本文格式为Word版，下载可任意编辑每个失恋者都要学会“清理前任” 每个刚失恋的人都会觉得天都要塌了，但是我们要学会将前任带给我们的影响清理出去，这样我们才能持续前行，接下来就请大家随我一起来看一下这篇文章，梦想大家会有所感悟 你体验过分手吗？ 即便是情投意合、海誓山盟的爱情，也可能在岁月的侵蚀下土崩瓦解没有感情，死撑下去不过是掩耳盗铃，是时候分手了 热爱上一个人，需要很久很久，分手却只需要一瞬间前任逐渐侵入你的生活，再讯速抽身退出，留下好多「感情遗物」，它们像扎入手心的一根刺，拔出来会疼，不拔出来会不时发作 「清理前任」是每个失恋者的必修课 这篇文章送给最近失恋的挚友，梦想能帮你们剔除前任这根刺 1 清理照片 分手之后，首先清理掉一切关于前任的照片 不管是相册、、电脑，还是iCloud、Dropbox、百度云......统统清理明净，决不允许漏网之鱼的存在分手后不删前任的照片，莫非你计划珍藏着，等到前任婚礼的时候做成PPT播放吗？ 单人照、双人照、大合照，delete、delete、delete！假设由于自己那张合照，拍照水平达成你人生巅峰的好看，不想扔掉却又不想看到Ta，那么干脆利落撕掉Ta那一半好了。
假设真的舍不得，那就藏在下一任永远不会察觉的地方终究某些时候，旧照片不光对自己是磨折，对下一任来说，更是加倍的担心全感 小白某位挚友，热衷于自拍和合照，约个下午茶可以拍上百张照片她分手之后，狂删照片，相册从两万多张删到剩下不到一千张我问她，是什么感受？ 她说："恋爱时觉得他是一切，分手后单纯觉得，他不配占用我的内存' 不瞒你说，当你开头动手点击删除的时候，只有一个感受：爽！ 2 清理社交平台 接下来清理明净社交平台，全体关于对方的内容 根据闺蜜一百零八次的分手阅历，分手后除了拉黑、删好友两部曲之外，清理明净挚友圈、INS、微博、知乎、豆瓣，甚至网易云音乐等全体社交网络上与前任相关的内容，特别重要 清理明净社交平台上前任的痕迹，是件费时吃力的工作当然，假设根本没有发过与Ta相关的内容最轻松，根本不需要费心思去删我曾经遇到过一个挚友，恋爱前三天就发了11条挚友圈，恋爱半年分手后删了整整三个小时才删完 清理社交平台的时候，会不会想到那些状态背后的故事？会不会不舍得？会不会很忧伤？会不会删到一半心态崩溃？ 不会可能你删着删着，就开头手酸，开头懊丧自己开初发什么疯，要发出来那么多挚友圈，就像你删除屏蔽空间当年的非主流说说和日志一样。
甚至可能会闪过一个念头，原来我这么轻易就放下了 3 清理前任物品 清理前任物品，可以说是分手仪式必备选项 这些实体版「感情遗物」，可以归还给对方假设对方拒收的话，值钱的挂在二手网站大甩卖，榨取剩余价值，不值钱的东西，打包、封箱、下楼，让过去随着旧物一起丢进垃圾车吧 别不舍得扔，尤其是这段感情让你受伤，Ta留下来的物品只会让你更加痛楚睁眼就能望见，在你的生活中无孔不入真的具有纪念意义的东西，可以捐去失恋博物馆，配上你们的故事，像丢漂流瓶一样丢出去吧 有些东西可能无法区分归属，譬如说一起养的宠物假设看到狗就想到前任，无法做到冷静面对的话，也请不要虐待或是肆意丢弃它，把它托付给一个靠谱的人 4 清理自己 清理完乱七八糟的东西，结果需要清理的是自己 前任像刺，既然是刺，就理应彻底剔除你可以放不下他，可以在深夜无意想起他，却不能放任自己 别作对自己，放任自己做一些蠢事，譬如说抽烟酗酒，再譬如说一天去视奸8次Ta的挚友圈、微博当你过度关注Ta的生活，你会察觉Ta的生活是鲜活的，而你要么会腐烂，要么会变得干瘪丑陋 罗振宇曾经在《奇葩说》里说：捡起那些打碎你的东西，然后放进你的身体，重新开头，这就是成长。
恋爱也如此，假设无法正常接纳这些体验，是无法成长的即使能够重新开头，你照旧会陷入痛楚的循环，一次又一次地自怨自艾 从过去走出来，可能是一件艰苦而漫长的事情，而你务必要做 梦想你能成长为新的你 — 4 —。