中医食疗去黄褐斑一、袪除黄褐斑的食材 1.益母草茶益母草煎水代茶饮，或用益母草曝晒干，烧灰，洗面，可使皮肤嫩白 2.枸杞菊花茶枸杞子6克，菊花3克，泡开水，每日频频饮服有滋阴养血祛风的作用，可防治色斑 3.双花茶金银花3克，菊花3克，泡开水，每日频频饮服有清热祛风的作用，可防治面部红斑、色斑 4.养颜桃红茶桃仁(打碎)10克，红花3克，枸杞子6克，加水煎煮，每日饮服两次具有养颜润肤增色的功效适用于面色无华，或灰暗和黄褐斑 5.冬瓜仁冬瓜仁适量，煮沸后取出曝晒干，反复三次，清酒浸泡一昼，再曝晒干碾成细末，每日吃一匙可悦泽明目，可使人皮肤白净如玉 6.双花粥桂花、茉莉花、蜂蜜各10克，粳米100克花与粳米同时入锅，加适量水煮沸后，小火煮熬成稀黏稠粥，再加入蜂蜜每日早、晚分两次服坚持长期食用，可健身、益寿、美容养颜增白 7.核桃糊白及10克，黄豆和核桃各250克，炒熟捣烂成粉末状每日早、晚两匙加入开水冲服可补益肝肾，防治面部色素和皱纹 二、黄褐食疗方秘治推荐 消斑食疗汤 【原料】：丝瓜络10克，僵蚕、茯苓、白菊花各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵(后加)，红枣10枚。
【做法】：将上述诸料煎汤20分钟，在煎汤停火前3-5分钟时加入玫瑰花装杯备用每日分二次早晚饭后服用一般10天可见效食疗期间，可在洗脸水中加两匙食醋;外出时注意遮挡强阳光，避免对面部的直接照射;少食姜、葱、辣椒等食物，以免刺激皮肤，影响疗效 【功效】：丝瓜异名很多，为胡芦科，植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实，营养丰富，瓜实性平、味甘、无毒，食药多用，功效有祛风化痰、凉血解毒、通经络、行血脉，还有杀虫、下乳汁等作用此方与各中药食品，可减轻色素沉着，适于蝴蝶斑等症 松花粉 【原料】：松花粉 【做法】：取开花前4-5天带花的松树枝，待松花自然开花时，用木棍轻敲松树枝取花粉，铺在纸上晒干，装瓶封口每天早晨空腹服1茶匙 【功效】：松树是含松子油最多的树木，松花粉不但含油脂多，还含多种能滋补强壮、抗衰老、护肤的药物成分，现国内外也正在研究开发花粉食用，也是美容护肤佳品，可适用于中老年过早过多的出现皮肤衰老和蝴蝶斑此方对动脉硬化和痢疾也很有效 三、袪除黄褐斑须遵守“两多一少”饮食原则 1.维C多：多食桔柑、西红柿、嫩辣椒、小萝卜等含丰富维生素C的食物。
因维C可抑制皮肤内的多巴醌氧化，使深色氧化型色素变淡，进而抑制黑色素的形成 另外，其他饮食如新鲜水果、蔬菜和具有消退色素作用的冬瓜、丝反、西红柿、土豆、卷心菜、花菜鲜枣、山楂、橘子、柠檬、豆制品和动物肝脏等可以辅助消除黄褐斑 2.维E多：常食鲜莴苣、蛋黄、芝麻、带谷皮类等富含维生素E的食物随年龄的增长，体内过氧化脂质逐渐增多，此物质极易诱发黑色素沉着而维E具有抗氧化作用，能有效抑制过氧化脂质的产生 3.一少：应少食咸鱼、咸肉、火腿、香肠、虾皮、虾米等腌、腊、熏、炸的食品，少吃葱、姜、辣椒等刺激性食品健康科普：指甲小太阳过小应疑为贫血 皮肤资讯：皮肤癌新疗法5年内或问世不良白领：女孩常扎马尾当心脱发 春季饮食：5款美容膳食方巧防春季皮肤过敏时尚丽颜：女人最易长斑六时期不可大意育婴天地：妈妈护理婴儿湿疹的妙招 治疗黄褐斑的偏方 1、用柠檬治疗黄褐斑 原因:因为柠檬中富含丰富的维生素、钙、磷和铁等微量元素所以它不仅可美白肌肤,还能达到祛斑的作用方法:将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用 2、用西红柿治疗黄褐斑 西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。
维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退 方法:我们每天能坚持喝一杯西红柿汁,对防止黄褐斑有非常好的作用 3、用胡萝卜治疗黄褐斑 原理:胡萝卜含有丰富的维生素a原维生素a原在体内可转化为维生素a维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑方法:将鲜胡萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤 4、用燕麦治疗黄褐斑 原理:燕麦中含有大量的抗氧化物质,这些物质都可以有效地清除自由基,减少自由基对皮肤细胞的伤害,淡化色斑方法:每天睡觉前用牛奶配适量的燕麦敷于脸部20分钟 5、用黄芩防晒消炎喷雾治疗黄褐斑 材料:黄芩1两、苦参5钱,制法:1、将黄芩及苦参研磨至碎末,加入两碗清水以大火煲约十五分钟待凉后隔渣取液,存入喷瓶中3日内用完为佳此黄芩喷雾配方除可防晒外,更可抗菌消炎,最适合油性或暗疮皮肤使用 6、用杏仁茯苓莲子面膜治疗黄褐斑 原料:甜杏仁30克,茯苓10克,莲子10克,鸡蛋清一个,面粉及清水适量做法:将杏仁、茯苓和莲子用搅拌机打成细末,再与面粉混合均匀;加入鸡蛋清、清水调成稀稠适度的糊,均匀敷于面部;15-20分钟后用清水将脸洗干净,用润肤水、润肤乳等进行基础保养。
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