石井镇中心小学关于举办跳绳、踢毽子比赛的通知中心完小、各完小：为了全面贯彻党的教育方针，推进素质教育，积极开展阳光体育运动，促进学生自觉锻炼身体，增强体质，开展全校性的体育竞技活动，提高我镇小学生竞技体育水平，经中心校研究决定，于2014 年 3 月举办全镇小学生跳绳、踢毽子比赛具体比赛通知如下：一、比赛时间：3 月 14 日二、比赛地点：中心完小操场三、参赛运动员：各完小学生四、竞赛项目1．跳绳1 分钟 10 人跳长绳，3 分钟 10 人绕 8 字跳绳，男子、女子双人 1 分钟单摇跳，男子、女子单人 30 秒双摇跳绳2.踢毽子男子、女子单人踢毽，男子、女子双人毽子对踢，男子、女子三人毽子轮踢，混合三人毽子轮踢（两男一女或两女一男） 五、报名注意事项：1.跳绳（1）每代表队限报领队 1 人、教练 1 人、运动员男、女各 5人2）10 人跳长绳、 10 人绕 8 字跳绳两项参加人数均为 10 人，其中 2 人摇绳（摇绳人员性别不限） ，8 人（上场人员男女不限）跳绳；参加单、双人跳绳项目运动员从以上项目人员中产生，每项每代表队限报 2 人（对） 2.踢毽子（1）运动员男、女各 5 人2）每项每代表队男女各限报 2 人（对） 。
4. 各完小将本单位报名单统一写好，在 3 月 11 日下午 4:00 之前交到中心校5.技术顾问程飞老师 六、竞赛办法1.跳绳（1）10 人跳长绳：绳长 10 米（绳具可自备，也可使用组委会统一提供的绳具） ，比赛时间为 1 分钟比赛开始前， 2 人摇绳，8 人全部上绳，发令后进行齐跳， 8 人同时齐跳成功方计数 1 次，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，8 人未能同时齐跳成功，不计数2）10 人绕 8 字跳绳：2 人摇绳（间距 3.6 米、绳具可自备，也可使用组委会统一提供的绳具） ，8 人依次按 8 字线路从绳子的一边跳过绳子到另一边，绳子必须过脚，比赛时间为 3 分钟，以 3 分钟内通过绳子的累计总人数计成绩，人数多者名次列前，人数相同以失误人数少者名次列前，再相同则成绩并列中途绳子停止摇动时，可继续比赛，跳绳者不能通过绳子，不计数摇绳者须在听到摇绳信号后，方能摇绳，比赛中途摇绳者不能更换，但可换手3）双人单摇跳绳：比赛时间为 1 分钟，采用一带一单摇跳形式一名队员双手摇绳，另一名队员跟跳，两人采用双脚同步跳或双脚交替轮换单摇跳的方法，计算跳过绳的次数。
次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，然后接着计数4）单人双摇跳绳：比赛时间为 30 秒，队员两侧手摇绳，双脚同步跳同时摇绳迅速绕身体 2 周，计跳 1 次，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列比赛时绳子未完成 2 周，不计数比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，然后接着计数5）单人或双人跳绳比赛场地为长 5 米、宽 5 米的平整地面，绳具可自备（赛前需通过组委会统一检验） ，也可使用组委会统一提供的绳具，由裁判员现场计数2.踢毽子（1）比赛用毽子可自备也可由组委会提供（大花毽，高度 21厘米— 23 厘米，重量 20 克—22 克） ，比赛场地为长 5 米、宽 5 米的平整地面2）男子、女子单人踢毽：比赛时间为 1 分钟，取有效踢毽子的累加次数作为运动员本人的成绩，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列比赛中途毽子落地，可继续比赛，然后接着计数在有效比赛场地内，运动员用膝盖（包括膝盖）以下部位击毽子同一个部位不能连续击毽，可重复击毽，但必须在其它两个及以上部位轮流击毽后方可再击毽（运动员要用三个合适的部位击毽） 。
毽子踢起的高度超过毽子本身的高度为一次有效次数，否则将算作失误，但仍可继续踢3）双人毽子对踢：比赛时间为 3 分钟，比赛时，两名运动员各自持毽，听到发令后，将毽相互踢向对方，再由对方踢回，双方运动员成功接踢毽视为成功一次如此重复进行，计两人对踢成功次数，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列运动员自己可连踢调整，但不计数出场地外踢毽（包括踩线）视为失误如中途失误，可重新开始，累计计数不足二人对踢一轮不计数4）三人毽子轮踢：比赛时间为 3 分钟，比赛时，由 1 号队员持毽，听到发令后，1 号队员将毽踢向 2 号队员， 2 号队员踢向 3号队员，3 号队员踢向 1 号队员，1 号队员成功接踢毽视为轮踢成功一次如此重复进行，计三人轮踢成功次数，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列必须按顺序踢毽，可自己连踢调整，但不计数出场地外踢毽（包括踩线）视为失误如中途失误，必须从 1 号队员重新开始，不足三人轮踢不计数5）当出现以下任一种情况时所踢的毽子为无效次数：膝关节以上的任何部位接触，过渡毽子，用手来击打接毽子，毽子在有效区域外，支撑脚部分或全部在有效区域外。
故意用手多次接毽子，将被判罚弃权七、录取名次和奖励加分办法：个人名次：每项目录取前 6 名，前六名按 7、5、4、3、2 、1计分团体名次：各完小得分相加得出团体总得分，按得分高低排列名次，如有相同者，按各完小得第一名多者排前列，如再相同，按各完小得第二名多者排前列，以此类推 八、分值使用团体积分算作学校管理积分未尽事宜另行通知跳绳比赛报名表单位（盖章）： 教练员： 项 目序号 姓 名 性别长绳 绕 8 字跳绳 单人跳 双人跳1234567891011121314注：请在报名项目上打“√” ；双人项目须注明组合 填表人： 联系：踢毽子比赛报名表单位（盖章）： 教练员： 项 目序号 姓 名 性别男单 女单 男双 女双 男三 女三三人混合1234567891011121314注：请在报名项目上打“√” ；双人、三人项目须注明组合 填表人： 联系：。