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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑中考班会4篇 中考班会第1篇 时间：20xx年x月x日 活动地点：九2班教室 活动目的：自从进入了初三，经过一段时间对学生的观看，发觉许多学生无论是在学习上还是心理上都存有许多的困惑。有些学生在学习上很被动，不情愿学习，心里没有丝毫紧迫感，以玩乐为主。但有些学生在心理上给自己过多的压力，适得其反，所以出现了不适应状态，为了关心学生更好的调整自己,关心同学制定出合理有效的学习及复习打算，解答学生心中的疑虑，给同学们提出切实可行的建议，特设计此班会。 主持人：顾艳艳 具体流程： 一、讲一讲关于初三学生学习生活 1.同学们自主商量 2.发表自己的看法 3.针对自己
2、存在的问题进行对比，分析自身问题 4.思索如何转变现状 二、自主发言，谈谈上个学期的学习过程中有何缺乏。自查自纠，与他人沟通。 三、品读故事，感悟道理。 1.卖鞋的故事： 两个欧洲人到非洲去推销皮鞋。由于酷热，非洲人一直都是赤脚。 第一个推销员看到非洲人都赤脚，立即绝望起来：这些人都赤脚。怎么会要我的鞋呢？于是放弃努力，失败沮丧而回。 另一个推销员看到非洲人都赤脚，惊喜万分：这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。于是想方设法，引导非洲人购置皮鞋，最终发大财而回。 这是为什么呢？ 四、如何端正学习看法？ 五、如何调整学习方法？ 六、冲刺阶段的心态及调整 七、请班级前三名的同学与大家沟通学习阅历
3、与方法。 如何听课？ 如何复习？ 如何完成作业？ 八、介绍如何节省时间，节省时间的10个方法： 1.对失败不要太在意，不能有内疚感。 2.提示自己为重要的事留出时间。 3.早睡早起，第一次醒直接起床洗脸。 4.不要长时间无目的阅读图书报刊。 5.有效利用等待的时间。 6.把表拨快5分钟。 7.随身携带空白卡片，随时记录想法。 8. 常常回顾设定的打算。 9.按重要性将事情排序，先做重要的事。 10.克制自己不花费时间娱乐。 九、班主任小结。 中考班会第2篇 班会背景：距20xx年中考还有xxx天，九年级学生的主要任务集中到了学习上，班内部分学生学习目标不明确，中考意识不是很强，对毕业后能否升学
4、?升入什么样的学校?上重点高中还是一般高中、职业高中或是技校?以及对自己将来甚至一生有什么重要影响没有仔细思索过。树立远大理想，确立近期目标，向往美妙将来，行动成就幻想将是本次班会商量的议题。 班会目的：让同学们畅谈人生理想，明确初三的奋斗目标，坚决信念，激发全班同学剧烈的学习动机，调动学习的主动性，由要我学变为我要学，自加压力， 坚持不懈，学会对自己负责，励志成才，争取毕业时，我为在吕中学习而傲慢，吕中因我而自豪! 班会流程： 一、信任自己我是最棒的 二、插上理想的翅膀我的将来不是梦。 三、超越幻想一起飞，你我需要真心面对行动成就幻想。 班会过程： 开幕词： 主持人(合)：敬重的老师们，友爱
5、的同学们：欢迎来到本周班会，大家好!我是女，我是男。今日的班会由我们来主持。首先我们以强烈的掌声欢迎各位老师来我们班光临指导! 女：本周班会的主题是坚决信念，励志前行，马上就要中考了，当生命的列车缓缓驶入驿站，才猛然发觉，原来人生的下一站已触手可及。而这时我们是否还在为自己的方向彷徨迟疑?我们眼中是否还只是对这艰苦的学习生活惶恐无奈? 男：同学们，在这人生的运动会场，我们怎能只做个观众?竞技者都纷纷期盼着有一如鱼跃龙门，下场角逐，只是纯粹的观众是无用的，观看者坐在边远的看台上，看下方劳碌的竞技者，却遗忘自己手持最廉价的入场券，然而我们拒绝遗忘。 女：下面进行班会的第一篇章：信任自己我是最棒的
6、男：你知道胜利者和失败者最大得区分是什么吗? 女：这个啊，我还真讨论过，就是胜利的人常说我能行，失败的人爱说我不行! 男：是呀，失败的人之所以会失败，并不是没有机会胜利，而是把胜利路上的困难当做绊脚石，认定自己不行，跌倒了就爬不起来。 女：其实我们每个人都有自己的闪光点，让我们听听看，你在同学的眼中是什么样子呢? 男：下面进行一个小游戏：优点轰炸，我们每个同学说出坐在他后边的同学的.至少一个优点。从谢小林同学开始。 中考班会第3篇 磨砺六十天，披荆斩棘赴考场，看我刀锋锋利； 奋战二个月，卧薪尝胆增才智，听我消息喜人。 一、导入：两兄弟酿酒的故事 谷物、米酒曲酶发酵 密封在坛子里，九九八十一天，
7、酿酒师一再叮嘱：公鸡三啼之后再打开。弟弟按捺不住，在公鸡第一次打鸣之后匆忙打开瓶盖，结果前功尽弃，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥铁定了心，肯定要等到公鸡第三次鸣叫的时候打开瓶盖，结果醇香的美酒酿成了。 这个故事给我们的启示至少两点： 1、坚持到底就是胜利。谁能坚持到最终，谁就是最终的胜利者。 2、确定胜负的往往在最终的关键时刻，也就是我们目前的冲刺阶段。中考是综合素养的检测，既是学问、能力的考查，同时，也是心理素养的较量。 二、盘点以后的关键性考试 1、体育中考 2、试验中考 3、第一次适应性考试 4、第二次适应性考试 5、文化课中考 体育中考插一句 拧成一股绳，鼓足全身劲，拼尽最终一份力，体
8、育中考创佳绩 三、面对一系列考试你的心理有困惑吗 四、冲刺阶段的最正确心态及调整 一目前，冲刺阶段的心理状态大致分为三类： 1、松散状态。自己放弃，我只想对这些同学说：人往往不是被对手战胜的，而是被自己战胜的。 2、适度的紧急状态。 这是主流，大部分同学是处在这种状态。有些紧急，感觉中考是一种压力，同时也是一种动力，因此目前正在进行紧急有序的复习。这是一种最正确的复习迎考状态。依据心理学家桑尼博士的理论：适度的紧急是有益的，它会促使学生做好预备，振作精神，消除杂念，提高留意力，激发潜能，让我们比平常更杰出。所以，适度或者说略微的紧急是必需的，也就是我们说的紧迫感，它能引领我们走向胜利。因此，把
9、这种状态进行到底，始终保持到中考。 3、过分紧急。估计不多，将会导致无助、绝望、消极甚至生病。因此，反作用比较大。因此，需要尽快调整。紧急的表现：比方上课、自修时的烦躁、不静心、低效学习、临时的失眠现象等等。 二造成缘由： 1当天的学习任务未完成。 2历次考试的失利，对自己缺乏信念。 3对自己的目标定得太高 4家长的紧急心情影响 5连续的紧急学习 三对策： (1)保持正常的生活方式 有的家长在考试前比考生还要紧急。他们把考生当作重点爱护对象，停止了家里一切娱乐活动，连电视机都不敢开，使得家里生活气氛非常紧急，这无形中对考生施加了压力。父母这种望子成龙的心情是可以理解，但我们肯定要冷静，可以和父
10、母沟通一下看法，让父母放松心情，尽量排除来自外界的一切心情干扰。要保持安静的、正常的生活方式。因为，正常的生活方式本身就是一服冷静剂。 (2)复习间歇适当地运动，劳逸结合 考前的紧急复习，会令人感觉满脑子的公式、定律、单词，昏昏沉沉地特别难过。这时不妨作些适当的运动或娱乐，如散步、打球、听音乐等，一可消除脑部的疲惫、二可让我们的紧急的气氛中解脱出来。但是有输赢的娱乐活动不宜多做，非但不能调整心情，反而使人难以安静。 (3)平常练习的题量要足够，见过的题型越多，越不可怕。所以不要忽视平常老师发的练习，练习当作考试，考试时就像做练习一样如履平地，就要到达这样的境界。 (4)晚上做完作业后，先做一些
11、轻微的锻炼，睡觉时不要掌握自己的想法，不要说别想了赶快睡吧，也不要数数，因为越是提示自己越是把自己唤醒，身体疲惫了，就不想那么多了，就入睡了。 (5)紧急的时候不要掌握自己心情，对自己说：豁出去了，没什么大不了的！5分钟后紧急心情就过去了。紧急就象一个看不到底的黑洞，很深。但只要你英勇地跳过去，回过头来看看原来是那么简洁，可以逾越的。 (6)加强定期的体育锻炼，不要因为体育测试结束而中止运动。 五、用智慧来处理学习.生活.心态.人际关系等方面 1.学习 (1)上课仔细听讲,与教师同步 (2)纠错提问(以前的练习拿出来看一看) (3)抓基础,后提高 (4)题目解码，明确题意 5学科平衡，提优补差
12、 6学问点取舍 7关注身边事情、时事热点 2.情 绪 1有平常心 2凡事要往好的方面去想,不以物喜,不以己悲 3适当放松心情 4合理宣泄 3.身体健康 生物钟 1健康的饮食(脑养分) 2充分的睡眠(精力、状态) 3适当运动(调整、相当味精之成效) 4适应、熟识中考时间生物钟 4.准时嘉奖自己 1平常的小测验考得好，准时嘉奖自己 2体育考试到达总分 3试验操作考试得10分 六、理智看自己进步 1、戒骄勿燥往前走，安静心态扬势头。 2、期盼进步要耐烦， 小小进步增信念； 明显进步更动心， 实现愿望最快乐。 七、这里奉送三句话： 1、坚持就是一种赢的姿态 2、轻松一点，胜人一筹 3、把最美的风景带到
13、山巅，体验登天的感觉，把最灿烂的笑容留到火热的六月 60天后，我们马上要展开总攻了 ，敌人就在面前，它就是考卷，面对强大的它，我们不能退缩，要敢于亮笔，笔锋所指，所向披靡 齐读：狭路相逢勇者胜 面对中考我必胜 八、写下自己的奋斗目标，按下自己的手印 九、全班齐唱真心英雄 十、说句心理话 祝金牛初中学子智慧生花 壮志凌云创伟业 愿初三 3班同学妙手回春 满怀信念获佳绩 十一、偶得一副对联送大家 上联:稳定心情轻装上阵涂写标准解题规范该得的分一分不行丢 下联:审清题意广开思路仔细分析认真作答会做的题一题不能留 横批：祝你胜利 中考班会第4篇 一、活动内容： 调整心态，为自己的喝彩 二、活动目的： 爱国爱校爱集体，并不是一句空话，而首先，学生应当自爱。珍惜初三的时光，好好学习，在中考中取得优异的成果也是爱国爱校爱集体的一种具体表现。 初三的学习激烈紧急，学生要有很好的心理素养才能更好地适应初三的生活，才能在中考中取得理想的成果。此次活动，就是盼望鼓舞学生发奋图强迎接初三，拥有主动健康的心态，适应初三紧急劳碌的学习，渡过人生第一个困难
