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芭蕾舞基本功和训练方法1、芭蕾舞中长特点的训练方法芭蕾舞中长特点是指舞蹈演员在做动作时一定要把动作做活,而这里的巧百就是要 求动作要有延伸感，动作延伸了也就自然而然的长了。2、芭蕾舞中直特点的训练方法芭蕾舞中直特点首先要求舞者不管是站、坐、走、立还是做其他动作时,从头、 颈、身区干、腿部都要直立向上，因为芭蕾舞给人感觉是最高贵、最典雅的舞种。3、芭蕾舞中绷特点的训练方法芭蕾舞中的绷环单纯是绷脚，而是在做plie、tendu. fondu. jete等一系列动作时腿 也是绷紧的，尤其是大腿内侧的肌肉更要绷紧。但是绷紧不是僵硬，绷紧的目的是为 了加强腿部的力度，更加灵活的完成舞蹈的技巧与动作。4、古典芭蕾中开特点的训练方法针对芭蕾舞开的特点训练时，初学者应注意从大腿到脚部的外开训练，要求我们的 膝盖总是要打开的,站立时也是要抬头挺胸双肩打开。
