单击此处编辑母版标题样式,,单击此处编辑母版文本样式,,第二级,,第三级,,第四级,,第五级,,,,*,,,,,,,,,,,,,,,,,,,单击此处编辑母版标题样式,,单击此处编辑母版文本样式,,第二级,,第三级,,第四级,,第五级,,,,*,第三章 职业院校学生的人际交往与心理健康 第一节职业院校学生人际交往概述 一、职业院校学生人际交往的根本含义 二、职业院校学生人际交往的功能及意义 〔一〕促进自我认知及自我完善 自我认知及自我完善的过程，并非简单的个人私事，而是在一定的社会关系和文化环境中，通过个人与他人相互交往相互认知的过程，一个社会化的过程 〔二〕促进个性开展与身心保健 交往是个性开展的必经之路 〔三〕有利于信息交流与学会合作 人与人之间的接触与交往，不仅促进相互间的关系，而且更重要的是信息的交流 〔四〕满足平安和实现价值的需要 心理学的研究说明，当个体与群体脱离时，平安感下降三、职业院校学生人际交往的特点 〔一〕交往愿望强烈，范围广泛、频率提高、手段增多、内容丰富 职业院校学生渴望了解他人、了解社会、了解人生，渴望认识自我、表现自我、完善自我，更渴望与别人进行思想和情感上的交流，以期得到别人的关心、支持、鼓励、帮助、理解和同情。
〔二〕观念自主，但情感性强 由于职业院校学生正处于心理上的“断乳〞期，使得他们更加渴望与别人进行情感上的沟通与交流，以求得感情上的依靠和寄托 〔三〕注重横向交往，交往对象侧重于同龄人，交往场所以校园和网络为主 职业院校学生大局部都远离家乡，这样一来，与父母、亲友的关系就相对疏远，但与同学之间交往日益频繁〔四〕互动效应明显，易受暗示、感染 在人际交往中，职业院校学生出于一种完善自我、赢得他人赏悦、防止失误和遭他人轻视嘲笑的动机，往往需要某种行为做参照，易受他人影响、暗示、感染，互动效应十清楚显，常常模仿他人特别是他们所崇拜的人的一些生活方式和行为习惯，表现出观念的自主性与行为的趋同性的矛盾结合 〔五〕社交能力迅速开展，但还不够完善 随着社交经验的不断积累，认识能力的不断提高和世界观的逐步形成，职业院校学生的社会交往能力也随之迅速增强 〔六〕交往本钱上涨，存在交际分层现象 由于种种原因，目前，职业院校学生家庭经济条件贫富悬殊的现象还比较突出第二节职业院校学生人际交往常见心理问题及其调适 一、影响职业院校学生人际交往的因素 (一)时空接近性 在人际交往过程中，时间和空间的距离是形成密切的人际关系的一个重要条件。
(二)态度相似性 “物以类聚，人以群分 (三)需求互补性 由于职业院校学生们长期地在一起生活、学习和工作，不可防止地产生这样或那样的矛盾 (四)外貌特征 个人的长相、穿着、仪态、风度等外貌特征，都会影响人们彼此间的吸引，尤其是第一次见面时，由于第一印象的作用，外貌特征因素往往占主要地位五)智慧品质 个体在能力与特长方面如果比较突出，与众不同，其本身就有一种吸引力，使他人对之产生钦佩感并欣赏其才能，愿意与之接近 (六)个性特征 开朗的性格也是人际吸引的一个重要因素，一个待人热情大方的人比待人冷淡无情的人更具有吸引力 (七)认知因素 认知因素包括对自己的认知、对交往对象的认知和对交往的认知三个方面八)情感因素 情感因素包括对交往的情绪反响、人与人的情感关系以及心理距离 (九)人格因素 人际交往中，人格因素有至关重要的作用 (十)能力因素 人际交往能力的欠缺是影响人际交往的原因之一，而对有些职业院校学生来说，那么是影响其正常交往的主要原因二、职业院校学生人际交往中常见心理问题及其调适,(,一,),自负心理及其调适 自负的人只关心个人的需要，强调自己的感受，在人际交往中表现为目中无人1.,自负的一般表现,2.,形成自负的原因,3.,克服自负的负面影响,(,二,),嫉妒心理及其调适 嫉妒是一种消极的心理品质，是对他人的成就、名望、品德、优越地位及既得利益的一种不友好的、敌视与憎恨的情感。
1.,嫉妒心理的特点,2.,嫉妒心理产生的原因,3.,嫉妒心理的克服,三、猜疑心理及其调适 (一)猜疑心理的表现 生活中我们常会碰到一些猜疑心很重的人，他们整天疑心重重、无中生有，认为人人都不可信、不可交 (二)造成猜疑的原因 1.作茧自缚的封闭思路 2.对环境、对他人、对自己缺乏信任 3.对交往挫折的自我防卫 (三)猜疑心理的克服 猜疑的人通常过于敏感 1.用理智力量克制冲动情绪的发生 2.培养自信心 3.学会自我抚慰 4.及时沟通，解除疑惑,四、自卑心理及其调适 (一)自卑心理的特点 1.泛化性 2.敏感性与虚荣性 3.掩饰性 (二)自卑心理产生的原因 1.自我评价过低 2.消极的自我暗示 3.不当归因 4.潜意识中的自负 5.理想自我与现实自我的冲突 (三)自卑心理的调适 自卑是心理暂时失去平衡的一种心理状态，对此可以通过补偿的方法来加以调适，这种补偿又有消极和积极之分 1.正确认识自己，看到自己的长处 2.正确地暗示自己，防止使用否认自己的语言 3.正确地表现自己，积极与人交往 4.调整理想的自我，改变不合理观念,五、害羞心理及其调适,(,一,),害羞心理的表现,(1),站在陌生人面前，总感到有一种无形的压力，似乎自己正在被人审视，不敢直视对方的目光，感到极难为情。
二,),害羞心理的成因,1.,先天原因,2.,家庭教育不当,3.,缺乏自信和实践锻炼,4.,挫折的经历,(,三,),克服害羞心理 要克服害羞心理，需要从以下几个方面做起1.,正确评价自己，建立自信心,2.,勇于和他人交往,3.,学会交往,4.,学会克制自己的忧虑情绪,5.,增强体质,第三节职业院校学生人际交往能力的培养 一、遵循人际交往的原那么 (一)平等原那么 “平等〞是指交往双方要平等待人，做到一视同仁，不能因为同学、朋友之间的家庭、经历、经济、能力等方面的差异而对人“另眼相看〞，也不能因为自己的各方面条件要比对方优越而傲视别人 (二)相容原那么 相容是指人际交往中的心理相容，即指人与人之间的融洽关系，与人相处时的容纳、包涵、宽容及忍让 (三)互助互利原那么 互助互利原那么是指双方在交往的过程中，互相帮助，在满足对方需求的同时，又得到对方的回报，这是交往双赢的原那么 (四)信用原那么 信用即指一个人老实、不欺骗、遵守诺言，从而取得他人的信任二、掌握人际交往的方法和技巧 (一)交往的广度要适当 交往的，一度既不能过广也不能太窄，过广那么容易滥交，既影响交往质量，又会浪费太多精力，影响学习；太窄又有可能错过许多可交的朋友，使自己眼界狭小，气量狭小，经常会陷于狭小的人际圈子不能自拔。
(二)交往的深度要适当 交往的深度要适当，有的要深交，有的那么只能浅交，甚至要拒交，不能一味泛泛而交，也不能跟任何人都成为知心朋友 (三)交往的频率要适度 即使是好朋友，也不能过从甚密，天天黏在一起，这样既影响彼此的正常生活，也会减弱彼此的新鲜感，增加出现摩擦、发生矛盾的概率，从而阻碍友谊的进一步开展四)重视人际交往的语言艺术 语言艺术主要指要把握说和听的分寸，“说〞要注意尽量用简单、明白、清楚的语言表达思想，不要绕来绕去，模糊其辞，以免引起不必要的误解；说话要注意语气，批评和赞扬别人要讲究方式和措辞 (五)行为标准和体态语言的运用要恰当 所谓“站如松，坐如钟〞，站有站相，坐有坐相，站立时不要来回晃动身体或手总是无处可放，坐时一般不要跷二郎腿；礼节性行为如点头、握手等要适当，不要过于献媚、讨好，也不要自以为是，居高临下；微笑和专注的神情在交往中很重要，要学会控制自己的情绪，而不是鲁莽、任性，让别人很为难；眼光切忌游移不定，左顾右盼，或死盯住对方眼睛，要与对方视线保持一种假设即假设离的自然状态。