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1、中学体育中途跑与接力跑课教案教学目标1.认知目标：初步理解途中跑的动作结构。2.技能目标：初步体会途中跑的动作组成。3.情感目标：培养学生不怕苦、不怕累的精神。4.社会适应：培养学生强烈的社会竞争意识。教学内容我行我速短跑途中跑：1. 短距离接力2. 障碍跑场地器材体操垫12块（小垫8块、薄垫4块）、接力棒两根 跳绳20条教学顺序课堂常规准备活动基本部分迁移应用扩展延伸身心放松小结评价重点、难点培 养 自 尊 自 信顺序时间达成目标学习内容教师指导学 生 学 习负荷课堂常规2/1.培养学生良好的组织纪律。2.集队要求快、静、齐。课堂常规：1.师生问好2.点名3.安排见习教师讲解图一小准备活动5
2、/1.培养学生良好的运动习惯。2.使学生身心同步1.图形队列演练2.准备活动：头部运动：扩胸运动：腰部运动：膝关节运动：手腕踝关节运动教师口令指挥、并带领学生同做。 图二 中基本部分12/1.使学生初步了解途中跑的动作要领。2.培养学生不怕苦不怕累的精神。一、“高抬腿” 1.四人一组，两人相对站立拉直绳子与髋同高原地做高抬腿的动作。（每人做3次）2.教师示范并规范学生的摆臂的动作。二。、“跳过小沟”1用短绳设置“小沟”，小组一次跳过“小沟”（30米左右，3次）1.教师讲解、学生集体练习。2.教师指导、学生分组练习。图三中到大2.注意强调学生的后蹬动作。顺序时间达成目标学习内容教师指导学 生 学
3、 习负荷迁移应用8/1.培养学生团结协助的精神2.发展学生的反应速度及灵敏、协调能力。2.培养学生强烈的竞争意识。游戏：接力跑1.利用前面学到的动作进行接力跑（高抬腿一次，后蹬跑一次。2.跑动时不能有抄近道或类似现象. 3.冲刺时是以脚先踩线者为胜而不是身体的其他部位.教师讲解规则，学生分组练习图四扩展延伸10/1.增强学生的学习效果。2.创设情景加强学生的学习兴趣，3.培养学生自主性。障碍跑：学生自由组合器材。教师讲解规则、学生分组练习图五30M大身心放松5/1.培养学生良好的运动习惯。2.消除疲劳、调节身心，准备文化科目的学习。放松操教师领做、学生集体练习。 图六小小节评价3/1.表扬、激
4、励2.评价、归纳课的小结：1.评价2.归纳3.下课回收器材1.评价归纳2.布置作业3.组织回收器材预计负荷平均心率140160次/分学生反馈课的构思本课以“健康第一”为指导思想，培养学生健康的意识和体魄。本节课选择教师引导、学生自主进行探索的教学方法，淡化简单的“授受”模式，创设有利于学生主动探索、勇于尝试的教学氛围。在注意发挥教师的主导作用的同时，确定学生的主体地位，尊重学生的情感体验和需要。短距离的跑称为短跑，是人体处在大量缺氧的条件下，尽可能以最短时间跑完全程的高强度运动，属于极限强度的运动；是田径运动中极具表现性和竞争性的项目，是发展少年儿童速度、力量最有效的手段之一，又是广大少年儿童
5、最为喜爱的的田径运动项目之一。小学阶段学生对短距离跑的技术方法已有所了解和掌握，并能自主的进行练习。进入中学后，我在延续和巩固的基础上对短跑的方法和技能、用途进行进一步的延伸和对学生的进一步引导，使学生在掌握新知识新技能的基础上，又能体会到短跑的多种作用和锻炼方法。为使二期课改的指导思想及课程内容融入到课堂教学中，培养学生学习的自主性、主动性、创造性，在课中我提倡以动为主，教与学相结合，充分利用器材让学生在乐中学、学中练、体验乐趣，以便积极投入到体育健身中来。目前，二期课改仍属尝试阶段，课堂教学应遵循循序渐进的科学原则。本课把大部分时间放在了跑的基础上，以器材为辅线，丰富练习内容；以充分自主的
6、练习空间调节课堂气氛，调动学生的积极性。在本课中我以跑为主线，以器材为辅线，采用多种方法，积极探索。力争使课堂内容安排更为合理，练习技能便于学生掌握，并有效开发学生的创新意识。内容进展我主要从以下几方面着手：1.通过图形演练的引入，使学生开始适应跑动的协调配合，并且运用自身掌握的技术进行练习，逐步引导学生身心，使其同步发展，为课的进展铺垫基础。2.复习以往已知的短跑，让学生进一步加深影响，巩固技术。在复习的基础上通过引导进入本课的重点途中跑。在重点部分总结问题的答案，总括练习内容进行示范；以学生在练习中的体会加以改进，再以重复性练习加以巩固。通过层层推进的方法让学生掌握并加深途中跑的动作方法。
7、3.在课堂教学中，每个部分先安排12个项目进行练习，体现教师的主导作用。又给学生以充分自主的空间进行创新练习，以学生自主创新的动作进行自主锻炼，调动他们广为思考、积极投入到学习氛围中，体现学生的主体作用。4.为了进一步让不同层次的学生得到充分得锻炼，在课的主体部分以复习、教、学的形式进行加强。使不同层次学生在不同区域内达到充分的锻炼。同时通过跑低难度障碍跑的方法，激励学生的成就感，促使弱势学生摆正心态，正确面对自己的得失，在互帮互助中融入集体生活，身心健康发展5.关注学生情趣广泛的特点，利用短跑、接力跑、障碍跑的本身特点以及学生“好玩、爱玩”的心理特征，以自主创新、自主选择练习方式的教学方法，充分调动学生学习的热情。关注个体不同差异的发展，充分发挥体育骨干的作用。采用自由分组的形式，提供器材由学生自主选择、组合练习，教师及体育骨干巡回指导，带动整个班级，激发运动的氛围，做到“学中乐、乐中学”，使学生积极参与到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。“相信我能行,告别我不行”。从而完成本课的教学重点培养自尊自信。中 学 体 育 课 教 案（中途跑与接力跑） 学校：鹿泉区宜安镇中学 年级： 七年级 教师： 苏 静 （注：可编辑下载，若有不当之处，请指正，谢谢!）
