心理学与生活南京大学陈昌凯慕课笔记目录心理学与生活 1南京大学 陈昌凯 慕课笔记 11. 〈〈心理学与生活》 42. 感知与记忆 42.1颜色 42.2知觉： 42.3错觉 42.4记忆 42.5重构 52.6记忆有大脑开关吗？ 52.7时间都去哪儿了？ 52.8 梦 62.9感知与记忆 单元测试 73. 发展与教育 113.1延退满足 113.2婴儿气质 113.3情感依恋 113.4咿呀学语 113.5性别认同 123.6游戏人间 123.7学习方式 123.8行为塑造 133.9发展与教育 单元测试 144. 情绪与情感 164.1需要：情绪和情感的催化剂 164.2具身认知：谁说情绪是主观的？ 164.3微表情：你会察言观色吗 164.4所谓爱情：认知神经的视角 164.5 互补：你们是因为这个相爱吗？ 164.6共情：学会与他人联接！ 164.7吃喝玩乐：与压力同行 174.8上网：痛并快乐着 174.9情绪与情感 单元测验 O 185. 动机与人格 215.1你未必知道的人格 215.2你不知道的东西，潜意识知道 215.3你运用自如的自我防御机制 215.4广告为什么会有用：人本主义的解释 225.5你的心理正常吗？ 225.6挨千刀的心灵鸡汤：行为主义的视角 225.7人心，可测吗？ 225.8血型与星座，可信吗？ 225.9人格与动机 单元测试 OK 236. 文化与社会（第五章） 266.1情境：你并没有那么自由 266.2服从：唤醒内心的“邪恶” 266.3归因：保护自己的尊严 266.4社会认知：情人眼里出西施 266.5助人行为：不能相信的媒体 276.6认知失调：求助的女神最美 276.7态度：谁能改变你的行为 276.8群体行为：被别人“惯”坏的你 276.9文化与社会 单元测试 单选（5分） 281. 心理学与生活》导言：欢迎你学习《心理学与生活》！你是否发现，有人的地方，就有心理学！你 是否发现，似乎每个人都是大众心理学家，谁都可以说点 “心理学”！但，你知道吗？我们天天挂在嘴边的“心理学”绝大部分是错的，剩下的一小部分也是不全面的。
你知 道吗？简单的生活现象实际富含复杂的心理学 本课程将带领你用独具的慧眼看到一个 与原先完全不同的生活世界2. 感知与记忆导言：你看世界仅仅通过你的眼睛吗？其实你感知到的世界不仅仅是眼睛看到，还 包含着你各种各样的经验，以及你自己主观的加工，即使是你引以为傲的记忆也常常会 欺骗和戏弄你哦！ “耳听为虚，眼见也未必实”，掌握这些感知与记忆的知识，将会帮 助你了解你自己究竟是如何 “看”这个世界的这其中也包括那个在你熟睡之后，绮丽 奇幻的梦中世界！2.1颜色•红裙效应•视锥细胞•颜色更是一种视觉经验餐馆是暖色，候车厅冷色不同感觉通道的神经系统 “混搭” 连觉比如说Daniel Tammet语言在感知中起了很大作用2.2知觉：•错觉：我们的知觉不能正确地表达外界事物的特性，而出现种种歪曲的情况♦ 知觉过程：觉察 —— ＞分辨—— ＞确认*知觉特性：选择性、解释性、整体性、包常性经验对知觉的塑造起到非常大的作用2.3错觉•我们对丁立体物体的知觉，完全依赖丁我们视网膜上对 这些物体的线条，阴影等信息 进行快速整合和解释•在关键时期的经验确实让他们无法建立其基本的视觉系统 这是一个时机的问题经验对视觉系统是重要的，要有一套适合我们的经验系统。
2.4记忆记忆的分类：1. 外显记忆(explicit memory ):需要可以努力去记忆内隐记忆(implicit memory ): 不需要意识控制，也不需要意志努力2. 程序性记忆(procedural memory ): 一种关丁怎么做事情的过程、步骤等具体操作 的记忆如如何放置大象陈述性记忆(declarative memory ): 一种依靠语言描述来 进行的记忆如背单词3. 情景记忆(episodic ):对过去经验中时间、地点、过程等的记忆语义记忆(semantic memory ):对抽象语言符号的记忆•容易忘记：语义记忆，外显记忆，陈述性记忆难以忘记：情景记忆，程序性记忆， 内隐记忆•感觉记忆(0.5 — 4s);短时记忆(5s — 60s):容易被打扰；长时记忆(大丁 60s) 2.5重构•记忆重构：记忆存储的过程是一个动态过程，在这个过程中一些已经有的经验会发生 变化人们会利用概括、归类等方式来重构信息在被重构的过程中，信息变得更加 简单，不重要的细节完全别忽略，突出和强调那些重要的细节，这个故事就变得更加 合理、符合去背景和常识还记得初中时候见到的第一位同学吗，你当时的心情如 何？)•外界的干扰也很容易让我们重构一些错误的记忆。
譬如，言语信息的诱导；主观压力；社会情绪可参考经典的 质疑目击者实验•想象膨胀：想多了的事情人们会当成发生过的事情 区分实际经历和想象的线索，由丁某些原因而“丧失”或“混淆”的时候，人们倾向丁将记忆中流畅的时间当做经历 过的事件难免会把一下想象过的事件仿作经历过的事件•记忆回涨：儿童时期更普遍2.6记忆有大脑开关吗？•记忆脑区：海马长时记忆：来源丁神经元之间不断地刺激•恰当的编码和提取可以增强记忆记忆的编码过程有特异性反应，即当提取的背景和 编码的背景完全相同的时候，回忆起来就容易得多记忆编码还有系列位置效应对编码进行精细加工2.7时间都去哪儿了？•时间知觉：是一种对客观事物或者事件的连续性和顺序性的知觉 包括四种形式：时序知觉、时距知觉、时间点知觉、时间预测知觉时间知觉不是某个特定感官的功能， 人们借助视觉、听觉、皮肤觉、嗅觉等等都能感知到时间• 一定时间内发生的数量和性质数量越少性质越简单，你的时间估计就会越长•蓝色使人安静红黄色则使人热烈2.8梦•睡眠：人类的睡眠是由快速眼动（REM ）睡眠，和非快速眼动（NREM）睡眠共同 组成的，而非快速眼动睡眠还包含四个不同的睡眠周期 盗梦在非快速眼动（NREM） 下手最佳。
• 弗洛伊德：显性梦境（manifest dream ）和隐形梦境（latent dream ）•中国有《周公解梦》厄瓜多尔印第安人则把释梦作为一宗日常活动早产人们会坐 在一起分享梦境，达到共识•如果梦是随机出现的，为什么我们会反复梦到童年的事情？梦是有 “习惯”的它可 能把熟悉或者印象深刻的某些东西，如情绪、经验反复地用来作为梦境的材料♦梦可以别重构吗？梦不仅仅是生活的简单反映， 你完全可以努力去对它进行加工，以此对你真实的生活有所帮助2.9感知与记忆单元测试1单选（5分）视网膜上对颜色识别起作用的细胞叫（ D ）A. 视觉细胞 B.视杆细胞 C.别选我，我不是答案 D.视锥细胞2单选（5分）“你随风飘扬的笑，有迷迭香的味道”这句歌词中，一个感觉通道唤起另一个 感觉通道的感知的现象叫（B ）A. 通感 B.联觉 C.联想 D.别选我，我不是答案3单选（5分）我们把本不关联的部分知觉为一个完整的图像是由丁知觉的（ B ）A. 理解性 B.整体性 C.选择性 D.包常性4单选（5分）把平面图形知觉为3D图像就是由丁（ D ）A.视觉神经系统异常 B.视觉系统正常但不完善的结果C.别选我，我不是答案 D.正常人把三维世界里的认知策略拿到两维世界里使用5我们为什么不要自己去看3D画展？ （ A ）A. 现场其实看不出效果，必须的用相机拍下来看照片才有效果B. 别选我，我不是答案 C.3D画看得太费眼睛 D.票价太贵6婴幼儿期失明的人即使长大后恢复视力也无法像正常人一样“看”世界的根本原因是（B ）。
A.经验习得太迟来不及了B. 关键时期的经验缺失导致他们无法建立起根本的视觉系统C. 别选我，我不是答案 D.视觉的神经元之间连接过多7 （ D ）是不需要意识控制，也不需要意志努力就能实现的记忆A.陈述性记忆 B.别选我，我不是答案C. 外显记忆 D.内隐记忆8你很难跟人解释怎么跑步，但是你却会跑步，是因为关于如何跑步是一种（ B ）A.别选我，我不是答案 B.程序性记忆 C.陈述性记忆 D.情景记忆9关于记忆的以下说法错误的是（B ）A. 记忆遗忘的难易程度可根据记忆类别分别讨论B. 短时记忆是比较稳定的记忆C. 周日你和家人度假的情形可归为情景记忆D. 别选我，我不是答案10单选（5分）当你回忆开学的第一天时，有些记忆会被简化，而有些则会非常生动、具体，甚至被你按更符合常识的方式加工后记住，这样的回忆过程叫（ A ）A.记忆重构 B.记忆消退 C.别选我，我不是答案 D.记忆回涨11单选（5分）在测验的一段时间后，记忆量反而有所提高是（ B ）现象A.记忆超常 B.记忆回涨 C.记忆异常 D.别选我，我不是答案。