精品文档少林神会门铁裆功神会门铁裆功为佛门荷泽宗护法硬功之一众所周知，裆部是男子重要的生殖器官，该处神经组织丰富，对痛感敏锐，是人体防卫的薄弱环节神会门铁裆功法，大体可分为两部分，即内功部分和排打部分，亦指内功和外功相互结合习之， 应以内辅外， 以外左内， 至精髓处， 即内外互济相合一、真气内固盘腿呈五心向天式，先意守丹田数分钟，然后柔和呼吸，吸长呼短吸气时意想天地精气从五心汇集于丹田，并松睾丸和肛门呼气时意想浊气由五心泄出，并提睾丸和肛门待觉内气充盈时，然后右手压左手，贴往脐部，双手顺时针自左至右，自上至下，由轻至重地按揉腹部 36 圈双手逆时针自右至左，至上至下由轻到重按揉腹部 36 圈每日行功二至三片或更多时间久习之，则丹田内气充固，凝成一团，且可聚可运之，方习下步功二、外气内收仍取上式行功初时，鼻吸清气一口，以意咽下，送至胸， 又吸又咽并送至腹， 又吸又咽送至裆内， 然后呼气一口总共习三十六口因此步行功时全部为吸气咽下，故一次不可把气吸满，须细长吸气久之仅有吸的意思即可，而并不真正吸气然后，开始调动内气上行下动吸气时，收缩阴囊及肛门，并极力将睾丸上提如腹内；呼气，放松阴囊和肛门，将睾丸放回阴囊并意想内气下行至阴囊内充盈之。
如此一呼一吸，习之不辍久之，呼气时，阴囊内因内气充盈而结实、固坚；吸气时，睾丸被收提至腹内，外部仅存阴囊次功亦可单练，名曰吸阴功三、真气外弩取坐式，调运内气数周后，即开始纳气入阴茎吸气时，调动丹田内气下行；呼气时，意想内气下注入阴茎，并弩至于顶久习之，则每运气于此，则阴茎坚可不畏拳脚踢打四．分推阴阳取仰卧位，放松肌肉两手掌自剑突向腹部两侧分推 36次，分推路线由高渐低，至小腹两侧为止，分推时缓慢深长均匀地呼气，手上移地慢慢吸气指捻麻索取坐位，全身放松，自然呼吸，两手拇指、食指、中指分别捻动阴茎根部、阴囊上方之精索，左右各 49 次，动作先轻后重，以捻动时舒适不痛，轻微酸胀为度掌心戏珠取站立位，全身放松双手搓擦发热，然后先用右手握住阴茎及阴囊根部，再用左手掌护住双侧睾丸，向右手稍加压力，以舒适为度，从左至右旋转揉按 49 次，再换手从右至左按揉 49 次，按揉时缓慢呼吸，结束时慢慢松手，深吸气后缓慢呼气接上式，双手食指、中指托住同侧睾丸，再用拇指按压其上，稍加压力，搓动 49 次接上式，双手食指、中指并拢，托住同侧睾丸，然后将睾丸分别向左右两侧腹股沟内推顶上顶时吸气，放松时呼气，用力适中以腹股沟部有微胀感即可。
七揉搓玉柱取坐位，放松肌肉，调匀呼吸先将两手掌搓擦热后，将阴茎挟在两手掌中来回搓揉 81 次，用力适中，先轻后重，先慢渐快，缓慢呼吸，意守丹田金童摇树取坐位，用双手掌虎口部挟持阴茎及阴囊根部，向上向下拉动，各拉 9 次，拉动时用力适度，呼吸自然，意念集中丹田青龙挂灯取站立位，两脚分开，与肩同宽，用软布带一条，一端系上砂袋， 另一端扎在阴茎及阴囊根部 砂袋重量由小到大，初练时约 1 千克，以后逐渐增至 2.5 千克，直至 10 千克砂袋离地面约10〜20厘米练习开始后，两膝关节作伸曲动作，身体前后摆动，使砂袋也前后摆动，摆动幅度由小渐大，摆动 20 次左右，以后渐增至 100 次摆动结束后，双手掌搓热后轻搓阴茎及双侧睾丸十金蝉内坚两手搓热，一手兜睾丸，另手小指侧放在小腹毛际处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等 l00 次左右然后换手，同样再擦兜100次左右②两手搓热，然后来回适当用 力搓揉睾丸、阴茎100余次③两手掌挟持睾丸和阴茎用力 向上、下各拉3—5次④用手指揉搓辜丸，两手交替进行， 然后揉小腹几十下注意：此法用力的强度和次数要循序渐进，初练时，用力要轻，次数可酌减，练后以不感疼痛和不适为度。
但练到一定程度后，用力要尽可能大，次数也可增到几百次同时要保持阴部清洁，防止感染，明部有湿疹或炎症者不宜操练此功玉手捶桃两脚自然分开，上身微向前屈，以左手掌面按住阴茎及睾丸，用右手握空心拳，轻轻叩击左手背 81 次，击打时用力不宜过大，以睾丸有微胀为度，然后换手击打 81 次接上式，两手半握拳，以拳背侧面轻叩双侧肾俞、命门、大肠俞，然后再以双手掌搓热后搓揉阴茎、睾丸收功站立，双目微闭，全身放松，排除杂念，静思 2〜3分钟，自然呼吸，意念集中于会阴部最后搓手，搓面收功调运内气运行数周天后，可是行排打之功，即分别对睾丸和阴茎进行排打此时，因有前几部功做基础，阴部具备了一定的抗击力，但初行排打法仍疼痛入心，应缓缓排击之，不可蛮暴行动对于阴囊和睾丸，可采用搓、挣、拍、抚等法对于阴茎，可采用握、束、等法，均用手行功，并运内气于排打处后行功 由缓至疾，由轻至重，至以重手击该处而不知疼痛以上功法行功完毕后，均用药水熏洗裆部熏洗药方：大川芎、伸筋草各五钱，海桐皮、京赤芍、皂角刺、徐长卿各一两每日一剂，煎水熏洗裆部1欢迎下载 精品文档欢迎您的下载,资料仅供套考!致力为企业和个人提供合同协议， 策划案计划书，学习资料等等打造全网一站式需求6欢在下载 。