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1、Word文档下载后（可任意编辑） 心理自我分析报告 心理自我分析报告 通过整整一个学期大学生心理调适与进展的学习，我从健康之路，从心起步中学习到了许多有用的学问，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行心情的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培育人格和意志品质，学习心理到社会心理和职业生涯规划，特别的全面。本文是依据这一个学期以来的学习成果，对本人自我进行的分析。 一、我的成长经受和影响 (一)简洁的自我介绍 从小到大我就是一个特别外向的女孩，妈妈甚至还说我是一个男人婆，嘿嘿，其实她是在逗我啦，在大家的印象中我都是一个头发短短的，衣服永久都是很黑黑的一套的形象，特殊和班级里的男生混的好，这
2、就是我，一个生活特别欢乐美好，学习特别欢乐的女孩. (二)出生到学前班阶段 我出生在农村，一个特别平凡的家庭，爸爸身体不好，妈妈承受家里的主要重担.可是始终到如今我都不会去羡慕那些有钱的人家，我清晰的知道我自己虽然没有别人那么好的经济条件，但是我享受着爸爸妈妈给与我的特别精神财宝。 我虽然很外向，可以说是很野蛮，对人对事很直白，甚至有时候都不知道什么时候把朋友弄生气咯!嘻嘻，可是我还是个爱哭的娃，小时候的记忆不是很清楚了，但是我还是清晰的记得一件事情，我和村里一个比我小点的女孩闹闹，就是对如今人来说是一件很稚嫩的行为，我老是会说我不要和你做朋友咯!那时候为了一件.嘿嘿.人长大了，还真不好说出口
3、，只能告知你们那时候我哭到晕倒，发高烧，挂盐水.这就是我的稚嫩、天真的童年，真的是很怀念也很想时间倒流回到小时候什么都不懂的我。 (三)小学阶段 当我7岁了，我兴奋的欢乐的升入小学，那时候我还不清晰读书是什么概念，就屁颠屁颠的背着书包上学咯!偷偷的告知你们，小学的我还是挺聪慧的，很快就能看懂老师所讲的，还总是得奖状回家，最快乐的就是胸前贴个大红花，手上拿着奖状飞奔回家给爸爸妈妈看，他们会夸奖我，把我的奖状贴在墙上可以说没有过多久我家的墙上都贴满了奖状，那时的我真的很快乐。直到5年级我有点不想读书了，感觉读书累，村子里的人要比成果，老师也要看成果.大家评价你是好人还是坏人，都是以成果为参考，这时
4、我会感觉小时候真好，无忧无虑的，而读书生活就像那世界末日来到一样，我的眼前一片黑暗。幸好妈妈是一个讲明理的人，一天辛苦下来妈妈还听到我不想读书的事情，可是惊奇的是她没有发脾气，只是语重心长的和我沟通，那时候我感受到了母爱，让我重新体会爱的暖和。 (四)初中阶段 当我感觉自己6年级毕业成果考的很差的时候，奇迹出现了我发挥异样，考出了很理想的成果，分数线足以让我进入城里的初中，但由于家里条件的限制我还是选择了农村里一所小小的初中，我到如今还记得每天早上我要带上妈妈给我做好的中饭，骑自行车到学校，(大冬天也不例外)，这样的生活真的很辛苦.运气真的很不错，也可以说国家政策真的很不错，我们几个农村的初中
5、合并在一起，来到一个很大的学校，享受着不一样的教育.哈哈，我的欢乐远远大于苦恼哦! (五)高中阶段 中考失败了，我无法掩饰劝慰自己说这是我的失误，我只能说那时我初中不够仔细，填志愿的时候我始终在纠结填差点的普高耗，还是读职高好?身边的亲戚朋友都在给我意见。最终我在我爸爸妈妈的支持下，进入了职高。进入职高，选择了一个男生专业电子，刚刚开学报到的时候我傻眼了，班级62个人，仅仅只有3个女生，这样的班级可以想象是一个什么样的场景。嘿嘿其实这也和我意，我是一个男人婆，还是比较适合在这样的环境下成长。 在这里我受到了老师的关注信任，在这里我拥有自己的展示舞台，在这里我有了自信.总之在这个学校，我学会了顽
6、强，学会了独立，还学会了怎样挣钱。也因为这样我更加的努力了。可是后来我突然有一天不想读书，这是我第二次不想读书，不知道该如何去面对父母，感觉自己是多么的内疚。眼泪常常偷偷的流下来，消息传到了爸爸妈妈的耳中，我无法想像他们那一晚是怎么熬过来的.好来我听爸爸说妈妈哭了一夜，整整的一夜，我的心在刺痛，在流血.妈妈，我对不起你。我有一个恩师，她写了一封信给我，也可以说是一张纸条，我仔细的读着，眼泪却不听话的流下来.我立刻感觉自己很自私，身边有那么多的人关怀我，而我却因为莫名其妙的感觉，乱七八糟的行为损害了他们，老师、爸爸、妈妈、朋友、对不起。 之后我便想通了，开始努力的学习，成果也始终名列前茅，在最终
7、的高考中考上了浙江师范大学。 (六)大学阶段 我与几个同学拉着行李箱走出了家门，没有家人的伴随下，走出了家门。来到大学，我带着向往，来大大学我有自己的目标.可是没有过多久我就放弃了，堕落了感觉这里不是高中，没有老师关注你，人与人之间好生疏，大家都是自己归自己，在这里没有了以前的欢乐。我的大学幻想破灭了，我难过，我想家，我郁闷.后来在寝室里朋友的帮助下，我还是熬下来了，我觉得我应当活得更加的自由，就像鸟儿没有了牢笼那样自由自由，美好就在我的眼前。 (七)对成长经受的总结 时间的磨练，困难的锻炼，使得我成为了一颗蒲公英，什么都不怕，飞到哪里，哪里就是我的家。写了这么多，其实简略了许多，每个人的成长
8、经受都不同，人正是由于先天的和后天的缘由-成长经受算是一个特别重要的环节，才有了不同的人生。还有就是得坚决自己的信念，什么都得靠自己。 二、自我分析 (一)兴趣 个人认为自己没有很大的特长，所以也就没有特别的兴趣，像钢琴、吉他、我市喜爱一般的，像打篮球、羽毛球、刺绣、这些可以让我发泄压力，可以让我愉悦，甚至刺绣可以让我静心。 (二)性格 热情开朗，很简单和他人交往，合作和适应的能力特殊强。喜爱和别人共同工作，乐于参与或组织各种社团活动。您不会斤斤计较，对于别人的批判也能欣然接受。和生疏人初次见面时，也很能和对方聊得来，自信，独立顽强，认为他人是真诚、值得信任的，但对有些人或事也会保持警惕，但当
9、完全了解他人之后，会乐于接受和信任他们。知足常乐，依靠性很强，缺乏主见，在集体中简单随大流，也可能简单比较紧急。 (三)能力 能力，可说我还不清晰，或许还未发掘吧!但是我的交往能力还是不错的，我可以很简单的和人交际。我好动，所以我爱动手，在专业技能上不能说突出，但是还不错，嘿嘿这也是我的个人观点。 (四)职业理想 期望自己有一份有成就感的工作，比方说老师，每一位学生都可以在我的关怀教育下，大家都有一个良好的成果，良好的心理，乐观的看法.这就是我的目标。 (五)自身的优势和缺乏 1.、自身的优势 在规范、传统、稳定的环境下工作，我可以好好的工作，可以给他人提供服务或帮助。对朋友很忠实，情愿承当责
10、任。任劳任怨，但简单冲动 2自身的缺乏 毛毛糙糙的，心不细致。 三、完善自我的方案 (一)针对分析所提出的适应性对策 富于冒险、喜爱竞争，比较适合那些需要胆略、冒风险和承当责任的工作。适合常常和人打交道而不要求很高的动手操作能力的工作。在职业进展过程中，可以充分发挥自己在劝告、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充足、领导力强的优势;此外，应尽量避开过于冲动的想法和行为，多留意日常工作和工作中的详情。 (二)针对自身缺乏所提出的解决方法 尽量避开过于冲动的想法和行为，多留意日常工作和工作中的详情。直接地表达自己，说出自己如今的感受。培育自己的创造力。 (三)如何检验效果与目标修正 每月进行一次
11、，要与自己的状况相辅相成，随时进行调整及修正，订立小目标。常常反省自己。 四、结束语： 我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧!我在写这篇报告的时候，我感觉自己有好多想说，滔滔不绝的.所以我们要不断的完善自己才会是美满的人生。我们以后要更加严格的要求自己。 生总是变化无常，你永久也不知道下一分钟会遇到谁会发生什么;人生总是充满喜怒哀乐，那曾经的种种心情是否还深藏心底;人生总是伴着酸甜苦辣，在过去的岁月中那一桩桩一件件或大或小的回忆是否还不能忘记。回顾自己的成长历程，蓦然发觉已度过了19个春秋。我从何而来，又将往哪里而去?是什么造就了今日的我?在每一段成长历程和人生阅历之中，每一步都是我学
12、习主动面对，迎接人生挑战的契机。在自我分析中也学会认识自我，完善自我。 1、兴趣爱好对自己的影响 我喜爱阅读、写作、音乐，但我并不是一个很有艺术细胞的人，甚至唱歌还会跑调，只是很喜爱，并从其中获得享受和欢乐。我喜爱做手工艺品例如刺绣、编制，没有缘由，从小就喜爱，做手工让我特别有耐烦还能陶冶情操。我喜爱做饭，我喜爱学习各种各样的菜色，我甚至梦想过以后有机会出国学习各国的特色美食。我喜爱看到家人朋友吃到我的菜时快乐享受的表情，或许是因为这样吧，我特别的恋家。 2、性格对自己的影响 类型：开朗、羞涩、感性。我是一个热情开朗，合作和适应的能力特殊强，喜爱和别人共同工作，乐于参与各种社团活动的人。我不会
13、斤斤计较，对于别人的批判也能欣然接受并尽力去改正。但是我也很羞涩，和生疏人初次见面时，通常都不会主动去搭话，所以和我不熟识的人都以为我是个很内向清静的人，但一旦熟识起来，我的话还挺多的。我的心里素养还算过关，对于生活中的改变和各种问题，一般都能比较镇静地应对。我对事物有自己的推断和想法，但有的时候又简单受到他人的影响。因为从小要学会照看自己，所以我的独特比较独立，喜爱去照看别人，但自己有问题的时候又不愿去麻烦他人，喜爱自己解决。 3、能力与品质 我的人际交往能力很强，学习能力也不错，但创造性很一般，有领导和组织能力。思想道德观念比较强，能考虑集体和他人，做事仔细。 4、自身的优势和缺乏 (1)
14、优势：有杰出的观看力和对详情的关注能力，务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜爱做实际的考虑，喜爱在执行前先完善计划。擅长单独思索、收集和考察丰富的外在信息。喜爱规律的思索和理论的应用。做事有很强的原则性，敬重商定，维护集体。工作时严谨而有条理，情愿承当责任。 (2)缺乏：压力很大时，会过度紧急，甚至产生消极心情。现实，考虑的东西太多，往往把简洁的事情考虑的太过冗杂。创造性不强。多愁善感，简单陷入自己的心情中而忽视现实。 这篇自我成长分析报告到这里就结束了，通过这次的自我分析我更清楚的认识了自己。今后要多进行自我分析，才能够精确的把握自己，不断地完善自己。 心理调适能力强的人，心理修复快，反
15、之则慢。因此，贵黔人才网建议大家，把握一些自我调整的方法，对自己大有裨益。 发泄法：当你处在生气期时，可以通过发泄的方法让自己得到放松和释放，比方，可以去唱歌、去打拳、去购物、去运动出汗、大哭一场等。 倾诉法：当你恐惧、可怕或抑郁的时候，可以找人倾诉。找个信任的朋友、家人或专业心理指导人士细细聊聊，有些事情越隐瞒心情就越差，应学会倾诉自己的苦恼。 转移法、示意法：比方换个生活环境、去旅游、重新布置家居、学一门新技能，或者经常对自己进行心理示意这没什么我能挺过去我如今很好。 转变认知法：以上这些方法只是外在的，最关键的还是要转变自己内心的认知。学会多角度看待一件事情，既看到不好的方面，也要看到好的方面。要多去看看生活主动的方面。 豁达放松法：这种方法是通过故事、游戏等方式让患者到达豁达、放松的心情。 心理自我分析报告 一、前言： 1.时光与微风一样一而吹过，它没有留下任何东西
