《《理智面对学习压力》课件4》由会员分享，可在线阅读，更多相关《《理智面对学习压力》课件4（11页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、父子俩驾着一艘小船在水波荡漾的水面上行驶，突然风浪大作，小船就像一片树叶，眼看就要被巨浪吞噬。儿子惊慌失措 1怎样才能让小船成功到达此岸？2这给我们的学习什么启示？ 3我们在往小船里灌水时要注意什么，这又给我们的学 习什么启示？ 4我们学习有什么意义？5我们如何对待学习压力？ 不要盯着不动，用很正常的眼神去看1.假如你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习压力2.假如你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的，那就证明你存在着一定的学习压力3.假如你看到图片是高速旋转的，证明你学习压力很大。图片与你的受压力程度有关正方：考试能促进学生学习。反方：考试扼杀学生的天性。 抑制过度抑制过度考试焦虑考试
2、焦虑的方法的方法1要树立正确的考试观念2要实事求是地调整自我期望3要增强自身实力4合理宣泄,缓解焦虑自 我 反 思1.我的现实程度2.对期末考试,我的目的是3.家人对我的期望是假如家人对我的期望超过我的现实程度，我可以：为了增强实力，我如今可以做的事是我用来调节心理压力的方法有小组合作，共同商讨增强自身实力的方法，制定学习目的。 第四个环节：情绪渲染，思想升华 视频：残奥运发动向世界 诠释生命的价值 让大家再回想一下自己上课前放到盒子里面的困惑是否已经解决了。假如还有疑问，可以当场提出，请其他同学想方法。确定大家的问题都已解决，可以当众把盒子封起，扔到垃圾箱里，给大家一种丢掉学习包袱，轻松上阵的感觉 。活动：问题盒子积极乐观适度压压力人生箴言：一个人假如没有一点压力，松松垮垮，无所事事，就会在闲散中渐渐磨去锐意，钝化志趣，这样的人生只会有莫名的空虚、寂寞、孤独和忧愁相伴。适当给自己一些压力，让其成为一种人生的动力，不断催促自己前进。让我们积极乐观 地面对学习、考试的压力，在人生的大海中实现人生的价值。
