青岛理工大学大学生睡眠情况调查

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1、编号：时间：2021年6月3日青岛理工大学大学生睡眠情况调查青岛理工大学大学生睡眠情况调查 您好，感性你百忙中抽出时间来帮助我们小组完成社会调查作业，本问卷实行匿名制，所有数据只用于统计分析，请放心填写。我们也可以帮你完成你的问卷。谢谢！ Q1：您的性别 （_ ） 男（_ ） 女 Q2：您所在的年级 （_ ） 大一（_ ） 大二（_ ） 大三（_ ） 大四 Q3：平时几点钟睡觉 （_ ） 十点之前（_ ） 11点之前（_ ） 12点之前（_ ） 12点之后 Q4：你的睡眠时间大概是几个小时 （_ ） 4-5个小时（_ ） 5-6个小时（_ ） 7-8个小时（_ ） 8个小时以上 Q5：您的午休

2、时间多长时间 （_ ） 从不午休（_ ） 半个小时（_ ） 一个小时左右（_ ） 一个小时以上 Q6：您觉得您的睡眠时间充足吗 （_ ） 很充足（_ ） 一般（_ ） 不充足（_ ） 很不充足 Q7：您早上是怎样醒过来的？ （_ ） 自然醒（_ ） 同学或闹钟逼醒 Q8：你愿意做一个睡眠质量的小测试么 （_ ） 是（_ ） 否 Q9：有时候睡得很早，有时则睡得很晚，飘忽不定就是我的睡眠时间 （_ ） 经常（_ ） 有时（_ ） 偶尔（_ ） 从未 Q10：夜深了，可我还是没睡，要么在玩游戏，要么在写作业 （_ ） 经常（_ ） 有时（_ ） 偶尔（_ ） 从未 Q11：躺在床上，白天的人和事就

3、像电影一样在我脑海中回放 （_ ） 经常（_ ） 有时（_ ） 偶尔（_ ） 从未 Q12：即使睡着了我也有超强听力，一点点响声我就会醒来 （_ ） 经常（_ ） 有时（_ ） 偶尔（_ ） 从未 Q13：一晚上都在做梦 （_ ） 经常（_ ） 有时（_ ） 偶尔（_ ） 从未 Q14：很早就会醒过来，而且再也睡不着了 （_ ） 经常（_ ） 有时（_ ） 偶尔（_ ） 从未 Q15：睡眠很容易被心情左右，不愉快或者激动的时候就会无法入睡 （_ ） 经常（_ ） 有时（_ ） 偶尔（_ ） 从未 Q16：您上课是否瞌睡 （_ ） 经常瞌睡（_ ） 偶尔瞌睡（_ ） 从不瞌睡 Q17：导致你晚睡的原因是什么？ （_ ） 压力大，过于焦虑 （_ ） 功课，社团等工作 （_ ） 朋友电话、信息聊天 （_ ） 打游戏等娱乐活动 （_ ） 室友晚睡，动静大，灯光量 （_ ） 室友打鼾 （_ ） 从不晚睡 Q18：如果睡眠质量差，对你有何影响 （_ ） 没影响（_ ） 身体抵抗力下降（_ ） 白天犯困（_ ） 学习效率低（_ ） 烦躁，焦虑，易怒（_ ） 从不晚睡 Q19：您是否想改善你的睡眠状况？ （_ ） 想，我的睡眠状况仍需要改善（_ ） 无所谓（_ ） 不想，我的睡眠状况已经很好了 Q20：您对您的睡眠质量还有别的意见么（选填） （_ ） _ 第 7 页 共 7 页