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1、侧向滑步推实心球 24原地侧向推实心球课时方案学 校：彭阳县第一中学教 师：杨永虎侧向滑步推实心球 4 2 原地侧向推实心球设计说明一、指导思想依据体育与健康课程标准理念,以“健康第一”为指导思想,以同学进展为中心,表达同学的主体位置,关注同学的不同需求,激发同学的学习爱好,在教学中运用多种教学方法,启示同学自创、自学、自练、合作练习,进展同学的学习才能,培养合作意识和社会适应才能,形成积极主动的学习与生活态度；二 、学情分析我所任教的是高二（ 9）班同学（共有 51 个同学）,同学在学习中对实心球教学接触不多,差异较大,但他们又对田赛类项目学习有很强的新颖感,在前节课的学习中他们表现出对实心
2、球学习的古怪,因此学习中会表现出主动性与积极性；三、教材分析：原地侧向推实心球是一个技术较强的教材,本次为其次次课,在第一次课握球与持球的基础上,经过原地徒手练习,已经形成原地推实心球的基本基 础；本课重点使同学初步学习原地侧向推实心球的基本技术,体会发力次序： 蹬地转髋挺胸顶肩推手拨指；重点：侧向推实心球的最终用力；难点：发力次序 蹬地转髋挺胸顶肩推手拨指；四、教学目标：（1） ）技能目标：通过学习使同学初步学习原地侧向推实心球的基本技术；（2） ）素养目标：通过练习进展同学身体灵敏性、和谐性和爆发力；（3） ）情感目标：通过玩耍和竞赛的形式提高同学练习的爱好和积极性,培养同学竞争意识和勇往
3、直前的品质五、教法分析针对课的教学目标和同学的实际,我主要接受以下几种教学方法：1、讲解、示范法通过接受此方法使同学明白动作技术要点,建立正确的动作表象；2、分解法该动作较复杂,接受分解法使同学更加清晰各部分动作的要点；3、完整法为了使同学形成完整动作技术,再分解练习的基础上初步体会完整动作；六、教学过程预备部分：进行课堂常规训练；通过新颖的预备活动及练习方式调动同学的爱好,提高课堂活跃度,为进一步教学做好预备；基础部分：通过复习上节课所学内容,进一步把握握球与持球；通过新授,传授同学站位、预备、发力次序及上步,最终保持身体平稳；使同学初步把握原地侧向推实心球技术；终止部分：通过小玩耍,放松同
4、学身心；七、预期成效1 、80%的同学把握基本技术2、平均心率 110 次/ 分左右4、练习密度 45%左右八、教学条件实心球 20 个, 4040 场地侧向滑步推实心球 42 原地侧向推实心球教案学校：彭阳县第一中学老师：杨永虎教材：侧向滑步推实心球2 4 原地侧向推实心球教学重点原地侧向推实心球的用力次序,最终保持身体平稳；教学难点原地侧向推实心球的发力次序：蹬地转髋挺胸顶肩推手拨指教1 使同学初步学习原地侧向推实心球技术学2 通过练习进展同学身体灵敏性、和谐性和爆发力目3 通过玩耍和竞赛的形式提高同学练习的爱好和积极性,培养同学竞争意识和勇往直前的品标质课的部分教学内容组织教法及要求备注
5、准备部分10min一、课堂常规1. 体委整队清点人数并报告2. 师生问好并进行安全训练3. 宣布本课内容及教学目标4. 支配见习生二、预备活动1. 循环障碍跑以实心球为障碍,绕实心球“ S” 跑,一轮完成后,反序连续2. 徒手操（ 1）活动各关节（ 2）正侧压腿组织形式：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：快、静、齐,留意力集中组织形式O O OO O O O O O OO O 教法：口令指挥要求：保持安静,队列整齐组织形式：x x x x x x x x x x x x x x x x（ 3）双人
6、压肩（ 4）双人牵手转身（ 5）交叉步跑动（ 6）侧传球（ 7）压指运动x x x x x x x x x x x x x x x x教法：老师领做,同学跟做要求：动作精确到位,精神集中一、原地侧推实心球技术要点复习1. 握球：手指自然张开,球放于食指、中指、无名指,大拇指及小拇指支撑,掌心空出；组织形式x x x x x x x xx x x x x x x x基本部分25min2. 持球：球放于锁骨处,头稍向右靠 , 用颈 部及 下颚 紧贴球 , 右手 顶球,肘部外展；新授 1站位：侧对投掷方向,两脚自然开立,与肩同宽或略比肩宽,前脚与后脚站一条直线视点在后脚趾所指一米处,不持球手臂与地面
7、垂直；发力次序：后脚内侧蹬地转髋挺胸顶肩推手拨指二、原地向下推实心球共三次三、原地正面推实心球共两轮教法： 1. 中间两排同学持球,外侧两排同学徒手仿照；轮番交换练习；2老师观看订正动作错误要求：认真练习,积极摸索,精神高度集中组织形式同上教法：讲解示范完整动作分别讲解各部分动作要求：认真观看,摸索组织形式： x x x x x x x x 1x x x x x x x x 2教法： 1、老师讲明要求,口令指挥2、 听 到 教 师 口令 后 进 行 掷 球 练习,确定安全后对排进行捡球,依次进行练习； 要求：初步体会推球动作组织形式： x x x x x x x x 1x x x x x x
8、x x 2教法： 1、老师口令指挥,订正错误2、一轮终止老师总结,然后进行下轮3、同学练习方法同上；要求：进一步体会推拨球；初步明白蹬转及腰部发力；组织形式： x x x x x x x x 1四、原地侧向推实心球共三轮x x x x x x x x 2五、分组练习,每组进行竞赛的形式结束部分一、舒展放松练习小玩耍：前后左右上下前后左右是相应方向跨出一步上是直腿跳,下是深蹲教法： 1、老师口令指挥,订正错误2、一轮终止老师总结,然后进行对排同学练习方法同上,3、每组选择一名技术较好同学进行示范 . 大家评分,老师点评要求：真正体会到推拨球；明白并基本把握发力次序组织形式：x x x x x x x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x5min教法：老师示范领做要求：认真到位,达到成效二、小结1、 收器材2、 总结3、清点人数,整队带回教学成效估量指标估量心率曲线动作教学成效估量1、80%的同学把握基本技术2、10%的同学大体把握基本技术3、10%同学明白基本技术4、提高同学学习爱好估量练习密度 45%课后总结
