阳光体育节实施方案

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1、阳光体育节实施方案【篇一：阳光体育活动实施方案】 阳光体育运动活动方案 为了全面落实国家学生体质健康标准；贯彻全国学校体育工作会议精神，教育部关于落实保证学中小学生每天体育活动时间的意见（教体艺20085号）及党中内、国务院关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见（中发20077号）文件精神和胡总书记讲话精神。让全校师生牢固树立“以人为本，健康第一”的思想；切实加强学校的体育工作，开展“中小学生每天一小时锻炼”、“阳光体育动动”的活动，提高学生的身体素质和健康水平。根据教体卫艺20078号文件精神和洮教发文件通知要求，结合我校运动场地和学生实际，制定我校“每天一小时体育锻炼”实施方案： 一、指

2、导思想： 以三个代表重要思想为指导，充分认识实施国家学生体质健康标准的重要意义，树立“以人为本、健康第一、全员健身、人人锻炼”的思想意识； 激发学生锻炼身体的自觉性和主动性，养成科学锻炼的良好习惯；健全学校体育工作机制，加强和完善体育卫生设施和师资队伍建设；营造健康向上，朝气蓬勃的校园风气。 二、组织领导 组长：郑安君 副组长：舒畅 组员：田义 周立华 王伟 中心校及各村小班主任、体育教师 三、实施原则 1、安全第一的原则：在活动的开展过程中加强学生的安全教育，制定切实可行的安全预案和防范措施，避免安全事故的发生。 2、教育性、艺术性、健身性、趣味性的原则：体育课堂及课外活动坚持以“育人”为宗

3、旨，遵循教育规律和儿童身心特点、兴趣爱好等开展体育活动。 3、体育课堂与课外活动相结合的原则：以标准为指导，加强体育教育，同时将课外活动纳入教学计划，结合实际开展独具特色的体育活动和竞赛活动。 4、全面性和体体性原则：开展丰富多彩的课外体育活动开式，使学生能参加活动在体育、美育、德育、智育等方面全面提高，并让所有的不都参与进来，真正的实现人人锻炼、全员参与。 5、教师引导，因材施教与学生自主自愿相结合的原则：教师积极宣传，鼓励学生人人参与锻炼，学生根据自身的身体素质和兴趣爱好自行选择；对确有困难的学生不可强迫其参加。 四、开展活动的保障措施 （一）统一思想，加强组织与领导，分工协作，确保活动顺

4、利开展 1、在校长的带领下，学校将“中小学生每天一小时体育锻炼”活动放到议事日程，制定实施方案，建立领导组织、管理机构和工作规程。通过家长会及学校黑板报、班级墙报等形式，加强对师生和社会的宣传工作。全面宣传国这学生体质健康标准和“中小学生每天一小时体育锻炼”活动。 2、学校明确由分管体、艺、卫和课外活动的班子成员联合共青团及少先队大队部组织实施“中小学生每天一小时体育锻炼”活动，并负责管理和监督。 3、组织学校的体育教师和班主任教师的学习国家学生体质健康标准，理解其精神实质和实施的重要意义，充分调动教师职工的积极性，深入开展 “中小学生每天一小时体育锻炼”活动的宣传和实施，形成工作合力。4、利

5、用国家学生体质健康标准指导“中小学生每天一小时体育锻炼” 活动以及学校体育教学、课外活动、课余训练和体育竞赛等活动同时进行，通过学校体育教学、课外活动、课余训练和体育竞赛等活动形式，落实国家学生体质健康标准和“中小学生每天一小时体育锻炼”活动，使其紧密结合，共同促进学校体育工作的发展。 （二）提高安全防范意识，确保活动安全开展 1、全体师生牢固树立“安全第一”的责任意识，健全各项安全保障制度，落实安全责任制；建立安全预案，防范于未然。 2、加强安全教育，教师加强对场地、器材的安全检查和学生的监管。 3、制定科学的作息时间表，确保学生充足的睡眠和体育锻炼的时间。 4、随时关心学生的身体健康状况，

6、遵循循序渐进的训练规律，杜绝因锻炼不科学而引发的意外伤害事故。 （三）建立健全规章制度，明确职责，确保活动有序开展 1、根据学校活动场地现在条件和学生实际，计划建立各项规章制度，以明确工作职责，开展“中小学生每天一小时体育锻炼”活动的过程中大事小事有人管，不留盲区。 2、制定相关的考核办法，加强过程的监管和年度考核。“中小学生每天一小时体育锻炼”课外活动计入教师的超课时工作量。 3、加强活动过程的监管，对活动实施的过程和贯彻的效果、质量进行相应的考勤、考核、以防课外活动中出现防羊式“的情况，发生学生意外伤害事故。 四、活动实施开式1、严格按照新课程标准以及国家学生体质健康标准开齐开足体育课，并

7、监督体育教师认真开展教学活动，保证体育课的学生的活动时间和实施的效率。 2、坚持学校的“三操一活动“即在校学生的早操、课间操、眼保健操和30分钟的大课间活动。 3、本年将利用一切可用的活动时间教会学生的集体舞蹈，一年级学生的儿童广播体操和保健操。 4、利用课外活动时间开展田径、排球、乒乓球、羽毛球、篮球、跳绳、踢毽子等体育兴趣小组活动。 5、挖掘地方特色，利用民族传统体育素材，开展特色、有趣的体育活动。 6、举办秋季体育运动会，集体舞比赛和儿童广播体操比赛。 五、活动实施方案步骤及进间表 1、3月 12月中旬，将执行标准的相关要求，教会学生的集体舞蹈，一年级学生的儿童广播体操和眼保健操。开展“

8、阳光体育运动”、“学生每天一小时锻炼”和学校体育工作及课外活动。 2、4月初，教务处按新的标准排齐体育课。分管及具体实施的教师组织发动学生有计划的利用体育课及课外、课余时间进行锻炼和提高，有针对性的建议和指导学生科学锻炼。 3、5月初，组建课外活动和兴趣小组，对学生登记表建档，以便规范过程的管理，对过程资料的收集、整理、统计、分析以及对学生参加体育锻炼的评价、反馈。 4、6月下旬.，举办儿童广播体操比赛。体育教师具组织参与和评判，并进行成绩登记汇总，对先进集体进行表彰。 5、7月，举办体育动动会，体育组教师具体组织学生参与和评判，并进行成绩登记汇总，对先进集体和个人的表彰。 6、9月11月，开

9、展每学年进行一次标准规定的测试，由领导小组牵头，统一安排，作好安全预案和防范措施。体育教师具体组织学生测试，教务处进行成绩登记汇总。 7、11月中旬，开展学生集体舞比赛。体育组教师具体组织参与和评判，并进行成绩登记汇总，对先进集体加以表彰。 8、11月12月，严格按照标准的相关要求和学校体育活动过程管理方法，及时的对谭外活动和体育兴趣小组实施过程的过程资料进行数据采集、整理、汇总工作，为学期考核作好相应的准备工作。 9、12月底，按照学校制定的相关制度和考核方法，对相关的责任教师和部门进行考核。 五、过程的预期目标 1、计划确保标准和“中小学生每天一小时体育锻炼”活动安全，顺利的实施，得到贯彻

10、落实。 2、按时保质的完成一年一度的学生体质测试工作；并作好相关数据的上报工作。 3、严格执行标准要求，力争用三年进间使90以上的身体正常的学生达到及格以上等级，相当部分学生达到优秀等级，掌握两项日常体育锻炼技能。 4、争取在本市内组织的各类文体活动中，取得具有历史突破性的成绩。【篇二：2014-2015阳光体育活动实施方案】 阳光体育活动实施方案 （2014-2015学年度第一学期） 健康体魄是青少年为国家和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育教育要贯彻“一切为了学生，健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身

11、心健康和谐发展，特拟定本次阳光体育活动实施方案。 一、指导思想 贯彻落实国家体育总局关于开展“全国亿万学生阳光体育活动”的决定。坚持“健康第一”每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子“的现代健康理念，以全面实施学生体质健康标准，“大力推广体育课间活动”为重点蓬勃开展“阳光体育活动”。培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质水平，推动校园体育文化建设。 二、活动主题 我运动、我健康、我快乐 三、活动要求 人人有运动项目、班班有运动团队、校园有运动氛围 四、活动方案 （一）大课间操活动 1、课间操时间为25-30分钟 大课间操体育活动时间，如果晴天

12、全校先做广播体操，然后分班级进行各项活动，如果雨天班主任在教室组织室内活动。 2、各年段活动项目： 七年级：跳远、篮球、跳绳、踢毽子、跳方格、跳皮筋八年级：篮球、乒乓球、排球、田径、抛接球、跳绳 九年级：足球、篮球、排球、长跑、跳短绳、50米、立定跳、仰卧起坐 （二）体育课活动1、活动时间：周一至周五的最后的一节课时间，由于场地受限制，可分批活动。 2、各年段活动项目 星期一 七年级：篮球、跳方格、跳皮筋 八年级：乒乓球、抛接球、排球 九年级：足球、跳短绳、长跑 星期二 七年级：跳远、跳长绳、踢毽子 八年级：田径、排球、乒乓球 九年级：篮球、田径、立定跳远 星期三 七年级：跳方格、跳皮筋、踢毽

13、子 八年级：排球、乒乓球、跳绳 九年级：篮球、跳短绳、50米跑 星期四 七年级：篮球、立定跳远、跳长绳 八年级：乒乓球、排球、田径 九年级：长跑、立定跳远 星期五 七年级：跳方格、乒乓球、踢毽子 八年级：篮球、田径 九年级：足球、排球、长跑、仰卧起坐 五、九年级毕业班课外体育活动方案 为了增强毕业班学生的身体素质，学生能更好地适应毕业班紧张的学习气氛，保持每天有充沛的精力去学习、生活，不断提高学生的学习效率，也为了使本届毕业班在明年的体育中考中取得更优异的成绩，结合本届学生的身体素质和明年体育中考的要求以及阳光体育运动的开展特制订如下方案：（一）训练时间、项目、职责 (1)每天早操、课间操训练

14、跳绳，要求班主任、值日教师负责督查，体育教师协助。 (2)每周体育课在操场训练50米、立定跳远、跳短绳（仰卧起坐在课堂上练习）。要求班主任负责督查，体育教师指导。 （二）训练项目的具体要求 1、跳短绳： 动作方法： 单脚或双脚均可，每跳一次摇绳须经过头、脚各一次。 锻炼方法： 2分钟匀速跳。注意呼吸、保持节奏，绳子尽量不要拌脚。变速跳。35分钟内，快、慢、单脚、双脚、交替变化跳。定时跳。3060秒快速度。 测试方法：监督人员发出“预备”“开始”的口令，同时开表，离结束前5秒，报5、4、3、2“到”同时停表，计1分钟所跳次数。2、50米跑： 锻炼方法： 原地摆臂练习。上体稍前倾，两脚前后开立，做

15、快速前后摆臂练习，节奏由慢到快，快慢结合。要求肩带放松，以肩为轴，上臂带前臂时前后摆动。 高抬腿跑。原地或支撑高抬腿跑，行进间高抬腿跑，行进间高抬腿跑接快跑。 速度练习。 a、直道往返跑20-40米，30-50米，60-80米。 b、行进间跑。以最快的速度跑完规定的距离，如30-50米。c、顺风跑、下坡跑。 d、50-100米的反复跑。重复次数和休息间隔可根据具体情况而定。爆发力练习。 a、各种跳跃练习，如立定跳远，多级跳远，单脚跳，跳绳等。 起跑和终点练习。 3、立定跳远： 动作方法 锻炼方法 原地做立定跳远模仿练习，体会立定跳远时的用力顺序。 体会起跳后腾空阶段的身体姿势，从肢体充分伸展到收腹屈腿动作。体会落地时的伸腿、摆臂、身体前倾前动作的协调配合。1520米蛙跳练习。每次练习35组。 原地做单脚跳练习：要求蹬地充分，膝要伸直，跳起时要高抬大腿，上下肢摆动幅度要大，动作协调。每次单脚练习3050次，练习34组。仰卧起坐练习。要求快速做仰卧起坐。每组1520次，每次练习做45组。 由沙坑边缘连续往沙坑内或草坪、跑道