[太极擒拿法] 太极擒拿十八法 太极拳技击的擒拿，乃以小取大，以弱胜强，以柔克刚，应合于太极拳之本身规律王宗岳《打手歌》曰：“ 捋挤按须谨慎，上下相随人难进，任他巨力来打我，牵动四两拨千斤引进落空合即出，粘连黏随不丢顶”此诀不但道破击法之精华，同时将太极拳的整个技击核心内容都说了出来太极拳的本身就是一门随方就圆的运动，技击内蕴而不外显，行踪不露，动式曲折，缠迹旋绕，不管攻与防，招式的动作与改变，都不是直来直往，纵向进退，而是在圆的曲线上缠绕改变，螺旋曲伸，依角变位，忽降忽升擒拿的本身特点即是以至微巧力，擒敌肢体一部,使其关节受制,失却抵抗实力而就擒；甚者，剧痛难忍，筋断骨折拳姿技法演练起来温文尔雅，仪态大方，而作用成效是相当的威猛猛烈 笔者今将太极拳中颇俱代表的几式略作演化分析，只要读者诸君悟得其中微妙，千变万化任其自然了 1、单鞭式： 双方相峙而立时，对方垫步右弹踢作虚晃，随之发出右拳朝我方面部击打而来，我方在后滑避闪的同时上划手格化敌右腕臂外侧；两手运劲下按压，同时右手扣指刁住其腕向下后带，左手前穿过其腋部，用掌紧紧按住其腋后肩部，用整个身体朝右旋的力气，限制住敌右臂将其擒仆于地〔如图1―3所示〕。
假设对方出左拳来击打我面时，我方那么右脚外摆并沉身的同时，上翻双掌向右外拦截于对方左腕臂内侧紧随着，右手外旋指勾腕刁扣住对方腕关节并向右后牵引，左脚前移步，左掌下绕穿过对方左臂下侧，掌背贴住其左腋臂后侧，随即右手扣腕下拉，左手屈臂上提将敌左臂控住的同时，左脚勾拌敌左脚踝部，左手猛抖劲按其肩腋部，将敌擒压仆伏于地〔如图4―6所示〕 简析：拳术中将手臂击人称为鞭，单鞭是单手作鞭击这里介绍的擒拿法乃借喻于单鞭式中右手撮勾为擒手，左手鞭击为拿手在右手擒住敌腕的时候，左手穿臂上提肘要快速，并紧紧贴粘住敌手臂作缠绕前 劲，同时不要忘了下扣其腿，上下齐动方能一举擒伏对手 2、提手上势： 双方相峙而立，当对方前上左脚一步于我方裆前，并同时发出左冲拳朝我方面部击打而来时我方迅即右脚退一小步沉身下坐稳住重心的同时，左手朝右侧格推其左小臂内侧，使其拳从我方右肩上方穿过；紧随着，右臂上抬抱住敌左大臂外侧，左脚前移步拥身，两手合抱将对方左臂控在我方右肩上接着，左手内收扣按住对方小臂至腕部牢牢限制在我方右肩的同时，右掌按住其左肩腋后部向上提 ，将其肩臂反关节而擒伏〔如图7―10所示〕 简析：太极拳中的提手即为提法，是太极拳“ 捋挤按，采 肘靠，抹钩拂拨，开合提担……”等九十六法中之重要“着法”之一。
其用法如同两手合抱地向上提起，状如提物而故名此式中同时用了合劲、提劲和搓劲，重点在于伸长身形而转腰，掌臂均需滚卷合力而发，方可一举擒制敌人 3、十字手： 双方相峙而立时，当对方前滑步进身接近我方，猛出右冲拳朝我方面部击打而来时，我方马上收左步，两手穿插，右手在前、左手在后成十字手朝前上托架对方右腕臂，化解其击面之险紧接着，右手翻腕旋扣住对方腕关节，同时左脚进步于对方裆前成锁势，上体右旋身，左肘臂顺势以小臂肘压其肘关节，使其向前仆伏而被擒住〔如图11―13所示〕 简析：太极拳将两手相搭于胸前，形态如十字，称为十字手从用法可以看出它为一开合劲，开以滚化敌手，合以 封敌臂，作为擒拿手法是相当适合的在实际应用中，左右均可行作屈肘压臂的擒拿，在《太极拳体用全诀》中说：“十字手法变无穷，拧裹钻翻开合奇”所以，此势可作为多种防备和进攻的改变 4、斜飞势： 双方相峙而立时，当对方左脚上前一步接近我方的同时，左直拳朝我方面部击打而来，我方快速出左手向上拦截，并向左捋化；同时身体左转，右脚向前上步于对方臀部下方，扣拌于敌双方脚间，屈肘前顶，身体前挺逼靠，右手平掌以手臂从对方左手下向右前上方穿出 击其胸、面部。
紧随着，右臂反捞缠抱住敌上胸，手掌扣按住其右背侧；同时，左手松敌腕下伸捞敌左小腿，猛上提抱住，将敌摔仰跌，我方牢牢压制住对方上胸，将其擒伏于地〔如图14―17所示〕 简析：斜飞势，顾名思义，是定势斜隅两脚左蹬右弓，两臂斜分，如同鹰隼展翅斜飞翱翔之势用于擒拿法时，那么在展翅、合翅卷缠之法，两臂作圆从动势来看，乃为斜跌之法，以手穿其腋下，往斜侧掷发加以缠抱时，便成为擒伏之势在运作中，特殊不能拘泥古法，或拳式架上，在形而上学是错误的，深解内密时，可谓浑身是法，不要被文字象所迷 5、披身踢脚： 双方对峙而立时，当对方垫步纵身上前用右直拳朝我方面部击打而来时，我方马上后滑移半步，双掌同时右前划拦截敌右腕臂外侧，紧接抓扣仰身起左脚前踢其面；假如对方下蹲身前俯避躲我左腿时，我那么双手扭臂下按，左脚里合过敌右臂，下踩，将左大腿压在对方肩腋部，两手握住其腕上提，身体下坐沉身将敌臂压住而擒制〔如图18―21所示〕 简析：身体向后倾斜披姿态，起脚前踢，称为披身踢脚其技击多以败中求胜之法，退中寓攻的妙招用于擒拿时，乃取踢脚失效的后继之势作为限制之法左右的踢脚动作应见敌势而适机选用，不管脚击中与否，均可作夹压制敌的招法，长期操练中自会领悟。
小结：太极拳的种种拿法须在推手时经常乘势拿人、反拿，缓解被拿，才能运用娴熟， 熟能生巧腰腿身手，柔活协调，越练越轻灵不斗力总以触觉灵敏，因敌改变，顺人之劲，借人之力为原那么太极拳家功夫深者，拿法到处轻灵圆转，舍己从人而限制对方劲路笔者以上举的五例，为太极拳中三十七个式子之列，其中的拿法是千姿百态的，以此列出，只是在平常生活中常遇险境时，而顺手拣来就用的最简捷、最管用的几式，读者诸君不妨细心一阅，试着效仿一二，或许您在车、船、巷道中遇上与歹人争斗时，会派上解危的用场 〔责编：高生〕 第5页 共5页。