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1、关于幼儿园春季安康小知识 春天气候变化快，温度也相对不大稳定，孩子身体的适应能力较差，最好不要立马脱去寒衣，适当焐焐更利于孩子的安康。下面是为大家的幼儿园春季安康小知识，希望大家喜欢! 家园配合，培养良好习惯 如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法等; 经常锻炼，增强幼儿体质 幼儿园为幼儿安排了多样化的体育锻炼工程,以提高幼儿自身的抵抗力.家长应充分利用双休日和平时饭后散步时间,进展幼儿乐于承受的亲子游戏活动。 孩子早上刷牙多用盐水 家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的成效。 让
2、宝宝有一个充足的睡眠 注意要早睡早起，不管是大人还是小孩都应该这样做，因为人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，对于宝宝的生长具有积极意义，在中午的时候可以给宝宝安排一个小时左右的午休时间。还有宝宝的房间要注意经常开窗换气，必要的时候可以进展一些消毒的工作。 悉心保育，防患于未然 户外活动前,要给穿得多的孩子脱减1-2件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,待活动完毕后及时为他们穿上衣服; 1、幼儿衣服的增减要适当，最好能根据当天天气来决定穿多少衣服。 2、在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通。 3、带幼儿外出时注意不要去人多的地方。 4、教育幼儿注意卫生，防止病从口入。 5、幼儿后容易出汗着凉，
3、请在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再及时穿上。 1、保证钙质的充足供给 春天是幼儿长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。补钙一般有两个方法：一是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、箩卜、胡萝卜、海带、虾皮等。再就是排骨汤和骨头汤。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。 2、多补充维生素 C 维生素C能提高免疫力和抗病能力，对幼儿的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候枯燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用，必须及时供给。补充方法也有两个：其一是服用维生素C片，其二是幼儿尽量多吃些含维生
4、素C的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。 3、粗粮、杂粮有好处 粗粮、杂粮首先是给人体补充矿物质，保证微量元素的供给，如铁、锌等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊构造的有机化合物。幼儿常食用的粗、杂粮有玉米、小米、绿豆、黄豆等。 一、盐的妙用 家长可认让幼儿用盐水刷牙，或者用盐水漱口，以保持口腔清洁，防止病从口入。也可以在清晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热除毒的成效。 二、姜水的妙用 姜水可以泡脚，也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦心口和背部，这样做可以增强心肺功能，提高抵抗力。 春天，宝宝易患各种呼吸道传染和传染病，易缺乏维他命C、B2等营养素。如下几种蔬菜具有清热利
5、咽、散淤消肿、利肠通便的作用，春天里多给宝宝吃一些，可增强身体防病抗病的能力： 1.油菜。 油菜，特别是早春的油菜，性平、温文，其中富含胡萝卜素、维他命C、B2、钙、铁等营养素，具有清热除毒之成效，可防治春天里易发生的口腔溃疡及牙龈出血等疾病。而且，油菜清香味美，做出来的菜宝宝也喜欢吃。 2.荠菜。 荠菜，特别是野生的荠菜，性平甘淡，具有独特的清香味，其中含有较多氨基酸、脂肪、胡萝卜素、多种矿事物等营养素，维他命C含量超过柑桔。春天多给宝宝做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋、烩豆腐干，或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道传染。 3.菠菜。 春天的菠菜嫩而鲜，性凉滑肠，含有氨基酸、脂肪、钙、铁、维他命C、B1、B2及胡萝卜素等多种营养素。宝宝常吃菠菜，不仅可防治贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘，还对眼睛有好处。提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水中焯一下，捞出后再做菜，这样做出来的菠菜不会涩。另外，宝宝拉稀时不宜吃菠菜。 4.芹菜。 鲜嫩的芹菜，既可炒食，又可做馅、煮粥，还可凉拌，具有清热止咳、利肠通便之成效。春天里常吃芹菜，可增强宝宝骨骼的发育，预防小儿脆骨病、便秘;把芹菜捣烂，加茶油调敷在耳下腺处，可治疗春季易发的风行性耳下腺炎。 猜你还喜欢： 1. 2. 3. 4.
