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1、名师归纳总结 精品word资料 - - - - - - - - - - - - - - -心 理 卫 生 06051第一章绪论第一节健康与心理卫生概述1、1948 年 WHO 指出，健康不仅是免于疾病和虚弱，而且是保持身体上，精神上和社会适应方面的完善状态；2、现代关于健康的看法不仅仅指身体健康，更重要的是看一个人的心理是否健康；3、心理健康的人具有四种特点：（ 1）积极的自我观念（ 2）恰当地认同他人（ 3）面对和接受现实（ 4）丰富的主观体会4、马斯洛提出了心理健康的九项特点：优良的现实知觉；更能接受自我，他人和自然；内在的自发性和自主性； 一种超脱的气质和心态；丰富的情感和高尚的情操；民
2、主性的人格结构；怜悯而宽容；内在制造力的不断进展；不断的高峰体验和自我的不断完善；5、心理健康的标准主要表达在三个方面：（ 1）正常的心理状态，包括基本的认知才能，心情自控和和谐才能；（ 2）良好的社会交往才能，与他人的相互作用中能体验到欢乐和幸福；（ 3）良好的社会适应才能，能在错综复杂的现实环境中游刃有余；6、1906 年，克朗斯托的心理卫生一书出版，“心理卫生 ”一词开头被世人正式接纳；其次节心理卫生学的历史与现状1、柏拉图认为，个体人格健康的打算因素，是理性的，精神的以及生理的相互和谐一样；2、现代心理卫生运动的兴起源于对精神病人的治疗；3、皮内尔成为现代精神卫生运动的先驱者、；4、对
3、现代心理卫生运动做出直接奉献的人是美国的比尔斯；5、1930 年，第一届国际心理卫生大会在美国华盛顿召开；会议通过了成立“国际心理卫生委员会”的打算；6、人本主义心理学提出了心理健康的各种模式，为心理卫生失业的进绽开创了宽阔的前景；第三节学校心理卫生学的内容、任务和作用1、学校心理卫生主要包括以下几个方面的内容：（ 1）应激与心身疾病（ 2）学习活动的心理卫生指导（ 3）人际交往的心理卫生指导（ 4）青少年心情问题与心理挫折（ 5）青少年的自我意识与个性塑造（ 6）青春期性训练（ 7）特别儿童的心理卫生指导（ 8）不良生活方式带来的心理卫生问题（ 9）闲暇与健康（ 10） 环 境 与 健 康2
4、、学校心理卫生学的基本任务在于：探究保护和增进青少年身心健康的途径与规律，帮忙和勉励青少年同学树立增进健康的愿望，促使他们实行有益于健康的行为，形成健康的生活方式；3、学校心理卫生学的任务：（ 1）我们必需探寻青少年同学可能发生哪方面的心理健康问题（ 2）学校心理卫生工作应针对同学中存在的心理健康问题，以预防为主，适当实行措施，使同学中显现的身心问题能尽早排除在萌发状态；（ 3）要有方案有目的地进行宣扬和训练工作，引导同学对学习和生活从一开头就形成正确的态度和习惯；4、学校心理卫生学的立足点在于：提高中国青少年的身心素养，为将来的中国培育身心俱健，能在国际舞台上应对自如的栋梁之才；5、学校心理
5、卫生学的作用主要表达在三方面： 第 7 页，共 7 页 - - - - - - - - -（ 1）对同学而言（ 2）对老师而言（ 3）对家长而言 - - - - - - - - - - - - - - -其次章 应激与心身疾病第一节现代人与疾病1、身心病被贴上“跟社会不相适应”的标签，而且身心病具有比标签更深的意思；其次节应激1、塞利认为应激是各种各样的紧急刺激所引起的一系列的非特异性的反应，这种生理反应与刺激物的性质无关；2、一般性适应综合症通常是根据三个紧密相连而又清楚可分的阶段进行的：（ 1）戒备反应阶段（ 2）抗击反应阶段（ 3）衰竭反应阶段3、所谓应激源是指引起应激反应的刺激因素；应
6、激源可分4 类：（ 1）生物性应激源（ 2）心理性应激源（ 3）社会文化性应激源（ 4）其他应激源4、社会文化因素是造成人的预见状态的最一般的最重要的应激源；5、应激可促使人的心情向低落或高涨两个方向进展；6、应激状态下的行为反应主要包括：变相依靠、反常动作增加和 攻击性行为这样三种行为倾向；7、变相依靠是指个体在应激状态下依靠吸烟、喝酒和过量饮食等不良行为来应付环境；8、反常动作增加是指个体在应激状态下表现出来的与平常大相径庭的行为特点；9、所谓攻击性行为是指个体为了减轻应激威逼，而挑选某种目标进行发泄；第三节应激状态与心身疾病1、心身疾病是指有心理因素为主要诱因所引起的躯体疾病；2、据威特
7、洛尔的讨论，指出在以下几种条件下，应激将诱发心身疾病：（ 1）心理方面的应激源在身体症状显现之前就已经存在；（ 2）个体能察觉到却无力转变的心情兴奋状态；（ 3）应激源对自主神经系统的影响是长期、长久的；（ 4）由遗传或早期创伤体会所造成的机体性损耗；3、人格因素也与特定的心身疾病有关；4、几种典型的心身病：（ 1）溃疡：溃疡病患者病前常处于不良的心情状态中，不良的心情通过植物神经机制的作用而致病的；他们经常在依靠与独立性之间抗争，或许这是溃疡病发作的真正缘由；（ 2）支气管哮喘：症状是连续不停的咳嗽；哮喘的诱因很多，包括对空气中各种物质的过敏反应；细菌，病毒等呼吸道反复感染；家族遗传史；（
8、3）头痛：周期性偏头痛，直接缘由是头部血管舒张膨胀，压迫了邻近神经所致；间接缘由就是某种心情刺激的结果；（ 4）类风湿性关节炎:临床表现为关节强直，畸形和功能障碍，长同时相伴植物神经、内分泌和中枢神经功能的紊乱；细菌或病毒感染引起机体组织病变可能是这类疾病的起因；二（ 5）冠心病： 个体的人格模式是导致冠心病的主要原 - 因- -；- - - - - - 典- -型- -的 - -不断紧迫的时间观念；5、预防心身疾病可从两方面着手：A 型人格有两个基本特点：极高的竞争驱力和（ 1）排除来自各方面的应激源 a、改善个体的生活环境；b、削减来自各方面的压力：压力是个体承担环境中新显现的或不良因素的
9、作用；c、减低生活大事的影响力（ 2）提高自我应对的才能 a、寻求社会支持；b、提高实际应对才能；c、善于适时放松自我第三章 学习活动的心理卫生指导第一节学习困难同学的心理卫生指导1、智力正常，五官健全的儿童，没有任何生理障碍，缺不能适应一般的教学环境，发生各种学习困难问题，导致学业失败，称为学习困难儿童或学习障碍儿童；2、学习困难同学的心理和行为特点：（ 1）活动特点； （ 2）认知特点； （ 3）不良的学习习惯和学习态度；（ 4）人格特点；3、学习困难的缘由分析：（ 1）个人自身的因素 脑部损耗；疾病、虚弱、养分失调等身体障碍；（ 2）家庭的因素 父母的训练不得法；父母文化水平低；父母与孩
10、子缺少适当的沟通；父母经商；（ 3）学校的因素 同学频繁转学，老师频繁调动；大量家庭状况不佳的同学的存在；课程、辅导方法和教学设备等治理措施不当；4、学习困难的预防：（ 1）让学习困难儿童获得胜利的体验（ 2）针对儿童的学习困难“对症辅导 ”（ 3）帮忙儿童集中留意力（ 4）养成良好的学习习惯 a.明白学习支配；b.合理支配时间；c.良好的学习环境；其次节拒学同学的心理卫生指导1、拒学儿童通常表现出严峻的上学困难，却无生理病因的身体不适、无明显反社会行为等特点；详细表现如下：（ 1）心因性疾病（ 2）相伴不良的心情反应2、儿童拒学的缘由主要有：（ 1）儿童本身的身心因素（ 2）家庭因素（ 3）
11、学校因素3、拒学的预防：（ 1）老师的友善态度（ 2）赐予胜利的体验（ 3）供应儿童社会化的机会（ 4）学会自己做打算第三节逃学同学的心理卫生指导1、所谓逃学，是指儿童无正值理由，未经家长、老师同意，便在上课时间内随便离开学校一段时间的行为；2、逃学的心理和行为特点：（ 1）认知特点； （ 2）心情特点； （ 3）行为特点；3、逃学的缘由分析：（ 1）个人因素三（ 2）家庭因素 a.有关家庭结构与同学行为适应 - 关- - 系- -； - - - - - -b -. 父- - 母-关； c.父母期望过高是造成孩子对学业排斥的缘由之一的教养态度与子女是否情愿上学读书有亲密相（ 3）学校因素 a.
12、很多孩子逃学是由于学习因素造成的； b.老师上课方式单调， 缺乏想象力是同学逃课的一个缘由； c.老师的偏心，对同学的不公正对待，促使一部分同学以逃学来表示抗议； d.有些孩子逃学是为了躲避同学欺侮（ 4）社会因素 a.受新的 “读书无用论 ”思潮的影响；b.抵抗不住社会上新奇事物的诱惑第四章 人际交往的心理卫生指导第一节人际交往概述1、人际关系：个体无论与何种人进行交往，都会发生人与人之间肯定的心理关系，这种心理关系便是我所说的人际关系；2、任何人际关系都离不开熟悉、情感、行为三方面的因素；熟悉是人际关系的前提条件；情感是人际关系的主要调解因素；行为是人际关系的交往手段；3、正常的人际交往的
13、功能主要表达在：（ 1）社会化的功能； （ 2）信息沟通的功能； （3）自我熟悉的功能； （ 4）心理保健的功能其次节同伴交往的心理卫生指导1、青少年期同伴交往有以下一些特点：（ 1）关怀自我； （2）布满感情颜色的友情；（ 3）异性交往中布满困惑2、消极的人际冲突主要由个体不良的心理因素和行为习惯而引起的；3、同伴交往的心理卫生指导：（ 1）学会自我调剂； 第一， 个体要学会实事求是地明白和评判自己；其次， 要善于掌握自己的心情；另外，个体仍应学会调剂自身需要与他人、集体、社会需要之间的冲突；（ 2）加强个人修养； a、博览群书；b、利用节假日时间外出游历；c、适当培育自己的爱好爱好；（ 3
14、）进展友情；青少年自己在交友中也应留意方式方法，应尽量防止自我投射，自我投射反应在三方面：a、以为别人与自己的好恶相同，把自己的喜好强加于人；b、过度颂扬和吹捧自己所喜好者，过分指责甚至中伤自己所不喜爱的人；c、把自己的主观愿望投射于他人；第三节代际交往的心理卫生指导1、所谓代沟：指的是两个世代之间在行为方式、生活态度，以及价值观念上存在的差异；2、代沟的差异，可表现为：（ 1）人生观；（ 2）交际观；（3）婚恋观； （ 4）生活方式；3、代际交往中的冲突冲突只要表达在：（ 1）对家长在教养过程中强权和过分关怀照料的不满和抗争；（ 2）对家长在代际情感沟通和沟通中的缺陷的不满和抗争；（ 3）对家长在家庭角色和社会角色承担中的不足的不满和抗争；4、如何进行代际沟通：（ 1）父母民主的教养方式；（ 2）老师公正的对待方式；（ 3）青少年的主动沟通；四名师归纳总结 精品word资料 - - - - - - - - - - - - - - -第五章青少年的心情问题第一节心情概述1、心情是指个体被激起的一种状态，主要反应了客观现实与人的需要之间的关
