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1、护肝养生茶怎么泡 护肝养生茶 春夏之交，气候变化比较大，容易让肝起伏不定，会出现气虚，疲累，那么泡什么茶养肝呢?接下来办公室欧阳老师带大家了解一下吧。养肝养生茶的泡法 一、生地黄糖茶 材料：生地黄及黄砂糖各5克，白术10克。 功效：白术助生津，补气增血及改善倦怠，生地黄可保肝强心，滋阴，黄糖补肝暖胃，活血化瘀。 做法及用法：将药材置于保温壶中，加500c.c.热水焖泡10分钟后，加黄糖拌匀即可，每天喝1-2壶。 二、黑糖地瓜汤 材料：切块地瓜30-50克，山药10片，黑糖5-10克，姜汁5c.c。 功效：地瓜益气，调理倦怠补虚劳，山药强肾健脾，黑糖散寒，姜可促进血液循环。 做法及用法：将地瓜，
2、山药置于碗中，加500-750c.c水后用电锅蒸熟，再加黑糖，姜汁调味每天吃1碗。 三、蜂蜜柴胡饮 材料：柴胡20克，到手香五片，蜂蜜1-2茶匙。 功效：柴胡疏肝解郁，提升免疫力，治感冒发热，到手香助行气消肿，蜂蜜护黏膜，解毒消炎。 做法及用法：将药材置于保温壶中，加500c.c.热水焖泡10分钟后，加入蜂蜜即可饮用，每天喝12壶。 四、板蓝麦芽茶 材料：板蓝根10克，菊花10朵以及麦芽糖约一茶匙。 功效：板蓝根抗细菌，病毒入侵，缓发烧头痛，菊花清热明目，麦芽糖清肺润喉，消疲劳，增免疫力。 做法及用法：将药材置于保温壶中，加500c.c.热水焖泡10分钟，再加麦芽糖拌匀，每天喝1-2壶。养肝的
3、食物 1、大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物,对肝脏修复非常有益。 2、海鲜类 如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等,能增强免疫功能,有利于修复受损的肝组织细胞。 小提示:烹调要得当,否则可能会引起食物中毒。蒸煮温度要达到100摄氏度,加热时间要在半小时以上。 3、含钾丰富的食物 海带、米糠及麦麸、杏仁果、橙、葡萄干、香蕉、李子。 4、高蛋白食物 动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等含高蛋白及适量脂肪的食物。猜你感兴趣：1.护肝养生茶2.护肝养生茶有哪些3.养生茶的泡法4.补气血养生茶怎么泡5.养肝护肝解酒茶做法介绍 后附相关类型参考文章： 护肝养生茶怎么泡4
