第1章生涯概括1. 工作：是有目的、有结果的，需要时间和精力的投入连续一准时间的活动；职业：在不一样的环境中从事某一类确立的工作活动；生涯：指人生的发展道路，指一个人一世所饰演一系列角色与职位；它们的差别在于，工作和职业都是独立于个人以外存在的，而生涯是特别个人化的，生涯发展一个人终其一世的过程2. 生涯指人生的发展道路，是一个人一世所饰演的一系列角色与职位，生涯发展一个人终其一世的过程生涯拥有6个特征：方向性、时间性、空间性、现象性、独到性、主动性3. 影响生涯的因素：不行控的环境因素：家庭环境、经济情况、机会等可选择的环境因素：朋友、婚姻后天的学习经验：学习和教育、特别技术等个人特色：能力、气质、个性、价值观、兴趣还有性别因素4. 生涯教育是指经过教育或工作经验，系统的帮助学生和成人获取有关自我和工作的知识、态度和技术，使个体借此确认、选择、计划和准备工作以及其余生活选择生涯教育的目的是为了帮助学生做更理智的选择和更存心义的规划生涯教育的内容包含：生涯察觉、生涯探究、生涯决定、生涯规划、生涯准备等不一样阶段的生涯技术5. 生涯干涉是指能够促使一个人生涯发展或帮助个体做出更有效的生涯选择决定的活动。
它包含：生涯指导、生涯教育、生涯规划6. 生涯发展是一个“全人”的发展，是一个不停变化、选择、完美、行进的过程7. 生涯咨询是指帮助在生涯发展方面有问题的个人的一种交流过程8. 生涯规划：是存心识的计划个人整个生活的过程，包含：工作、学习、休闲及知种关系等主要生活领域，并积极的采纳行动，实行这些计划的过程第2章生涯发展与指导的理论基础1. 特质因素理论：是帕森斯提出的职业指导理论，重申人与环境的般配，即人的能力、成就、兴趣、价值观与职业条件和要求进行般配，进而知足个人的需求2. 工作适应理论：是戴维斯提出，该理论的目的主假如展望工作适应当个人的需求获取知足，而个人又能知足工作上的要求，个人与环境达到了般配即工作适应3. 生涯发展理论：舒伯以为生涯选择是一个发展的过程，而不是发展在某一个时间点上的事件，以为能够依据年纪把人生发展阶段与生涯发展相当合，每个阶段有特定的发展任务，处在不一样发展阶段的人有不一样的职业需要为此将生涯分为5个阶段：成长阶段（4-13岁），探究阶段（14-24岁）、成立阶段（25-44岁）、保持阶段（45-65岁）、衰败阶段（65岁以上）4. 限制—妥协理论：是戈特福瑞德森提出的职业指导理论，重申自我观点是职业选择的主要因素。
限制—妥协理论以为，职业选择是一个减少选择、减小范围的过程，个人在实行自己的职业志向时，面对客观现实，或理智的或是不理智的放弃他们的目标5. 社会学习理论该理论由克朗伯兹提出，重申学习经验任职业选择中的作用该理论以为，影响职业道路的因素主要有四个方面：遗传天分与特别能力、环境条件与事件、学习经验、任务取向技术该理论假设每一个人都有独到的学习经验模式，这些学习经验致使最后的职业选择路径6. 信息加工理论经：由佛罗里达的学者们提出，重申任职业问题解决和决议过程中运用信息的能力，提出了信息加工金字塔模型，重申元认知的作用，重申通过学习获取问题解决能力和元认知的重要性元认知一般的的信息加工技术（ CASVE循环）履行性加工领域CASVE循环：决议拟订技术领自我知识选择的知识知识领域7. 简述特质取向的生涯理论、代表及其在指导中的应用？答：特质取向的生涯理论重申人与环境的般配，是静态的，不考虑发展的问题重申人是有差别的，人的差别是能够丈量的，人的差别是与职业有关代表有：帕森斯的特质因素理论、戴维斯和罗圭斯特工作适应理论、霍兰德的人品种类理论特质取向理论都特别重申3个方面的内容，第一是个人特质，其次是环境知识，最后是在此基础上的般配。
所以在将特质取向理论应用于生涯咨询时，能够从3个方面下手第一，自我认识在咨询中能够使用丈量工具来辅助来访者进行自我认识，如兴趣、能力、价值观、人品特色等第二，环境知识认识工作要求、工作环境知足个体需要的潜伏加强物，以及劳动力市场的变化等第三，人-职般配在咨询中不是帮助来访者简单地选择一个职业，而是在自我认识及环境知识认识的基础上，选择那些与个体特质比较对应的职业8. 工作适应理论的主张是什么，怎样应用该理论进行生涯指导？答：工作适应理论是戴维斯和罗圭斯特提出的理论经，该理论的目的是展望工作适应当个人的需求获取知足，而个人又能知足工作的需求，个人与环境达到了般配即工作适应应用该理论进行生涯指导时，第一要观察来访者需要知足的个人需求是什么，所以需要对个人特色、能力、价值观进行评估其次要认识和评估环境的要乞降条件，别的，工作者的灵巧性、坚持性也是工作适应行为的表现9. 霍兰德提出的人品种类理论及其在生涯发展中的作用霍兰德的理论能够回答三个问题，第一，人和环境的哪些特色会致使满意的职业选择决定、职业投入和成就，哪些特色会致使举棋不定、对决定不满意或许缺乏成就第二，人和环境的哪些特色会使一个人工作稳固或许变化。
第三，为有职业问题的人供应帮助的最有效方法是什么职业选择是人品的表达，个人的兴趣种类就是人品种类；职业刻板印象拥有靠谱的、重要的心理学和社会学意义；同一种种类职业集体有近似的人品特色和人品发展史所以，职业满意度、稳固性和成就取决于一个人的人品与其工作环境两者之间的适配性人品种类与环境种类之间的关系的判断依照内部一致性、分化性和适配性三个重要特色，并且提出其重要性的相对次序是：人与环境作用的适配性最重要，人和环境的分化性其次，人和环境的内部一致性最次所以，适配性的高低能够展望一个人的职业满意度、工作稳固性和工作成就10. 发展取向理论、代表及其在生涯指导中的应用？答：发展取向理论是重申过程的理论，发展理论把职业选择当作是一个跟着时间发生变化的一系列决断的动向发展过程，而不是单调的静态决定代表：金斯伯格的发展理论，舒伯的生涯发展理论，戈特福瑞德森的限制—妥协理论应用：发展取向理论重申的是过程，个体的生涯发展不不过包含选择职业和适应工作角色，也包含了其余生活角色与工作角色的互动特别是不一样年纪阶段、不一样生活角色的任务不一样，所以在谘询过程中要充分考虑生活角色、工作角色与生活角色的互相作用并且，生涯决策与其余生活决议有关，整个生命全程都要做生涯决议，所以指导要供应给各个年纪阶段的人。
在采纳此理论进行指导往常要做以下工作：第一集聚于来访者的忧愁，并对来访者的信息进行采集；而后考虑和评估来访者的工作角色与其余生活角色的关系，以及工作角色的重要性；第三步确立来访者的生涯忧愁，找出作出选择和履行选择的资源，用质性评估来评估来访者的自我观点和生活主题；最后把评估和访谈数据进行整合，并与来访者的职业忧愁进行比较，进而进一步规划11. 简述舒伯的生涯发展阶段理念（生命全程和生活空间）？答：舒伯以为，职业选择是一个发展的过程，而不是发生在某一个时间点的事件他提出了生涯发展阶段理认，即生命全程和生活空间理论以为依据年纪把人生发展阶段与生涯发展相当合，每个阶段有特定的发展任务，处在不一样的发展阶段有不一样的职业需要为此把生涯分为5个阶段：成长阶段（4-13岁）、探究阶段（14-24岁）、成立阶段（15-44岁）、稳固阶段（45-65岁）、衰败阶段（65岁以上），这就是生命全程，代表不一样生活阶段中生涯发展的历程生活空间指个人生活的社会环境以及在这些社会环境中所饰演的角色舒伯重申角色互动，以为一个人的职业问题不不过是工作角色问题，还可能与其余角色有关，所以，生涯指导从某种程度上是一种生活设计指导。
12. 克朗伯兹社会学习理论对于影响职业道路发展的因素有哪些？答：1）遗传天分和特别能力；2）环境条件和事件；3）学习经验；4）任务取向技术第3章生涯指导的实行1．成人生涯发展问题表此刻哪些方面？答：1）决议拟订2）计画实行3）工作表现4）工作机构的实行2. 生涯指导对象：已决定者、未决定者、生涯踌躇者、生涯适应不良者3. 生涯指导的方式有：供应信息、自助活动、生涯课程、工作坊、集体生涯指导、个人生涯指导4. 生涯指导的基本阶段及任务？答：1）成立关系和采集资料2 ）问题辨别和制定对策3 ）实行干涉4 ）评估结果和总结阶段第 4章影响生涯发展的个人因素1. 价值观：指个体对于什麽是“有价值的”，“值得（做）的”一系列信念，在这一系列信念背后有一整套广泛的、有组织的构念系统它是人们对事物的重要性和能否有价值的判断价值观对行为拥有解说、展望和导向的作用行为是价值观的表现，行为可能影响价值观2. 职业价值观：是个体超越了“想要”的层次，指引个体经过职业或工作实现人生价值的信念系统指引个体选择与人生价值观符合的职业，在工作中感觉人生从优感的成就和知足3. 生涯规划：是存心识的计画个人的整个生活,包含工作、学习、休闲及其余各样关系，并采纳踊跃的行动，在自己所处的环境中实行这些计画。
4. 职业认可：个人对自己的目标、兴趣及能力拥有一个清楚稳固图像程度，指个体一能够将其对职业的盼望减小至一群较小范围的职业目标，并据此进行生涯决断的自信程度5. 影响生涯发展的个人因素有哪些？答：价值观、职业兴趣、能力与技术、人品特色6. 简述职业价值观与职业行业的关系？答：1）职业价值观与职业选择2）职业价值观与工作态度7. 舒伯的职业价值观的内容？答：内在价值维度（指工作自己的一些特色，如：智力开发、利他性、创建性、成就、管理等）外在价值维度（指与工作内容没关的外面因素——同事关系、工作环境、监察关系、改动性）外在酬劳维度（指任职业活动中能获取的因素——成就感、薪资、安全性、名誉、生活方式等）8．简述职业兴趣丈量的用工具？答：《斯特朗兴趣量表》、《库德职业兴趣检查表》、霍兰德《自我导向探究》9. 技术的定义、种类及其任职业选择中的应用？答：技术是通事后天学习和练习发展起来的，能够达成某项活动的可能性和娴熟程度它能够分为：可迁徙性技术、专业知识技术和适应性技术。