五年级上册心理健康说课稿-第四课 了解自己的情绪-情绪气象站 | 北师大版课程背景情绪是人类日常生活中不可避免的一部分，它与我们的行为和生理状态联系紧密，对我们的健康和生活品质有重要影响儿童时期的情绪管理能力对未来的成长具有非常重要的作用早期教育对于儿童情绪管理的培养意义巨大，因此，让学生了解自己的情绪，掌握情绪的表达方式和管理技巧，是本节课的重要目标教学目标• 了解自己的情绪• 掌握情绪表达的方式和技巧• 培养学生的情绪管理能力教学重点1. 了解自己的情绪2. 掌握情绪表达的方式和技巧教学难点1. 情绪管理能力的培养2. 情绪的表达和控制教学准备1. 课件2. 情感气象站图表3. 班级心情日报卡教学过程导入（5分钟）介绍情感气象站，让学生理解情绪的多变和不稳定性同时，通过问题引导思考让学生了解自己的情绪• 老师：“同学们知道气象站是什么吗？”• 学生：“是用来预报天气的• 老师：“同学们，我们可以把情绪看做天气，你们觉得自己的情绪像哪一个天气呢？”• 学生：“有时像晴天，有时像阴天• 老师：“那么，我们该如何更好地了解和管理自己的情绪呢？”学习（20分钟）通过情感气象站的图表，让学生了解并分析自己的情绪变化，教育学生认识自己的情绪和表达情绪的技巧。
• 老师：“同学们，我们来看一下这个情感气象站表格我们可以从这个表格中看出什么？”• 学生：“天气的种类和日期• 老师：“那么，我们可以根据这个表格了解我们自己的情绪吗？”• 学生：“是的，从表格上可以看出我们的情绪变化• 老师：“那么，我们如何使用这个表格呢？”老师根据情感气象站表格对学生进行讲解和解释，让学生能够更好地了解自己的情绪变化• 老师：“现在请同学们根据情感气象站，画出自己的情绪气象图表，比较一下每一天的情绪变化学生根据情感气象站表格画出自己的情绪气象图表• 老师：“同学们，我们在日常生活中如何表达情绪呢？”教育学生情绪表达的技巧和方法，例如口头和书面的表达方式、用肢体语言来表达情绪等实践（25分钟）让学生在班级心情日报卡上记录每天的情绪变化，这有助于培养学生对自己情绪变化的认识和掌控• 老师：“同学们，我们现在来使用班级心情日报卡来记录每天的情绪变化学生们拿到班级心情日报卡，对着当天的日期，标记自己的情绪状态学生们在这样的活动中，更容易了解自己的情绪变化总结（5分钟）• 老师：“今天的课程，我们了解了什么？”• 学生：“了解自己的情绪和如何表达情绪的技巧• 老师：“今天的活动让大家有什么收获？”• 学生：“让我们更加了解自己的情绪，知道了如何更好地表达情绪。
课后作业1. 按照情感气象站的形式，记录自己一周的情绪变化2. 提醒家长和同学也可以使用心情日报卡，记录每个人的情绪变化。
