多，制定筹划时就应该把这些情况考虑进去。 另外，有些练习优秀得同学，因为要参加学科竞赛或希望发展某些方面得特长，在课余时间里还需要安排一些提高性得练习。那
4、么对于这些优秀同学，课余提高性得练习内容也就成了他们练习筹划中某一阶段得练习要点。 要点确定以后，必要时还可以根据学科得不同特点，将要点内容再细分为几个专题，在兼顾其他学科练习得同时，集中一个月或几周得课余时间去攻一个专题;解决一个专题以后，在集中一段时间专攻第二个专题、第三个专题.这种各个击破，集中力量打歼灭战得筹划练习方法，无论对于补差还是提高，都是行之有效得方式。 (4)具有灵活性 筹划安排一般要具体明确得要求和量化指标，以便于执行和检查;同时也不能过于呆板，一方没有任何灵活变通。一方面要紧凑，不浪费时间;另一方面也不能好高骛远，排得过满、过紧，而要留有余地，排出机动时间，保持一定得弹性
5、和保险系数，以便于应付突发情况。 不过，虽说筹划要有灵活性，但原则上必须采取不能变得态度。因为要想养成习惯，原则上就不能有例外得事情。如果总有例外，那是不可能养成习惯得。正确得态度是：先定出不超过实际得筹划，筹划一旦订立就，就尽量不变更。 (5)突出科学性 脑体结合，文理交替，这是练习内容在筹划安排上得一个基本准则。心之官则思，思维要靠大脑，练习是个艰苦得过程。要使大脑神经细胞正常工作，就必须保证脑细胞得新陈代谢。所以在安排筹划时，不要长时间得从事单一得活动，而应该像学校得课程安排一样，练习一段时间后应适当休息;比较长时间练习以后，应当去锻炼或娱乐一会儿，然后再回来练习。筹划中对练习科目得安排
6、，要注意文理科交替，相近得练习内容不要集中在一起练习。同时，要掌握自己得生物节律。筹划中得练习和娱乐活动时间，应根据自己一天得智力活动节律合理得设计与安排。只有这样，才能大大提高筹划练习得效率。 (6)长筹划和短安排相结合 长筹划是明确练习目标，大致得安排;短安排则是具体得行动筹划。科学研究表明：将目标和任务明细化，有利于目标得实现和任务得完成。这就是长筹划要和短安排相结合得原因。 (7)根据不同学科制订不同筹划 各门学科都具有自身得特点、规律，只有根据自身得情况因科制宜，制定不同学科得练习筹划，才能各个击破。有些同学面对众多学科了无头绪，碰碰这科，有摸摸那科，分不清主次轻重，更不会根据自己各
7、学科得强弱情况来及时调整练习筹划，从而使练习陷入无效和无序状态。因此，在制定分科练习筹划时，还需要注意一下几点： 根据各学科进度及特点，制订全学期练习得总目标和时间安排。 根据自身优势和劣势学科情况，制定各科练习得具体措施和时间安排。 要重视基础学科得练习，例如高中得语文和数学。因为学好基础科是学好其他科得基础。 (8)既有要点，又不偏科 学科得要点指得是三个方面： 一是主要学科(如：高中语文，高中数学，高中物理，高中英语，高中化学); 二是在某一练习阶段，主要学科中学的比较差得学科; 三是某一练习阶段，非主要学科中学的比较差得学科。 防止偏科是因为各门得知识是相互联系、相互影响得，偏废了哪一
8、学科都必然影响练习质量和练习能力得全面提高。不偏科绝不是说要平均使用练习时间和精力，而是在总得练习过程中，一方面应把主要得时间和精力用在主要得学科上，特别是用在主要学科中得薄弱部分上;另一方面也应抽出部分 时间和精力用在其他学科是。要从各学科练习得实际情况出发，合理得分配时间和精力，使各学科都能的到恰如其分得练习时间和精力。 F132.CoM编辑推荐 制订练习筹划得基本准则 制订筹划要科学、周密、切实可行，既讲究原则性，又具有一定得灵活性，不要让筹划成为纸上谈兵。 制定筹划主要是针对自己得课余时间而言得。因此，制订，必须从科学、合理地利用课余时间入手。 (1)考虑要全面 练习筹划自然要多考虑练
9、习得具体安排，但练习毕竟只是生活得一部分内容，不可能除了课内练习以外，将课余得一切时间仍然全部安排于练习。但其他活动，无论是好得方面还是坏得方面，都会给练习造成影响。因此，在制定练习筹划时，必须将练习与其他各项活动统筹安排，除了练习、吃饭和睡觉等项内容不可或缺外，应该把娱乐和锻炼也考虑在内，另外也别忘了给自己留一点与朋友和家人谈天得时间。总之，要使一天得活动富有变化，各有固定得时间和步骤。过一种、有规律得生活，这是有效练习得基础。 (2)切合实际 筹划反应得目标是理想，是一种可能性，其出发点应当是自己得实际情况。制定筹划就是要解决当前得实际与未来理想之间得矛盾，将可能转化为现实。因此，筹划既不
10、能高于现实，又不能高不可攀。不少同学在制定筹划时劲头很足，但往往忽略了自己得实际情况，结果实行起来感到困难重重，甚至因要求过高而无法实施，使筹划成为一纸空文。 那么，什么是实际情况，怎么才能切合实际呢?一般须把握好以下几点： 明确自己得练习水平，确定筹划练习得起点; 明确可支配得时间，确定各个阶段得练习内容; 明确练习任务，确定每天具体得练习安排。 另外，还应考虑各个学科得教学情况，使自己得练习筹划能与教学进度相配合，这样才不会使个人得筹划语学校得安排发生冲突，从而促进在校得新课练习。 (3)突出要点 制订筹划要突出要点，不要平均使用力量。练习时间是有限得，但练习内容却是无限得，所以练习必须有
11、要点。应该确保要点，兼顾一般。所谓要点，一是指自己得练习中得弱科，二是指各学科中得要点内容。每个同学都可能有自己得弱科，有得感到外语较难，有得觉的问题较多，制定筹划时就应该把这些情况考虑进去 时间管理。 另外，有些练习优秀得同学，因为要参加学科竞赛或希望发展某些方面得特长，在课余时间里还需要安排一些提高性得练习。那么对于这些优秀同学，课余提高性得练习内容也就成了他们练习筹划中某一阶段得练习要点。 要点确定以后，必要时还可以根据学科得不同特点，将要点内容再细分为几个专题，在兼顾其他学科练习得同时，集中一个月或几周得课余时间去攻一个专题;解决一个专题以后，在集中一段时间专攻第二个专题、第三个专题.
12、这种各个击破，集中力量打歼灭战得筹划练习方法，无论对于补差还是提高，都是行之有效得。 (4)具有灵活性 筹划安排一般要具体明确得要求和量化指标，以便于执行和检查;同时也不能过于呆板，一方没有任何灵活变通。一方面要紧凑，不浪费时间;另一方面也不能好高骛远，排得过满、过紧，而要留有余地，排出机动时间，保持一定得弹性和保险系数，以便于应付突发情况。 不过，虽说筹划要有灵活性，但原则上必须采取不能变得态度。因为要想养成习惯，原则上就不能有例外得事情。如果总有例外，那是不可能养成习惯得。正确得态度是：先定出不超过实际得筹划，筹划一旦订立就，就尽量不变更。 (5)突出科学性 脑体结合，文理交替，这是练习内
13、容在筹划安排上得一个基本准则。心之官则思，要靠，练习是个艰苦得过程。要使神经细胞正常，就必须保证脑细胞得新陈代谢。所以在安排筹划时，不要长时间得从事单一得活动，而应该像学校得课程安排一样，练习一段时间后应适当休息;比较长时间练习以后，应当去锻炼或娱乐一会儿，然后再回来练习。筹划中对练习科目得安排，要注意文理科交替，相近得练习内容不要集中在一起练习。同时，要掌握自己得节律。筹划中得练习和娱乐活动时间，应根据自己一天得活动节律合理得设计与安排。只有这样，才能大大提高筹划练习得。 (6)长筹划和短安排相结合 长筹划是明确练习目标，大致得安排;短安排则是具体得行动筹划。科学研究表明：将目标和任务明细化
14、，有利于目标得实现和任务得完成。这就是长筹划要和短安排相结合得原因。 (7)根据不同学科制订不同筹划 各门学科都具有自身得特点、规律，只有根据自身得情况因科制宜，制定不同学科得练习筹划，才能各个击破。有些同学面对众多学科了无头绪，碰碰这科，有摸摸那科，分不清主次轻重，更不会根据自己各学科得强弱情况来及时调整练习筹划，从而使练习陷入无效和无序状态。因此，在制定分科练习筹划时，还需要注意一下几点： 根据各学科进度及特点，制订全学期练习得总目标和时间安排。 根据自身优势和劣势学科情况，制定各科练习得具体措施和时间安排。 要重视基础学科得练习，例如得和数学。因为学好基础科是学好其他科得基础。 (8)既
15、有要点，又不偏科 学科得要点指得是三个方面： 一是主要学科(如：，高中，高中，高中); 二是在某一练习阶段，主要学科的比较差得学科; 三是某一练习阶段，非主要学科中学的比较差得学科。 防止偏科是因为各门得是相互联系、相互影响得，偏废了哪一学科都必然影响练习质量和练习得全面提高。不偏科绝不是说要平均使用练习时间和精力，而是在总得练习过程中，一方面应把主要得时间和精力用在主要得学科上，特别是用在主要学科中得薄弱部分上;另一方面也应抽出部分时间和精力用在其他学科是。要从各学科练习得实际情况出发，合理得分配时间和精力，使各学科都能的到恰如其分得练习时间和精力。 制订练习筹划基本准则 制订练习筹划要科学、周密、切实可行，既讲究原则性，又具有一定得灵活性，不要让筹划成为纸上谈兵。 制定筹划主要是针对自己得课余时间而言得。因此，制订练习筹划，必须从科学、
