模块六 操作系统的优化、备份与还原主讲老师：***计算机组装与维护任务实训教程学习目标u了解计算机整体性能测试的知识u掌握操作系统优化的方法u掌握操作系统备份与还原方法u掌握恢复删除数据的方法任务一 计算机整机性能测试u任务目标l掌握PCMark测试计算机整机性能的方法l掌握3DMark测试计算机显示性能的方法操作一 使用PCMark程序测试计算机整机性能（1）选择【开始】→【所有程序】→【Futuremark】→【 PCMark05】→【PCMark05】菜单命令，打开“PCMark05”对 话框 （2）单击“Run PCMark”按钮，PCMark05程序将开始对计算机 进行测试，并打开测试进程对话框，这一过程可能会花费很 长一段时间运行PCMark05程序操作一 使用PCMark程序测试计算机整机性能（3）完成测试后将打开“PCMark Score”对话框，在其中可查看 到计算机整机的性能测试结果和评分得出测试结果操作二 使用3DMark程序测试计算机整机性能（1）选择【开始】→【所有程序】→【Futuremark】→【 3DMark06】→【3DMark06】菜单命令，打开“3DMark06”对 话框，单击“Run 3DMark”按钮开始测试 （2）3DMark06程序开始对显卡进行测试，待完成测试后，打 开“3DMark Score”对话框，用户可在其中看到测试结果。
运行3DMark05程序任务二 操作系统的优化u任务目标l掌握设置操作系统启动项的方法l掌握关闭多余服务的方法l掌握使用Windows优化大师优化系统的方法操作一 取消多余的启动项（1）选择【开始】→【运行】菜单命令，打开“运行”对话框， 在“打开”下拉列表框中输入“msconfig”，单击“确定”按钮输入命令操作一 取消多余的启动项（2）在打开的“系统配置实用程序”对话框中单击“启动”选项卡，在“启 动项目”列表框中取消选中取消启动程序前面的复选框，设置完成后 单击“确定”按钮 （3）打开提示重新启动计算机的对话框，单击“重新启动”按钮重新启 动计算机后，取消选中的程序将不会随系统的启动而自动运行取消启动项操作二 关闭多余的服务（1）选择【开始】→【运行】菜单命令，打开“运行”对话框， 在“打开”下拉列表框中输入“Services.msc”，单击“确定”按钮 （2）打开“服务”窗口，在右侧的列表框中双击需要关闭的服务 项服务”窗口操作二 关闭多余的服务（3）打开该服务项的属性对话框，在“启动类型”下拉列表框中 选择“已禁用”选项，单击“确定”按钮禁用服务项操作二 关闭多余的服务lPrinter Spooler：指打印机后台处理程序。
lFast User Switching Compatibility：指快速用户切换兼容性 lNet Logon：网络注册功能，用于处理注册信息等网络安全 功能lUninterruptible Power Supply：指UPS不间断电源，用于 管理用户的UPSlTask Scheduler：指任务调度程序，使用户能在计算机中配 置和制定自动任务日程lError Reporting Service：指系统服务和应用程序在非正常 环境下运行时发送错误报告操作二 关闭多余的服务lNT LM Security Support Provider：指NT LM安全支持提供 商，用于为网络提供安全保护lRemote Registry：指远程注册表，可使网络中的远程用户 能修改本地计算机中的注册表设置lWindows Image Acquisition：指Windows图像获取功能， 用于为扫描仪和照相机提供图像捕获lRemote Desktop Help Session Manager：指远程桌面帮助 会话管理器，用于网络中的远程通讯lNetwork DDE和Network DDE DSDM：主要用于动态数据 交换，用户可在网上共享自己的文件。
操作三 用Windows优化大师优化系统（1）选择【开始】→【所有程序】→【Windows 优化大师】→【 Windows 优化大师】菜单命令，启动Windows优化大师，在“开 始”窗口中单击“一键优化”按钮 （2）启动自动优化，并在窗口下面显示优化进程启动Windows优化大师开始优化操作三 用Windows优化大师优化系统（3）返回到Windows优化大师窗口，单击“一键清理”按钮，开始对 系统的垃圾文件、历史痕迹和注册表进行清理，在一定时间后会 打开提示对话框，提示是否删除一些垃圾文件，单击“确定”按钮 （4）并将这些文件放入回收站，在打开的提示框中单击“是”按钮删除垃圾文件 确认操作操作三 用Windows优化大师优化系统（5）接着开始扫描历史记录，打开提示对话框，单击“确定”按钮 （6）然后开始清理注册表，打开提示对话框，要求对注册表进行 备份，单击“是”按钮清理历史记录备份注册表操作三 用Windows优化大师优化系统（7）接着开始扫描注册表信息，并打开提示对话框，单击“确定”按 钮 （8）然后开始清理注册表中的垃圾信息，完成后，在窗口下方会 提示完成所有的操作。
清理注册表完成优化任务三 操作系统的备份与还原u任务目标l掌握使用Ghost备份与还原的方法l掌握使用MS Backup备份与还原的方法l掌握使用EasyRecovery恢复数据的方法操作一 使用Ghost备份与还原（1）启动计算机，当出现多系统选择菜单时，按“↓”键选择 “MaxDOS v5.7s”选项，再按“Enter”键 （2）打开MaxDOS v5.7s的界面，保持默认选择的“运行MaxDOS v5.7s！”选项，按“Enter”键选择用MaxDOS启动 运行MaxDOS操作一 使用Ghost备份与还原（3）启动Maxdos，在光标闪烁处输入安装Maxdos时设置的密码， 然后按“Enter”键 （4）在打开的界面中选择启动模式，这里保持默认的“MAXDOS工 具集+PACRET网卡驱动网刻”选项，按“Enter”键输入登录密码选择启动模式操作一 使用Ghost备份与还原（5）在打开的“MaxDOS 5.7菜单”界面中选择操作任务，这里按“4” 键启动GHOST V8.3企业版 （6）在打开的Ghost主界面中显示了软件的基本信息，安“Tab”键 激活“OK”按钮，按“Enter”键。
启动GHOST V8.3企业版打开Ghost主界面操作一 使用Ghost备份与还原（7）在的打开Ghost界面中按“↓”和“→”键选择【Local】→【 Partition】→【To Image】菜单命令 （8）在打开的对话框中选择硬盘（在有多个硬盘的情况下需慎重 选择），这里直接按“Enter”键选择操作任务选择硬盘操作一 使用Ghost备份与还原（9）在打开的对话框中选择要备份的分区，这里选择系统盘所在 的第1分区，按“Tab”键激活“OK”按钮，再按“Enter”键确认 （10）在打开的对话框中按“Tab”键激活“Lock in”下拉列表框，按 “↓”键弹出下拉列表，选择E盘，再按“Enter”键确认选择分区选择保存位置操作一 使用Ghost备份与还原（11）按“Tab”键激活“File name”文本框，输入镜像文件的名称 “WINXP604”，再按“Tab”键激活“Save”按钮，按“Enter”键确认保 存 （12）在打开的对话框中选择压缩方式，这里按“→”键激活“High” 按钮，再按“Enter”键命名镜像文件选择压缩方式操作一 使用Ghost备份与还原（13）在打开的对话框中询问是否确认要创建镜像文件，按“←”键 激活“Yes”按钮，然后按“Enter”键确认。
（14）Ghost开始备份第1分区，并显示备份进度、速度与剩余时间 等相关信息确认创建镜像文件开始备份系统操作一 使用Ghost备份与还原（15）备份完成后，将打开一个对话框提示备份成功，按“Enter”键返回 Ghost主界面即可完成系统备份确认创建镜像文件操作一 使用Ghost备份与还原（16）如果需要还原操作系统，可通过MaxDOS启动GHOST V8.3企业 版，在打开的Ghost主界面中激活“OK”按钮，按“Enter”键 （17）在的打开Ghost界面中通过按“↓”和“→”键选择【Local】→【 Partition】→【From Image】菜单命令启动GHOST V8.3企业版打开Ghost主界面操作一 使用Ghost备份与还原（18）在打开的对话框中选择前面备份到E盘下的镜像文件 “WINXP604”，按“Tab”键激活“Open”按钮，再按“Enter”键 （19）在打开的对话框中显示了该镜像文件的大小及类型等相关信息 ，按“Enter”键确认选择要还原的镜像文件显示镜像文件信息操作一 使用Ghost备份与还原（20）在打开的对话框中选择需要恢复到的硬盘，这里只有一个硬 盘，因此直接按“Enter”键即可。
（21）在打开的对话框中选择需要恢复到的磁盘分区，这里选择恢 复到第1分区，按“Tab”键激活“OK”按钮，再按“Enter”键选择要还原到的硬盘选择要还原到的分区操作一 使用Ghost备份与还原（22）在打开的对话框中询问是否确定需要恢复，按“←”键激活 “Yes”按钮，再按“Enter”键 （23）此时Ghost开始恢复该镜像文件到系统盘，并显示恢复速度 、进度和时间等信息，恢复完毕后，在打开的对话框中激活 “Reset Computer”按钮，按“Enter”键重启计算机，完成系统的恢 复确认还原 还原完毕操作二 使用MS Backup备份工具（1）选择【开始】→【所有程序】→【附件】→【系统工具】→【 备份】菜单命令，打开“备份或还原向导”对话框，单击其中的“高 级模式”超级链接 （2）打开“备份工具－〖无标题〗”对话框，单击“备份”选项卡，在 左侧的列表框中选中“System State”（系统状态）复选框选择操作 选择备份操作二 使用MS Backup备份工具（3）单击C盘旁的 号，选中“Documents and Settings”复选框，在该 文件夹中包含了注册表文件。
（4）选择【工具】→【选项】菜单命令，打开“选项”对话框单击“ 常规”选项卡，选中“完成备份后，验证数据选择备份文件夹备份设置操作二 使用MS Backup备份工具（5）单击“备份类型”选项卡，在“默认备份类型”下拉列表框中选择“ 正常”选项，然后单击“确定”按钮 （6）在左下角单击“浏览”按钮，在打开的“另存为”对话框中设置备 份文件的保存位置和文件名，然后单击“保存”按钮选择备份类型 设置备份位置操作二 使用MS Backup备份工具（7）完成后单击“开始备份”按钮，打开“备份作业信息”对话框，在该 对话框中可设置备份作业的相关信息，这里单击“开始备份”按钮 （8）稍后将打开“备份进度”对话框，并显示导入文件的进度设置备份作业显示备份进度操作二 使用MS Backup备份工具（9）备份结束时单击对话框中的“报告”按钮，可以查看备份情况报 告，也可以直接单击“关闭”按钮完成整个备份操作 （10）当需要恢复注册表时，还可使用MS Backup还原注册表，打 开“备份工具－〖还原和管理媒体〗”对话框，单击“还原和管理媒 体”选项卡 （11）在左侧的列表框中单击刚创建的备份文件前的 号，再选中 “System State”复选框。
单击“还原和管理媒体”选项卡选中复选框操作二 使用MS Backup备份工具（12）选择【工具】→【选项】菜单命令，打开“选项”对话框，单 击“还原”选项卡，然后选中“无条件替换本机上的文件”单选项 （13）单击“备份日志”选项卡，选中“详细数据”单选项，然后单击“ 确定”按钮返回到“备份工具”对话框设置还原设置备。