《(完整版)自我探索团体心理辅导安排及总结》由会员分享，可在线阅读，更多相关《(完整版)自我探索团体心理辅导安排及总结（6页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、团体名称 ：自我探索团体心理辅导领导者 ：协助领导者 ： 指导老师 ：团体性质 ：封闭、结构化团体咨询成员对象 ：未能正确认识自我的在校大学生人数 ：由 8-12 大学生组成（不含组长） 筛选方式 ：采取自愿报名方式团体时间 ： 100-120 分钟团体次数 ： 4 次团体地点 ：团体咨询室辅导理念 ：詹姆斯将自我分成：主体我和客体我。前者表示的是“自己认识的自我”，即主动地体验世界的自我；后者表示人们对于自己的各种看法，如人的能力、社会性、人格特征及物质拥有物等。客体我有三个要素构成：物质我、社会我、心理我，而这三个要素都包括了自我评价、自我体验以及自我追求等侧面。处于青春期的某些大学生由于
2、没有形成对自我的正确认识，而导致了不良的生活体验及情绪，这些会严重影响他们的发展。把主体我和客体我结合起来看待自我，有助于他们正确的认识自我，形成良好的自我意识。按照乔哈里窗口理论，每个人自我由公开区、盲目区、隐秘区、未知区四个部分组成。但每个人的四部分各不相同，且随着人的成长与生活经历，自我的四个部分发生着变化。当一个人公开区扩大，则其生活变的更充实，不论与人交往还是自处，都会显得轻松而有效率。盲目区变小，人对自我的认识越清楚，越能在生活中扬长避短，发挥自己的潜力，团体咨询的主要目的之一就是扩大自我公开区，使其他区域减小。接受自我， 悦纳自我，不仅喜欢自己的优点，也要接纳自己的缺点，世界上没
3、有相同的事物，对于其他人而言自己是一个独特的存在。要对自己有信心。团体目标 ：协助成员自我了解、正确接纳自我，相信并接受自己，能客观评价自己，增强自我认同，建立良好的同一性。单 元单 元 名次序称单元目标主要活动内容一我 们 是朋友1. 协助成员相互认识， 建立团体融洽、开放的气氛2. 澄清团体目标及进行的方式， 协助团体成员说出对团体的期望3. 制定团体契约一、暖身（缘来是你） 二、团体形成三、我们的约定四、我了解自己吗？（备选）五、分享与反馈二我是谁1.鼓励成员分享， 增进团体凝聚力2.协助成员表达自己、开放自己、了解自己、接纳自己一、暖身（滚雪球） 二、20 个我是谁三、自画像四、单元小
4、结三真 实 的我四独 特 的我1. 发现并保持自己的优点，接纳自己的不足。2. 欣赏他人的长处， 接纳他人的不足，学习他人，欣赏他人。3. 信任他人， 学会帮助他人， 加强团体合作。1. 协助成员欣赏自己的长处，接纳自己的局限2. 认识并接纳独特的自我，认识并接纳独特的他人3. 成员总结分享这四次的收获与感想，面对团体结束的心情一、暖身（信任圈） 二、优点轰炸三、忠言逆耳四、单元小结一、暖身（轻柔体操） 二、我的石头三、我是一个独特的人四、祝福五、惜别团体单元方案第一单元：我们是朋友单元目标： 1.协助成员相互认识，建立团体融洽、开放的气氛2. 澄清团体目标及进行的方式，协助团体成员说出对团体
5、的期望3. 制定团体契约活动名称活动目标活动流程时材料间一、暖身（缘来1协助成员相互1.领导者事先准备好卡片，上面有成对且动物卡是你）认识宜表演的小动物的名字。让每个成员抽2活跃团体氛围签，并尽可能通过身体语言将卡片上的动黄色椭圆3增加成员团体物表达出来。 让成员寻找发现和自己表演型的采访归属感相同动物的人， 组成一组。 成员用事先发卡（附录4增加自信下的采访卡， 随意找个地方， 相互进行采访（ 5 分钟），记录下相关信息（内容见1）附 录 1）2.成员围成一圈， 逐个到中间汇报采访的结果， 要求以演讲的姿态，自信大胆。 评30出最佳“小记者”分二、团体形成1. 引导成员参与1领导者发给成员事
6、先准备好的叶片型20绿色叶片团体活动的卡片，卡片上写有：“我加入团体的原分型卡片2. 了解成员的需因是。”和“我对团体的希望是。”让求与期待，澄清同学们根据自己的想法补充，展示给大家成员的参加动机2领导者带领大家讨论，达成团体共识3. 澄 清 团 体 目标，建立团体共3. 领导者藉此说明团体的功能和团体的内容、目标，以澄清成员对团体的期待识三、认识团体（我建立团体规范1 领导者说明团体契约在活动中的重30们的约定）要性分2 鼓励大家积极讨论，说出自己希望或四、总结总结本次活动， 构建安全、友善的、信任的团体气氛不希望在团体中看到的事，并讨论决定违规时的处理方式3. 领导者将讨论的综合意见写在事
7、先准备好的向日葵花盘上。4. 领导者将花盘和花茎贴在墙上，让成员们将自己的采访卡当作花瓣贴在花盘上，将叶片型卡片贴在花茎上， 组成一个向日葵。1. 初次参加团体，有什么体验要和大家15分享吗分2. 领导者大体讲一下下次活动的目标方向，成员提出建设性意见3. 成 员 对 活 动 形 式 内 容 还 有 什 么 建议？欢迎大家提出来，我们会加以考虑采用第二单元：我是谁？单元目标： 1. 鼓励成员分享，增进团体凝聚力2.协助成员表达自己、开放自己、了解自己、接纳自己活动名称活动目标活动流程时材料间一、暖身（滚雪球）1. 促进团体气氛2. 加深团体成员间的认识团体成员围圈而坐，从其中20一个人开始，每
8、人用一句话分介绍自己。一句话中必须包含三个内容：姓名、所属专 业、自己与众不同的特征。 当第一个人说完后，第二个 人 必 须 从 第 一 个 人 开 始 讲起，第三个人一直到第八个 人都必须从第一个人开始讲 起。二、20 个我是谁1协助成员多方面的认识自己2. 协助成员更深一步了解团体中的其他成员，了解自己与他人的不同三、自画像强化成员自我认识，促进自我觉察。四、总结1总结这次团体活动效果2改进下次活动1. 每个人写出 20 句“我是 30 个。的人”。尽量选择一些 分能反映个人风格的语句。2. 请成员逐个在团体中交流、讨论。1. 领导者发给每位成员一30张涂画纸， 每人或几个人分合用一盒彩笔
9、。 然后请成员画出自己。 可以用任何形式来表达自己，抽象 的、写实的、动物的、植物的。 把最能表达自己的东西画出来。2. 画完后， 领导者收起来挂在墙上，开“画展”，让成员猜每幅画的主人是 谁，并说说为什么会是 他。然后由画主自己解说画的含义。1 成员讨论、 分享本次活动的15感受和意义，讨论对自我的分认识2. 领导者总结本次活动的内容和意义，预告下次活动内容。3. 布置家庭作业： 请成员回去想想自己的优缺点。纸、笔图画纸、彩笔第三单元：真实的我单元目标：1.发现并保持自己的优点，接纳自己的不足。2. 欣赏他人的长处，接纳他人的不足，学习他人，欣赏他人。3. 信任他人，学会帮助他人，加强团体合
10、作。活动名称活动目标活动流程时材料间一、暖身（信任圈）1. 让成员间增进彼此合作，建立信任感2. 促进团体气氛团体围成圈，请一位成员到20中间，其他成员手拉手围圈。分圈内人闭上眼睛，自觉舒适地倒向任何一方，其他成员必须手挽手，形成保护圈给 予保护，不能让圈内人摔倒。他往哪里倒，团体就往哪里 去接住他，给与保护，将他 推到中间的位置。如此倒下， 接住，使中间的成员从紧张 到很放松。二、优点轰炸1. 学习发现自身与他人的优点2. 从强调长处中促进自尊和追求个人成长的动机三、忠言逆耳1学习发现和接纳自己的不足， 并虚心接受他人对自己的善意的意见。2. 看到自己的缺点的同时也能看到他人的不足， 人 不
11、 可 能 是 完人。四、总结1总结这次团体活动效果2改进下次活动1. 用轮流的方式， 每个成员用 45 两分钟的时间说出自己的长分处，不得使用“假如”等字，必须说完 2 分钟。2. 以大约3 分钟的时间倾听他人说出他的优点，只允许 静听，不得表示感谢或辩解。3. 全部结束后， 成员讨论 “被炸”的感受1. 用轮流的方式， 每个成员用 45 两分钟的时间说出自己的缺分点，不得使用“假如”等字，必须说完 2 分钟。2. 以大约3 分钟的时间倾听他人说出他的缺点，只允许 静听，不得表示不满或辩解。3.全部结束后， 成员讨论感受1 成员讨论、 分享本次活动的15感受和意义分2. 领导者总结本次活动的内
12、容和意义，预告下次活 动内容。第四单元：独特的我单元目标：1.协助成员欣赏自己的长处，接纳自己的局限2. 认识并接纳独特的自我，认识并接纳独特的他人3. 成员总结分享这四次的收获与感想，面对团体结束的心情活动名称活动目标活动流程时材料间一、暖身（轻柔活跃气氛成员围成一个圈，领导者首先15体操）示范一个动作， 成员模仿三遍，分然后由每个人主动上来做动作，其他成员模仿。二、我的石头提高观察能力，领导者发给每人一个事先准备25石头认识和接纳人和好的石头。让成员花5 分钟认分事物的独特性真观察自己的石头，先用眼睛观察，然后闭上眼睛，感觉石头的触觉特征。之后，将自己的石头与别人的混在一起，看看每个人是否
13、能找到自己的石头。然后再混合，每个人闭眼找自己的核桃。找到和找不到都讲原因。然后团体分享自己的石头有哪些特点，你是怎样找到的？有哪些启发三、我是一个独1. 协助成员全面每人一张“我是一个独特的人”30练习纸（附录特的人认识自己，接纳练习纸（附录二）分二）独特的自己领导者先说明每个人都很独2. 协助成员接纳独特的他人特，有自己的所长所短，了解自己非常重要，可以充分发挥所长， 走自己独特的发展道路。然后各自填写，写完团体内分享四、祝福领导者发给每人一张写有个人20名字的小卡片，请成员将小卡分片依次往右传，每人写下自己的联系方式和对这个人的真诚的祝福四、惜别分享参加团体领导者告诉成员团体活动即20反馈单将结束，请成员分享目前的感分觉及想法。
