顾 问：赵 锦 主 编：李 强 刘晓辉编 委：裴建涛 胡季平 吴永生 钱丽丽 李瑞峰 邢鹏飞 王彦峰李 根 李留军 杨 静 魏松涛 张慧琴 杨晓磊 范东山 刘艳红 刘永利 审 读：李长戌新密市第二高级中学高中体育与健康课程实施方案新课程的实施是基础教育改革的核心内容，对于推动素质教育实现突破性进展具有十分重要的意义我校紧紧围绕“为了每位学生的发展”这一课程改革核心理念，认真执行《普通高中体育与健康课程标准》 ，牢固树立“健康第一”的教育思想，强调以学生发展为中心，帮助学生学会学习，培养学生的健康意识和强健体魄，注意学生运动爱好和专长的形成，为奠定学生终身体育打下基础为了能在全面实施体育与健康课程的过程中，做到以全面贯彻落实新课程理念、实现新课程目标为目的，以跨班选项式教学为切入点，以切实转变教师的教学行为、学生学习方式的转变和建立与新课程教育相配套的评价指标体系和评价方式为抓手，扎实有效地开展新课程的实施工作，进一步推动我校素质教育的落实，全面提高教育教学质量，特制定本方案。
一.学校基本情况与分析（包括学校体育设施情况）1.学校人数及班级数量：我校现有共计 80 个行政班，学生 4996 人其中高一 24 个班，学生 1471 人、高二 28 个班，学生 1840 人、高三 28 个班，学生 1685 人2. 学校活动场地、器材、球类数量等其他器材数量：学校现有篮球场 6 块（如果按每教学班 40 人计算，可容纳 3 班） 、400 米标准塑胶田径场 1 块（可容纳田径、足球 2-4 班） 、100 平方米的乒乓球室一个，室外体操场一片（约 800 平方米）主要配备单、双杆，跑步器及其它健身器械由于我校新校区 2010 年刚建成，如排球场、羽毛球场、乒乓球场等一些基础场地建设正在进行，相信在两年内会建成在器材上，目前的教学中篮、排、足球、单双杠、体操垫、等器材均能按照国家体育器材配备目录的要求配备，并还在继续增加3. 体育师资情况:学校有专职体育教师 19 人（13 男、4 女） ，均为大学本科毕业，其中高级教师 2 人，一级教师 3人，其余为中教二级，教师专业搭配合理（其中田径 6 人、篮球 5 人、足球 2 人、排球 1 人、体操 2人、武术 2 人、健美操 1 人） 。
但是全面开设选项教学，存在一定困难，所以在制定本方案时，根据实际情况，决定分阶段分步骤实施方案4. 社会兼职情况：无5. 社会能利用场地情况：无6. 教师课时安排表:时间 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五12 一 二 一 二3 一、三 二 一 二、三4 一、三 二 一 二、三上午5 三 二 二、三1 三 二 二、三2 一、三 二 一 二、三下午3 一、三 一 二、三二.体育与健康课程设置（包括模块教学计划）1.能为学生提供学习所开设的运动项目（1） 、根据学校场地、师资及特色等情况，全校 80 个行政班级中，高三上学期年级实行行政班授课制度，高一年级、高二年级全部和高三下学期进行选项教学，打破行政班，教师打破授课年级在必修课（田径、健康教育、篮球）两个班捆绑男女生分开教学2） 、把现有的行政班按照一定的原则（高二、高三年级应考虑文理科的问题） ，5 个行政班统一捆绑安排课时进行选项，再分为专项班进行专项授课3）从 2010 学年搬入新校区开始开始，根据学校场地和师资力量，经过学生的选择和学校的统一部署为高一、高二、高三学生提供个 8 项目：田径、健康教育、篮球、足球、排球、武术、健美操、体操。
4）随着我校的场地的不断建设，打算在以后再增设乒乓球、羽毛球、跆拳道等项目，使学生有更多的选择余地2. 必修项目和选修项目以及特色项目（1）必修项目：由田径、篮球、健康教育三个专题组成田径在高一上期进行一个模块的学习（18 课时 1 个学分），高二下学期一个模块的学习（18 课时 1 个学分） ，篮球在高二上学期进行一个模块的学习（18 课时1 个学分） ，健康教育专题分配到三年 6 个学期中进行教学2）选修项目：根据学校体育师资资源和运动场地设施的情况，将开设足球、排球、体操、羽毛球、健美操、武术 6 个运动项目作为必修任选内容，供学生选择3）特色项目：我校的特色项目是武术和健美操，有实力较强的两位老师任教3. 各运动项目模块设置年级 上学期 下学期一年级田径、健康教育（必修）选修项目 健康教育（必修） 选修项目二年级篮球、健康教育（必修）选修项目田径、健康教育（必修）选修项目三年级 健康教育（必修） 体育达标（必修） 健康教育（必修） 选修项目5．模块学时分配第一学期 第二学期 学年学分高一年级健康教育：6 学时田径：18 学时选项选项：18 学时健康教育：3 学时选项教学：18 学时选项教学：18 学时健康教育：0.5 学分田径：1 学分选项：3 学分高二年级健康教育：1 学时篮球：18 学时选项教学：18 学时健康教育：3 学时选项教学：18 学时田径：18 学时健康教育：0.25 学分选项：3 学分田径：1 学分高三年级健康教育：1 学时体育达标：18 学时×2健康教育：4 学时选修项目：18 学时健康教育：0.25 学分体育达标合格：1 学分选项：1 学分备注1、田径：跑跳投三个大项，在高一第一学期 18 学时 1 个学分，高二第二学期 18 学时 1 个学分。
2、健康教育课：在高中三年开设健康教育课程，共 18 课时，以讲座形式授课学生上满课时及写出心得体会，即可获得相应学分3、由于高三第一学期要进行“高中毕业生体育达标测试”，以行政班上课更能起到监管作用，体育达标合格可得到 1 个学分6. 提供所有项目模块计划（1）田径模块教学计划指导思想：新的课程标准明确指出①坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长②激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为③重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力④充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益田径课是所有高中学生共同必修的内容，它在促进学生体能发展和意志品质培养方面有重要作用《体育与健康》课程要求每一个高中学生在三年的高中学习生活中至少必修 1 学分，我校在此模块教学中安排每一位高中学生在《田径》类项目中修满 2 学分教学目标：运动参与①知道科学参加田径锻炼的原则，积极参加田径类运动并养成良好的田径锻炼习惯和行为②根据自身情况设置锻炼目标、制定锻炼计划并按计划坚持田径锻炼；③能用简单方法了解自己的体能变化并正确评价自己与他人的体能测试结果。
运动技能①通过收听或观看有关体育节目或阅读报纸或上网等手段，对国内外重大体赛事了解，懂得竞技运动与健身运动与体育锻炼的区别，认识田径运动对身体、心理 健康和社会适应的价值②积极学习的运用所学田径知识与运动技能进行健身活动，积极参加校内外、班级内外的田径类体育比赛③掌握简单的田径运动中出现的创伤、扭伤等紧急情况下的简易处理方法身体健康①通过田径类项目的学习发展学生的上、下肢力量与腰、腹肌力量和耐力②了解田径运动对进上步发展体能和提高运动能力的作用，以及对其他运动项目技术和技能与进行选项学习的促进作用③形成良好的田径运动习惯和健康行为心理健康①自觉通过参加田径活动，改善心理状态，并在田径运动中运用所学方法调节情绪②设置合理目标，使自己在田径运动中不断提高田径的运动能力，并在此过程中体验成功③努力克服田径运动中的心理惧怕等现象，体验在困难环境中或在具有挑战性的运动中体验到成功的乐趣模块一教学计划(短跑、耐力跑和跳远项目)——水平五模块目标1．了解田径运动的短跑、耐力跑和跳远项目的规则和基本知识，初步制订个人锻炼计划，学会和应用体质测试的方法，使学生能够合理运用跑的技术2．发展自身的速度、力量、耐力、灵敏、协调、弹跳等身体素质，提高学生肩、髋、膝、踝关节的灵活性，提高心肺系统及其他内脏器官的功能，促进正常生长发育，使自己的走、跑、跳等技术技能更趋合理和成熟。
3．培养吃苦耐劳、勇敢顽强、拼搏向上的精神品质、交往和合作的团队精神，积极参加学校班级与俱乐部等单项比赛4．学会欣赏比赛，从中感受运动的快乐，能够持之以恒地进行跑、跳、投的身体锻炼，为将来学习、工作和生活打下良好的身体基础课时达成目标 教学内容教学参考 技术要点51．了解短跑项目的主要特征与基本技术要点和心理素质2．掌握短跑的练习和测试方法，懂得预防损伤和自我保护方法，体验全程跑中的节奏3．提高兴趣和培养积极参与意识短跑1．听口令反应跑、追逐跑2．在不同圆圈上跑3．不同信号不同方向跑4．反复跑5．计时跑与比赛6．结合选项快速移动的运动启动快、加速平稳，步频快、重心平稳，摆臂积极，自然协调有力 51．了解耐久跑的主要特征和基本技术要点2．熟练掌握耐久跑练习和测试方法3．懂得台阶测试方法，懂得用脉搏的变化来控制运动负荷4．体会并掌握呼吸节奏及技术，体验直道跑与弯道跑的区别5．培养顽强刻苦和拼搏进取的意志品质耐久跑1．放松有节奏地匀速跑2．变速跑3．定时跑4．定距离跑5．结合选项耐力移动运动6．定向跑7．越野跑1．重心平稳2．节奏均匀3．呼吸均匀并有一定深度4．步幅积累，体力分配合理。
51．了解跳远的主要特征和基本技术要点 、2．熟练掌握跳远的练习方法和比赛规则3．掌握预防损伤和自我保护的方法4．培养勇敢、顽强、果断、自信、克服困难、超越自我的心理品质跳远1．助跑与起跳相结合练习(体会动作)2．跳过障碍物练习3．双人双道同时助跑跳远比试练习4．单脚跳练习5．半程跳远练习6．全程助跑跳远练习与比赛助跑快，踏跳有力，腾空时间长，收腹举腿高3运用相关的田径知识，组织教学测试，担任裁判工作，体验成功测评计时与成绩测量操作等裁判工作方法规范、准确总计课时18模块二教学计划(短跑、耐力跑和三级跳远)——水平五模块目标1．进一步了解田径中的短跑、耐力跑、三级跳远和投掷项目的规则与基本知识，制订个人锻炼计划，熟练应用健康体质测试的方法，使学生能够合理运用跑的技术动作来发展自身的速度、力量、耐力、灵敏、协调、弹跳等身体素质2．提高心血管系统、呼吸系统及其他内脏器官的功能，促进正常生长发育，使自己的走、跑、跳等技术技能更趋合理3．培养吃苦耐劳、勇敢顽强、拼搏向上与交往合作的团队精神，积极参加学校班级、俱乐部、社区等单项比赛4．学会欣赏比赛，从中感受到运动的快乐，能够持之以恒地进行跑、跳、投的锻炼，为学习、工作和生活打下良好的身体基础。
课时达成目标 教学内容教学参考 技术要点 41．进一步了解短跑项目的主要特征与基本技术要点和心理素质2．熟练掌握短跑的练习和测试方法，懂得预防损伤和自我保护方法3．提高兴趣和培养积极参与意识短跑1．听口令反应跑、追逐跑2．绕“8”字形跑3．不同信号、不同方向的跑4．反复跑、波浪跑5．节奏跑、追逐跑6．结合选项快速移动运动启动快、加速平稳，步频快、重心平稳，摆臂积极、自然、协调、有力41．进一步了解耐久跑的主要特征和基本技术要点2．熟练掌握耐久跑练习和测试方法，发展心肺功能3．学会台阶测试方法，知道用脉搏的变化来控制运动负荷4．体会并掌握呼吸节奏及技术5．培养顽强刻苦的意志品质耐久跑1．放松有节奏地匀速跑2．变速跑3．定时跑4．定距离跑5．结合选项持久移动运动6．定向跑7．越野跑1．重心平稳2．节奏均匀3．呼吸均匀并有一定深度4．步幅适当，体力分配合理41．了解三级跳远的主要特征和基本要点，掌握三级跳远的技术动作2．学习改进单足跳和跨步跳三级1．多种单足跳、跨步跳2．结合。