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1、学习必备欢迎下载高中心理健康训练课教案：人生难免有挫折【教学目标】1，明白挫折是人们都不行防止的.2，学会运用战胜挫折的具体方法,能承担挫折,并在挫折中奋起.3，培养同学承担挫折的才能.4，树立正确的人生目标,培养不畏挫折的宝贵品质.【教学过程】一，故事导入（放录像）我校一名高中女生刘冰,活泼向上,各方面才能都不错,各科成果也始终名列前茅.然而,一次语文课上,老师正在板书时,刘冰的同桌张锋不停地拉址她,刘冰忍无可忍,对张浩说：“请你别吵,用心听课.”老师顺着声音用批判的眼光盯着刘冰,并说了句：“你,怎么回事？”一向自尊心很强的刘冰心里极不好受.从今以后,刘冰一观看老师就远远地躲开了,她怕上语文
2、课,观看语文课本就有一股莫名的火气.渐渐地,刘冰内心的挫折感愈严肃,致使语文成果一落千丈.刘冰由于承担了老师误会的挫折,导致成果下降,那么我们在日常生活中,是否可以防止挫折,事事顺当呢？引出课题,今日争辩： 人生难免有挫折 什么是挫折呢？挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到干扰，障碍,遭受缺失或失败时产生的一种心理状态.这种心里状态是由于人有各种需要不能中意,愿望和目标没有实现所造成的.请问：同学们有过类似的心态吗？二，说挫折1，老师设置表格,引导同学谈挫折.（注：这是本节课的第一个高潮,同学能否说起来，活跃起来,是关键） 请同学们谈谈自己在学习，生活中印象深刻的一次挫折.请依据这两栏表,自由
3、谈论.谈论方式：可以自言自语,也可以与同桌同学沟通或小品表演.我遇到的至今印象深刻的一次挫折是.我受挫后的心情，表现.2，同学自由争辩后,举手发言或作小品表演.3，老师归纳：心中愿望不能实现.父母不懂得你.与同学相处不好.对学校和老师有看法或是亲人猝亡，家庭变故，身体残疾，学习困难，升学落榜，事业失利等.唉。人生可能遇到这么多挫折,可见挫折是普遍存在的,任何人都无法防止,而造成挫折的因素有自然因素，社会因素，家庭和学校因素以及个人因素.并且人们不行能完全躲开这些因素,那我们青少年该怎么办？三，寻求解决挫折的方法遇到这些挫折, “我”该怎么办？请同学们“帮”我出想法？ （注： 这是本节课的其次个
4、高潮,同学们能否积极出想法,是关键.）我们先回到我刚才放的一段录像：刘冰因被老师误会受挫事例.请问： 1，假如你是刘冰的伴侣,你会怎样帮忙刘冰走出困境.小结：同学们特殊聪慧,与老师的想法大致相同.请看老师是怎样帮忙刘冰寻求解决挫折的方法.（放录像）刘冰之所以能走出困境,是由于她把握了战胜挫折的最基本的方法：冷静对待自我疏导请求帮忙积存体会其实,战胜挫折的方法有许多许多,这是最常见的，最基本的一些方法,也是摆脱困境，战胜挫折，变失败为成功的要领.那我们是否可以把它运用到实际当中去.下面就请刚才谈了挫折的同学说一说：2， “我应当怎么战胜自己的挫折呢？并请同学们帮帮忙？”能否提出更好建议？（提示：
5、可以运用刚才四种方法,仍可以借鉴其它方法）小结：同学们说得特殊好。其实挫折并不行怕,关键看我们如何对待挫折.如有些人在挫折中一蹶不振，意志消沉甚至万念俱灰,这才是最可怕的.所以我们面对挫折,应当勇敢战胜它,在挫折中磨砺自己的意志,回忆古今中外的名人,无一不是从挫折和坎坷中磨砺出来的.四，名人名言竞赛 请同学们说一说有关“遇挫折,变压力为动力”的名言 竞赛规章：分成三大组,名言接龙,一个挨一个说,中间如有间断,后面的同学接上.每组时间分别限为1 分钟,在这 1 分钟内比一比看哪一组说得又多又快.老师会发一个小小纪念品作为嘉奖,先预备两分钟.一组竞赛,另两组帮忙老师记数.归纳小结：通过今日的学习,
6、我们知道,在人的一生里,挫折是不行防止的.我们应当做的,是把握战胜挫折的方法,培养承担挫折的健康心理,并且在面对挫折的时候能够迎难而上,勇于开拓进取可编辑资料 - - - 欢迎下载学习必备欢迎下载主题：笑傲成功教学理念：成功是人生的主要理想之一,高中同学目前面临的目标是升学，就业.每个人都会为自己的将来设计出一幅美丽的蓝图,对同学与职业的选择是他们必需面对的最重要的人生课题之一.然而,由于自我把握才能较弱,学问体会浅 薄,意志薄弱,抗挫折才能差,只想成功,不想失败,对猛烈的挑战与磨难难以承担,将成功只停留在幻想中等行为.因此,影响了他们的成长.笑傲成功从培养同学不畏艰苦,百折不挠,持之以恒的意
7、志品质入手,力图提高同学的素养,培养各方面的才能,为达到成功的彼岸打下良好的基础.活动目标：1.深刻懂得 “成功 ”的含义.2.知道成功与失败最终取决于个人素养的较量.3.明白追求成功的必备条件.4.明白个人才能与职业成功的关系及重要作用.5.通过活动,使同学明白自己要具备较强的任职才能,提高自身素养,培养良好的意志品质.设计依据：1. “成功 ”是人依据确定的方向,利用确定的力气,最终达到预定的目标,使个人的潜能得到充分的施展.通过设计情形,引出课题,使同学置身于成功人士遭受挫折,最终抵达成功彼岸的感悟气氛中.依据同学已有的生活体会,理 解成功必需具备承担困难，挫折的士气,勤奋，刻苦的精神,
8、坚持到底的毅力,用于探究不断追求的信念.2.同学在懂得 “个人才能对职业成功具有重要作用”上难度比较大. 由于同学离求职仍有一段距离.在学习过程中仍没有将其列为目标去追求,对求职，任职都是一些很浮浅的熟识.所以依据同学的实际设计了“看图说话 ”.在这个环节,一方面让同学熟识和体会图画的主题思想,另一方面使同学直观地感受到个人素养与学业，职业的成功的关系.3.为了使同学准时发觉自己的潜能,为成功树立信心,把握时机,施展才能,用于实现自己向往的目标,以超长的顽强毅力勤学苦练,使自己的潜能发挥到极限,“模拟聘请现场”.通过这个活动使同学参加职场的竞争中去,经过竞争,增长学问,找到差距,挖掘潜能,进展
9、个性.我们坚信,只有克服困难,才能取得成功.4.有众多的哲学家，训练家，科学家，艺术家都探讨过成功需要哪些必要条件？他们发觉,成功的条件包括：爱好与古怪心,成功动机,学问与技能,策略与制造力,机遇与环境资源,与人交往及合作才能,自我修正才能,勤奋， 刻苦的精神,以及战胜困难，坚持到底的毅力.因此,培养个人才能是提高心理素养早就美好人生比不行少的方面.5.我国有句古话：“天无绝人之路 ”,西方人也信奉这样一句话：“上帝是公平的”.任何人在为他的目标奋斗的过程 中,总要找到动力,要发觉，调动和运动各种动力去排除各种阻力,始终不渝地向目标奋斗.引导同学参加QA的活动方式,让他们从影响职业成功的因素中
10、体会健康.性格，心情，自信心都影响人的成功.6.同学虽然仍没有达到促使职业成功的条件,但应当着眼于自己素养的全面进展,努力做一个素养比较完善的人.通过请一位任教时间较短的老师沟通自己成功和失败的体会,使同学明白求职的辛苦,从而在学习期间,有意识地提高和补偿自己的不足,为将来求职及职业成功做好预备.7.依据自己的素养选择职业,成功的机会就会大于依据自己的爱好选择的职业,这是同学关注的问题.通过组织同学参加辩论会,使他们更加懂得个人素养是取得职业成功的有力保证.在这条艰苦的行程中,不断反省，摸索,从而达到完善自我的目的.8. “论坛经典语录”记录辩论中对自己有启示的论坛言论,转变熟识.9.设计 “
11、高手提示 ”使同学知道在自己一生做的众多事情里,仍有好学，追求，勤奋和热忱,这也是很重要的.活动要求及预备：1.投影或多媒体,图片及其它资料.2.同学坐成正方形,便于同学活动.3.课前预备 “成功论坛 ”辩论的相关资料.设计类型：心理活动课.适应年级：高中各年级.活动时间： 45 分钟.活动过程：一，创设情形,引出话题1.老师提问,同学进行自由联想.看到 “成功 ”两个字你们联想到什么？2.同学自由发言.3.让同学分别介绍世界著名任务成功经受.事例一：音乐家享德尔是宏大的德国作曲家,由于中风病倒,又遭受穷凶极恶的债主们上门逼债,在巨大压力下,近乎发狂的努力作曲,达到废寝忘食的地步.他创作的音乐
12、“弥赛亚 ”，“哈利路亚 ”至今广为流传.事例二：苏格兰诗人，小说家，游记，随笔作家斯蒂文森,自小体弱,又患肺病,经常肺略血,但他始终奋斗不懈,最终写出金银岛等不朽巨著.（ 1）指导同学归纳伟人共同特点,分别使用多媒体或投影打出争辩结果,内容如下： 具备承担困难， 挫折的耐力.可编辑资料 - - - 欢迎下载学习必备欢迎下载勤奋，刻苦的精神.坚持到底的毅力.用语探究，不断追求信念.（ 2）老师小结,揭示话题.几乎全部伟人在接受人们欢呼之前都遭受过挫折,他们选择了不逃避的态度,坚持不懈,勇于面对,最终走向了辉煌.二，创设活动情境,体验成功轻盈1.多媒体或投影呈现一组画把木梳卖给和尚（ 1）老师引
13、导同学懂得主题思想.梳子卖给和尚,听起来荒诞不经,小丙在别人认为不行能的地方开发出新的市场,小丙是个营销高手,在应聘中发挥了自己的才能,最终取得成功.（ 2）老师提问：小丙发挥了哪些才能在应聘中取胜？（ 3）同学争辩.（ 4）老师小结.个人才能对职业的成功起着重要作用,表现出在困难面前不丧气,大胆探究,淋漓尽致的发挥自己的才能,迈好成功的第一步.2.活动 “模拟聘请现场 ”.（ 1）提出聘请要求.某聘请会上两家聘请单位分别聘请2 名包装设计师,2 名环保工程师.聘请条件： a.本科以上文凭.b.只限男性.聘请方式：口头应聘和书面应聘相结合.（ 2）暂时由同学自由参加应聘.同学之间出想法,想方法
14、帮忙应聘同学做好预备.（ 3）分派角色.（ 4）进行 “模拟聘请现场会”.（ 5）聘请终止,用人单位当场宣布结果,阐述理由.（理由要充分,能说服大家）提示： a：口头应聘考核大于书面应聘考核,要留意考察应聘人员综合才能.b：遇到不合乎聘请条件,但表现突出的,要打破限制,留意才能.（ 6） 6 人一组争辩,派代表归纳.（ 7）多媒体或投影,呈现同学归纳结果.猛烈的事业心.较高的文化素养.有别于他人的特长.具有集体观念.随时检审自己.以积极态度应对显现的问题.正确对待挫折.积存工作体会.能抓住机遇.三，同学参加活动,加强提高个人素养活动一：转变生活,转变人生从QA 开头.（ 1）一问一答方式.（2
15、）四人一组,充分争辩.（3）请学校一位任教时间较短,有应聘体会的老师谈谈体会.多媒体或投影呈现：为人处事成熟啦。分析解决问题才能有所提高.人际关系很重要.学会做人,如何做人.外面的世界很杰出,不行怕,不后悔.找到一个好工作要坚持,坚持.戒骄戒躁.活动二：成功论坛之“笑傲成功 ”.1.多媒体或投影呈现同学关注的问题：（ 1）依据自己的爱好选择职业,成功机会大（2）依据自己的素养选择职业,成功机会大（ 1）在东部进展,成功机会大（2）在西部进展,成功机会大提示：同学将按自己感爱好的话题进行分组,结合自身才能,社会环境因素加以辩论.2.选派角色主持人： 1 人 评论员： 3 人每组正反方各举荐3 名代表参加辩论.3.辩论开头.老师与同学评论员对辩论双方的胜败不作评判.4. “论坛经典语录”每位同学按提示记录对自己有启示的论坛争辩.谁想收成轻盈,那就得播种眼泪.成功其实是从微小的收成开头的.时机就是现在,成功不能等待.期望成功,热忱是最大的动力.冷静,是一种人生的聪慧.成功总是垂青那些勤奋工作的人.四， “高手提示 ”老师引导：在我们一生中,除了呼吸，心跳，消费，睡觉,仍有许多事情
