图解专业芭蕾舞鞋常识立起脚尖来舞蹈是芭蕾舞区别与其他舞种最显著的特征说到芭蕾舞，人们最先想到的就是 在脚尖上的舞蹈不明就里的人会觉得很奇怪，芭蕾舞女演员是怎么样站在脚尖跳舞的呢？ 也许自C也在家偷偷地试着用脚尖掂起來，可是怎么都站不起来其实没有足尖鞋的帮助， 可不是那么容易就立起脚尖来的足尖鞋不同与普通的软底练功鞋它的前部山特殊的胶水把布-层一层的粘起來并打实，形 成一个硬硬的头（Box）,并J1在最询端有一个小小的平而（Platform）；而鞋底内有一块橡 胶鞋板（Shank）,鞋底外有一块皮质底（LeatherSole） □芭蕾舞女演员就是靠鞋板的帮助立 起来，并利用鞋头的小平而固定重心的DrawstringBindingSide Wing芭蕾舞鞋构造解析Side■ ■ • A站西唯城网WooShoeSeCom足尖鞋的构成1. LAST （鞋植）：是制作足尖鞋的模型鞋橙的形状是根据演员的脚的形状制作的 通常的鞋植是鞋头和鞋子内部舒适度的最主要因索不同的鞋植适用于一特定型号的尺寸和 宽度02. BOX （鞋头）：鞋头是包住脚趾尖的部分，帮助演员能站立在脚趾尖上3. VAMP （鞋而）：是指从最前端的FLATFORM到脚背系带处的部分。
4. THROAT （鞋喉部）：这个部分从上而看，是让脚供起和放平，展示脚背的部分5. DRQWSTRING/BINDING （系带）：在鞋而脚背处的边缘，给鞋而提供坚韧度收 紧系带能使鞋头更好的贴合脚型6. PLATFORM （平而）：在鞋头最前端演员依靠这个平而站立在脚尖上7. CROWN （鞋高）：指鞋而到鞋底的垂直高度8. PLEATS （褶皱）：位于鞋的底部前端布而在这里打褶嵌入鞋底口9. SIDEQUARTERS （鞋边）：鞋侧而的布而部分，在脚跟处缝合10. SOLE （鞋底）：外部的皮质鞋底用以提供牵引力鞋底在鞋子的内部与鞋而缝合11.12.1.SHANK （鞋骨）：是整双鞋的”脊梁骨“位于“袜线“下，鞋内的底板，通常印有殆 牌的LOGO,如CAPZIO （也有不少是印在鞋外底的，如SANSHA）它的作用是给脚弓提供支撑 力这部分通常有软硬Z分，以适应不同的脚的需要如何购买合适的足尖鞋？站一位，让双脚完全平放，观察脚大致的形状、宽度和长度，以确定合适的型号套上脚尖 套（在跳舞的时候一定会用到的）脚尖套会改变脚的形状，从而影响了舒适度通帘应选 择比平时穿着的鞋小号的脚尖鞋。
用双手轻轻用力掰一下鞋头部分，使它稍稍变软穿上鞋，轻轻拉系带并打个比较松的结先看看总体是否合适脚形脚尖鞋必须看上去像笫 二层皮肤一样的合适，即与脚有同样的长度和宽度如果你感觉不到鞋头的顶部，那么就换 一双长度更短的鞋，至到感觉脚趾碰到了平面一定要检杏脚趾不能抠着，并试试用完全平 放的脚做Plis,接着检杳鞋的宽度应该感觉到讥个脚趾能完全放平，血脚外侧受到轻微的 挤压注意一下，也许你的脚会有大小哦所以两只脚都要试穿脚尖鞋有多种宽度，鞋头比较宽的话，PLATFORM也会比较宽，对初学者来说能在立脚尖 时更容易找重心，但耍注意的是：不是鞋头越宽越好所以耍再试一试宽度一只脚站在地 上，另一只叫立脚尖把重心放在脚尖鞋的平面上如果感觉到脚向鞋头内滑，说明鞋头太宽 了再看一看长度鞋应该完全包住脚，立起脚尖的时候，在脚跟处会有一个小小的突起（因 为当脚绷起时会变短）但是当你的脚放平如站一•位，做Plie等脚完全伸展开的动作，这 个突起应该消失按照以上步骤挑选脚尖鞋，你一定会找到合适自C脚形的鞋当然最好述是让老师看一•下是 否合适在试鞋的时候没有必耍ONPOINTE女I保你坚持耍在ONPOINTE上试鞋，鞋跟 可能会I大I为没有丝带绑住而在脚跟处滑落。
滑落并不一定表示鞋太大了不过还是不鼓励用 这种方式试鞋，因为你一旦上全脚尖（ONPOINTE）,鞋很可能就有轻微变形，ilij这个变 化我们用眼睹是看不出来的要注意你的脚每天都在长大或变化所以每6个月应该重新检杳一下你的脚尖鞋是否合适 当你0NPOINTE时，血脚跟处的突起不见了，那么你的脚尖鞋就太小了选购脚尖鞋时应注意的指标（1） 鞋头（Boxshape）:有些人的脚是瘦长形的，有的是宽型的，而有人在脚趾骨 这里会特别宽，所以在选鞋的吋候要注意自C的脚型，血不能因为窄形鞋穿着看上去会比较 好看而勉强穿着2） 硬度（Strength）：尤其是鞋板（Shankstrength）的硬度通常分为软、中、 硬三种不宜购买太软的鞋，特别是初学者，脚的力杲还不够，太软的鞋山于支撑力比校差, 可能会引起对脚的伤害而太硬的鞋，往往比较难以做到绷脚，增加了脚腕的负担这种硕 的鞋 般都是为脚背特别高，特别费鞋的演员做的如果你买的鞋太硬就要把它掰软，直到 你能绷脚尖为止3.（3）鞋高（Crown）:有的鞋会有高度的差异，分为扁，中，高但是国内现在买得到 的鞋都是鞋高比较高的,就是穿着感觉脚尖部分空空的所以在购买试穿的时候,可以买稍 紧的。
冋家后在鞋面（VAMP）上踩几下，使它变软，贴合脚面而高度变矮的话，宽度自 然就变的更宽了这是我个人的经验，我觉得比较实用足尖鞋的正确穿着方法sp;买冋新的足尖鞋述需要经过自C的”加工―自l2缝上缎带在脚弓（Arch）的位置，左右各 缝上一条缎带自C再准备…条宽的橡皮筋，两头并拢缝在脚跟的位置上这橡皮筋不是必 须配件，但是它能帮助更好把鞋固定在脚上有的人脚背特别高，ONPOINTE的时候，往 往鞋跟会滑掉，有了这条橡皮筋，这个问题就解决了准备工作做好后，就该穿鞋了首先在脚趾上包上脚尖套，如果有橡皮筋，就先穿过橡皮筋, 穿上鞋，脚平放在地上把橡皮筋的位置调节到脚腕的地方接着再来绑缎带缎带不是越 长越好，也不是绕的圈数越多越好先把脚弓一侧的缎带越过脚背绕上脚腕，在脚腕按细的 地方绕一圈，固定在内侧；再把脚外侧的缎带反方向的绕•圈注意缎带耍完全展平，贴着 脚绕，这样在脚背上两根缎带交叉出一个很漂亮的十字战后把两根缎带在脚腕的内侧打个 蝴蝶结，结不需要打的很大，小小一个就可以了，减去多余的缎带后，把结小心地塞进旁边 的缎带中，从任何方向都不应看到结头因此结也不宜打得太大，太大的话塞进去就会鼓起 一块，影响整个腿部线条的美感。
绑缎带的方法，请参照图示）。