鲜榨果汁店 [健康养生蔬果汁] 健康养生属蔬果汁 1、橙子胡萝卜汁 原料：2个橙子，3个胡萝卜 做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净榨汁后立即饮用如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶 作用：具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸这个制作法能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可以帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生 2、番茄菠萝柠檬汁 原料：番茄2个，菠萝1/2个，凉开水适量，蜂蜜15毫升 做法：将番茄洗净，菠萝取芯洗净，与凉开水、蜂蜜一起放入榨汁机中打均即可 作用：酸甜可口，其中大量的维生素及含蛋白质分解酵素对人体有益，常常饮用可以使皮肤光滑，是一个美容佳饮 3、番茄柚子汁 原料：柚子1/4个，番茄1个，蜂蜜20毫升，冷开水101毫升 做法：柚子去皮，分成小块;柚子和番茄放入榨汁机中榨汁;约20秒后倒入杯中，加入适量的蜂蜜、白糖、冷开水调均即可 作用：防晒美白的柚子，再加上番茄的补水营养功效，每天一杯，有防晒嫩肤的作用，使肌肤更加细嫩 蔬果汁的危害 果汁罪状一、热量高过汽水 据媒体报道，越来越多医生、科学家和公共卫生官员认为，多喝纯天然果汁未必对健康有益。
喝天然果汁引发的肥胖现象，跟喝可乐等汽水以及糖精酒类饮品，没什么差别 一杯果汁把多份水果的糖分综合起来如果按同等分量来计算，果汁所含的卡路里甚至高过汽水 你大概想不到，一杯240毫升的纯果汁一般有101大卡左右的热量，比公认为的肥胖饮料可乐还第2页 共2页第 2 页 共 2 页第 2 页 共 2 页第 2 页 共 2 页第 2 页 共 2 页第 2 页 共 2 页第 2 页 共 2 页第 2 页 共 2 页第 2 页 共 2 页第 2 页 共 2 页第 2 页 共 2 页。